Pregled
Gležanj i noge uobičajena su mjesta oteklina zbog djelovanja gravitacije na tekućine u ljudskom tijelu. Međutim, zadržavanje tekućine iz gravitacije nije jedini uzrok natečenog gležnja ili noge. Ozljede i naknadna upala mogu također uzrokovati zadržavanje tekućine i oticanje.
Natečeni gležanj ili noga mogu uzrokovati da se donji dio nogu čini većim od normalnog. Oteklina može otežati hodanje. To može biti bolno, s tim da se koža iznad vaše noge osjeća zategnutom i ispruženom. Iako to stanje nije uvijek razlog za zabrinutost, poznavanje uzroka može pomoći isključiti ozbiljniji problem.
Slike natečenih gležnja i nogu
Što uzrokuje natečen gležanj ili nogu?
Ako stojite veliki dio dana, možete razviti natečen gležanj ili nogu. Starija dob također može otežati oticanje. Dugi let ili vožnja automobilom mogu prouzročiti natečeni kut, nogu ili stopalo.
Određena zdravstvena stanja mogu rezultirati i natečenim gležnjem ili nogom. To uključuje:
- imati previse kilograma
- venska insuficijencija, pri kojoj problemi s ventilima vena sprečavaju dotok krvi u srce
- trudnoća
- reumatoidni artritis
- krvnih ugrušaka u nozi
- zastoj srca
- zatajenja bubrega
- infekcija nogu
- zatajenje jetre
- limfedem ili oteklina uzrokovana blokadom limfnog sustava
- prethodne operacije, kao što su operacije zdjelice, kuka, koljena, gležnja ili stopala
Uzimanje određenih lijekova može dovesti do ovog simptoma. To uključuje:
- antidepresivi, uključujući fenelzin (Nardil), nortriptilin (Pamelor) i amitriptilin
- blokatori kalcijevih kanala koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, uključujući nifedipin (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipin (Norvasc) i verapamil (Verelan)
- hormonski lijekovi, poput tableta za kontrolu rađanja, estrogena ili testosterona
- steroidi
Oticanje gležnja i nogu moglo bi biti posljedica upale uslijed akutne ili kronične ozljede. Uvjeti koji mogu izazvati ovu vrstu upale uključuju:
- uganuti gležanj
- osteoartritis
- giht
- slomljena noga
- Ruptura Ahilove tetive
- ACL suza
Edem
Edem je vrsta oteklina koja se može pojaviti kada višak tekućine uđe u ta područja vašeg tijela:
- noge
- oružje
- ruke
- gležnjevi
- noge
Blagi edem može biti uzrokovan trudnoćom, predmenstrualnim simptomima, konzumiranjem previše soli ili dulje vrijeme biti u jednom položaju. Ova vrsta bubrenja nogu ili gležnja može biti nuspojava nekih lijekova, poput:
- tiazolidindioni (koriste se za liječenje dijabetesa)
- lijekovi za visoki krvni tlak
- steroidi
- protuupalni lijekovi
- estrogen
Edem može biti simptom ozbiljnijeg medicinskog problema poput:
- bolest bubrega ili oštećenje
- kongestivno zatajenje srca
- vene koje su slabe ili oštećene
- limfni sustav koji ne radi ispravno
Blagi edemi obično nestaju bez ikakvog medicinskog tretmana. Međutim, ako imate ozbiljniji slučaj edema, to se može liječiti lijekovima.
Zašto se tijekom trudnoće javljaju otekli gležnjevi i noge?
Otečeni gležnjevi i noge česti su kada ste trudni zbog faktora poput:
- zadržavanje prirodne tekućine
- pritisak na vene zbog dodatne težine vaše maternice
- mijenjanje hormona
Oticanje obično nestaje nakon što rodite dijete. Do tada, pokušajte s ovim savjetima da spriječite ili smanjite oteklinu.
Prevencija bubrenja u trudnoći
- Izbjegavajte stajanje dulje vrijeme.
- Sjednite s podignutim nogama.
- Držite što je moguće više cool.
- Provedite vrijeme u bazenu.
- Držite se redovite rutine vježbanja kako je odobrio liječnik.
- Spavajte na lijevoj strani.
Ne smanjujte unos vode ako imate oticanje. Tijekom trudnoće trebate puno tekućine, obično najmanje 10 šalica dnevno.
Ako je oteklina bolna, trebali biste posjetiti svog liječnika kako bi se uvjerili da je krvni tlak normalan. Vaš liječnik će također htjeti provjeriti imate li krvni ugrušak i isključiti druga moguća stanja, poput preeklampsije.
Kada treba potražiti liječničku pomoć?
Ako imate i srčane simptome, potražite hitnu medicinsku pomoć. Tu mogu biti:
- bol u prsima
- poteškoće s disanjem
- vrtoglavica
- mentalna zbrka
Također biste trebali potražiti hitno liječenje ako primijetite abnormalnost ili nakrivljenost gležnja koji prije nije bio tamo. Ako vam ozljeda sprječava da stavite težinu na nogu, to također uzrokuje zabrinutost.
Ako ste trudni, potražite odmah medicinsku pomoć ako imate simptome povezane s preeklampsijom ili opasno visokim krvnim tlakom. To uključuje:
- jake glavobolje
- mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- vrlo malo izlučenog urina
Potražite liječničku pomoć ako kućni tretmani ne pomažu u smanjenju oteklina ili ako se povećava nelagoda.
Kako se liječi natečeni gležanj ili noga?
Kućna njega
Da biste kod kuće liječili natečen gležanj ili nogu, sjetite se akronim RICE:
- Odmor. Odmaknite se od gležnja ili noge dok ne dođete do liječnika ili dok oteklina ne nestane.
- Led. Stavite led na natečeno područje što prije možete na 15 do 20 minuta. Zatim ponavljajte svaka tri do četiri sata.
- Kompresija. Zamotajte gležanj ili nogu čvrsto, ali pripazite da ne prekinete cirkulaciju. Nogavice za potporu mogu biti opcija.
- Povišenje. Podignite gležanj ili nogu iznad srca (ili što dalje iznad srca). Dva jastuka obično će vam dati ispravnu visinu. To potiče tekućinu da se odmakne od vaše noge.
Liječenje
Ako potražite liječničku pomoć, liječnik će vjerojatno utvrditi što uzrokuje vaše simptome. Ispitivanje može uključivati:
- krvne pretrage
- rendgenski snimak
- elektrokardiogram
- urina
Ako je oteklina uzrokovana medicinskim stanjem poput zagušenja srca, liječnik može propisati diuretike. Ti lijekovi utječu na bubrege i potiču ih na oslobađanje tekućine.
Ako je korijen problema u tijeku, poput reumatoidnog artritisa, vaše liječenje može se pretvoriti u upravljanje i prevenciju tog stanja.
Oticanje zbog ozljede može zahtijevati resetiranje kostiju, lijevanje ili operaciju popravljanja ozlijeđenog područja.
Za bolno oticanje, liječnik može propisati lijekove protiv bolova ili protuupalni lijek bez recepta, poput ibuprofena (Advil) ili naproksena natrija (Aleve).
Blaga oteklina tijekom trudnoće ili blaža ozljeda obično nestaje sama nakon porođaja ili uz dovoljno odmora.
Nakon tretmana, trebali biste kontaktirati svog liječnika ako:
- vaše se otekline pogoršavaju
- imate poteškoće s disanjem ili bolove u prsima
- osjećate vrtoglavicu ili nesvjesticu
- oteklina se ne smanjuje tako brzo kao što je rekao liječnik
Koje su moguće komplikacije?
Komplikacije od otečene noge ili gležnja mogu uključivati:
- povećana oteklina
- crvenilo ili toplina
- iznenadna bol koju ranije nije bilo
- bol u prsima koja traje duže od jedne do tri minute
- osjećaj nesvjestice ili vrtoglavice
- zbunjenost
Ako dođe do bilo kojeg od ovih stanja, odmah se trebate obratiti liječniku. Moći će procijeniti, isključiti ili liječiti ozbiljna medicinska stanja.
Kako mogu spriječiti natečen gležanj ili nogu?
Upravljanje medicinskim stanjem
Ako imate zdravstveno stanje koje može dovesti do oteklina, uzmite lijekove i pažljivo upravljajte simptomima. Osobe s kongestivnim zatajenjem srca ili bubrežnim bolestima možda će trebati ograničiti količinu tekućine koju uzimaju svaki dan.
Budite oprezni
Iako ne možete uvijek spriječiti ozljede tijekom fizičke aktivnosti, zagrijavanje prvo može pomoći. To uključuje šetnju ili laganu trčanje prije bavljenja snažnom fizičkom aktivnošću.
Odaberite potpornu obuću. Pravilna obuća može vam pomoći u ispravljanju problema s hodom i sprečavanju ozljeda. Trebali biste odabrati cipele koje odgovaraju vašoj aktivnosti ili vašim specifičnim potrebama. Ako trčite ili trčite, opremite se profesionalcem za odgovarajuću cipelu.
Kompresijske čarape
Kompresijske čarape vrše pritisak na potkoljenicu. U nekim slučajevima to može spriječiti i ublažiti oticanje gležnja i stopala uzrokovano određenim stanjima, kao što su:
- tromboza dubokih vena
- limfedem
- proširene vene
- venska insuficijencija
Prije upotrebe kompresijskih čarapa za oticanje trebali biste se obratiti liječniku. Ove specijalne čarape trebaju biti pravilno postavljene za vas i vaše potrebe. Također, obavezno ih nosite tijekom dana i uklonite ih prije spavanja.
Dijeta
Dijeta s niskim udjelom natrija odvraća zadržavanje tekućine. To uključuje suzdržavanje od jedenja brze hrane. Mnoga smrznuta jela i juhe u konzervi često sadrže višak natrija, pa pažljivo pročitajte oznake hrane.
Povišenje nogu
Ako tijekom dana stojite mnogo, pokušajte podići noge ili namočiti ih u vodi kada se vratite kući kako biste spriječili oticanje.
