Es maravilloso para tu salud
Seguro, el ejercicio es una forma maravillosa aliviar el estrés y mejorar tu sueño. Como también lo es disfrutar un poco de tiempo contigo y tu cuerpo.
La masturbación es un manera segura y natural para sentirte bien, descubrir qué te excita y liberar la tensión seksualna akumulacija. De hecho, hacerlo tiene infinidad de beneficios para la salud y absolutamente ninguna desventaja; además, ¡es divertido!
Sigue leyendo para conocer más sobre la masturbación cuando tienes vagina, cómo puedes empezar y qué puedes hacer para realmente lograr la excitación.
¿Cuáles son los razlikuje tipos de masturbación?
Nastavak, koji nije naveden u popisu podataka o masturbaciju i formiranju uobičajenih uobičajenih formi. Sin embargo, recuerda: esto varía según la persona.
| Tipo de orgazam | Tipo de masturbación |
| en el klítoris | La Mayoría de las personas upotrebljava sus duse za jugar con klítoris, pero los vibradores y otros juguetes también dan placer cuando estás sola. Cuando tengas un orgasmo, tendrás una sensación de hormigueo en tu piel y en tu cerebro. |
| vaginalni | Koristite tu seksualnu atmosferu da propustite vaginu, ali vaginu, a možda i samo. Tendrás un gran orgasmo en lo más profundo de tu cuerpo y las paredes de vagina vibrarán. |
| analan | Pueres usar tus dedos o un juguete sex para el juego anal (el juguete es mejor para una penetración más profunda). Justo antes de tu orgazem, puedes sentir une intenza necesidad de orinar; solo que las contracciones sin alrededor de tu esfínter anal. |
| combinado | Esta es una preferencia osobni. Puedes usar manos para jugar con vagina y tu clítoris una una combación de un juguete sex y tus dedos. Cuando procjenjuje tu klitoris i vaginu al mismo tiempo, posebice na el punto G, osjetiti orgazam explosivo que puede dejarte convulsionando o hasta llevarte a la eyaculación. |
| zonas erógenas | Puedes frotar, pellizcar, apretar ili presionar tus pezones, entrepiernas, orejas, cuello y otras partes de tu cuerpo cuando estés sola. Estas áreas, conocidas como zonas erógenas, pueden ocasionar sensaciones placenteras en todo tu cuerpo cuando juegas con él. |
Cómo empezar
La masturbación no tiene que dirigent al orgasmo. Sin embargo, si tienes deseo y quieres ese golpe de endorfina, existen unas cuantas cosas que puedes hacer para ayudar a tu cuerpo a lograr esa gran sensación:
Ponte en ambiente. El entorno a veces puede hacer una gran diferencia en si tendrás o no una buena sensación de estar sola. Piensa en apagar las luces, encender algunas velas y escuchar música relajante para sentirte en ambiente.
Agrega algún lubricante. Cuando estás excitada, tu cuerpo se lubrica solo, lo que hace la masturbación una iskusencia mucho más liga y y placentera. Sin embargo, algunas veces, puede ser que la lubricación natural no sea suficiente (¡o puede que no suceda en absoluto!). Así que conserva un tubo de lubricante a mano para incrementar tu placer. Compra un lubricante ahora.
Deja tu imaginación volar. Puede suceder sin advertencia, pero puedes excitarte simplemente al pensar en la persona sexi que conociste la semana pasada. Deja que tu mente fantasee con personas o situaciones que envíen cosquilleos a tu espalda.
Tómate tu tiempo. Nema tienes que apresurar la masturbación. Juega con las técnicas y tómate tu tiempo para disfrutar todas las sensaciones que tengas en tu cuerpo.
Istražite las zonas erógenas. Jugar con tus zonas erógenas (piensa en tus pezones, orejas o entrepierna), puede encender la chispa del placer en todo tu cuerpo.
Dale un descanso a tus juguetes sexuales. Los vibradores y consoladores son muy divertidos para jugar, pero no son los únicos juguetes sexuales disponibles. Por ejemplo, algunas personas les gusta estimularse el klítoris usando una ducha o regadera priručnik o frotar su vulva contra lamohada.
Razmotrimo el erotismo o la pornografía. Es divertido dejar que tu mente divague, pero no siempre tienes que usar tu imaginación. Si deseas encender el fuego, lee un libro erótico o mira i video sexi.
Si deseas explorer tu klítoris
El clítoris es un órgano del tamaño de una perla, con frecuencia está cubierto por una membrana, se encuentra en la parte superior de tu vulva en donde se unen los labios interiores.
Tu su klítoris milion de terminaciones nerviosas, lo que lo hace la parte más sensible de tus genitales. Por eso es que muchas personas con vagina eksperimentalni orgazam i estimular su klítoris.
Orgasmo del clítoris
- Masajea el área carnosa en la parte superior de tu hueso púbico, luego mueve tus dedos a lo largo de los labios exteriores i interiores de tu vulva.
- Empieza frotando o acariciando tu clítoris por la membrana o glande. También je pušten u formu „V”, a između ostalog i medio, a deslizarlos je stigao i pustio je los lados del eje del klítoris. Encuentra un ritmo que te haga sentir bien.
- Mueve tus dedos más rápido y con más fuerza una vez tu klítoris se humedezca o después de haber aplicado lubricante. Intensifica la sensación al aplicar presión fuerte hasta que logres el orgasmo.
- Usar un vibrador nije forma forma maravillosa estimular tu klítoris sin tener que esforzar tus dedos. Solo mueve tu juguete seksualna hacia arrivalba i abajo del área hasta que lo logres.
Si deseas probar un orgazem vaginalni
A pesar de los mitos comunes, la Mayoría de las personas con vagina tienen dificultad para llegar al clímax con la estimulación vaginal. ¡Aunque eso no significa que no pueda ser divertido!
Penetrar tu vaginu con tus dedos o un juguete seksualni puede darte inmenso placer, aun si no tienes orgazem.
Ako ne, možete eksperimentirati s punto G, punto de placer i vaginalni, s preziranom konsistencijom i fuerte (¡hacerlo también te llevará a la eyaculación!).
Orgazmo vaginalni
- Primero, aplica masaža a tu abertura vaginalna, luego inserta lentamente tus dedos (o un juguete sex) en tu vagina. Asegúrate de que tu vagina esté húmeda o que hayas aplicado suficiente lubricante para evitar la fricción.
- Empieza mover tus dedos o tu juguete en forma cirkular, hacia adentro y afuera, acariciando o haciendo una combinación de ambos movimientos. Es mejor usar un movimiento hacia adelante y hacia atrás, como si dijeras “ven a mí”, para estimular tu punto G.
- Povećanje brzine i premještanje medida que empiecen a generarse las buenas vibraciones. Puedes llegar a sentir un orgasmo explosivo, pero no te preocupes si ne es así. Nema todos pueden estimularse con la penetración vaginalni.
Si deseas eksperimentator con el ano
¿Quién kockice que los orgasmos anales sin solo para personas con pene? Todavía puedes excitarte con el juego anal al estimular indirectamente el punto G a través de la pared que se comparte entre el recto y la vagina.
Sin embargo, recuerda: Debes, debes, debes usar lubricante, ya que tu ano no se lubrica solo naturalmente.
Orgazam analni
- Empieza con aplicar masaje fuera y dentro de tu abertura anal, luego lenta y suavemente umetnite tu dedo o un juguete sex en ano ano.
- Cambia entre el movimiento circular y hacia adentro y afuera a medida que penetres tu ano. Ve más rápido a medida que empiece generarse placer hasta que estés lista para terminar.
- ¡Eksperimentalne juguetes! Los vibradores, taponi, bolas anales i masajeadores pueden intenziviraju tu orgasmo muchas veces. Encuentra juegos sexuales anales aquí.
Odlučuje se o masturbación cominada de más zonas erógenas
Muchas personas reportan los orgasmos trascendentales cuando estimulan la vagina y el clítoris al mismo tiempo.
La masturbación combinada intenzivirati las sensaciones de placer al estimular todas las partes sensibles tus genitales. Toca y frota tus zonas erógenas mientras te masturbas para tener una izkuencia ardiente y total en tu cuerpo.
Combinación de orgasmo
- Puedes usar manos o una kombiniración de los dedos y juguetes sexuales para la estimulación del clítoris y vagina durante una sesión pojedinca.
- ¡Sé salvaje! Utiliza ritmos paralelos u opuestos cuando juegues con tu klítoris y vagina al mismo tiempo. Uključiti je kambiar el ritmo entre los dos (razmatra dedos rápidos, penetración lenta).
- ¡Experimenta! Cuando se is estimular tus zonas erógenas, juega con varios toques (considera frotar, estirar o pellizcar) y los juguetes sexuales (ten en cuenta las plumas o vibradores para dedos) para descubrir qué te hace sentir bien.
5 posiciones para encender el ambiente
¡La masturbación no tiene que ser aburrida! Puerdes se razlikuje posiciones para iniciar tu sesión pojedinca i escala del placer. Nastavak, solističke algune para para que pruebes:
Para el clítoris, prueba ponovno započeti boca arrivalba
Sí, restartte boca dolaba puede parecer anticuado, pero cuando se trati de estimular tu klítoris, ninguna posición es mejor.
Mientras estás boca arrivalba, con una almohada bajo tu cabeza, separa tus piernas y dobla las rodillas. Empieza a frotar tu klítoris. Puedes ir lento o rápido, fuerte o suave; lo que te haga sentir bien.
Para la vagina, prueba colocarte en cuclillas
Si esperas un orgasmo explosivo, la posición en cuclillas es la que debes probar. Colocarte en cuclillas olakšava lokalnu upotrebu tu punto G, može biti aproksimadamente i 2 do 3 pulgadas dentro iz tunalnog kanala.
Colócate en cuclillas con tus talones cerca o en contacto con la parte trasera de tus muslos. Luego, empieza a deslizar tus dedos o un juguete en tu vagina, moviéndote más adentro a medida que avances.
Mezcla con diversos movimientos, desde caricias y hacer círculo hasta moverte hacia adentro y afuera.
Para la masturbación anal, prueba el estilo de perrito boca abajo
Cuando se nalazi na juegos analesu, el estilo de perrito boca abajo te coloca en posición para tener más placer. La posición te da el espacio que necesitas para insertar tus dedos o un juguete en tu parte de atrás con una mano mientras te frotas con la otra.
Inserta los cuatro dedos, luego coloca tu cara hacia abajo en tu cama o piso para que tu espalda esté más elevada en el aire. Coloca un brazo alrededor de tu espalda para llegar a tu ano mientras colocas tu otro brazo debajo de tu cuerpo, para que puedas tocar tu klítoris.
Para la kombinacija de masturbación y zonas erógenas, prueba el amante imaginario
Piensa en el supuesto amante de una chica solitaria.
Coloca tu consolidor o vibrador favorit sobre tu cama y baja hasta que encuentres la sensación que deseas, ya sea penetración, frotar el klítoris o ambasadi.
Es posible que necesites usar tus manos para estabilizar tu juguete. Usa tu juguete tan rápido o lento como desees. Al mismo tiempo, frota tu klítoris o juega con tus pezones al final de esta sesión pojedinca.
¿Quieres ser salvaje? Prueba de reflejo
El reflejo es una forma maravillosa y excitante de descubrir tu cuerpo.
Siéntate frente a un espejo de cuerpo completo con un tubo grande de lubricante. Coloca lubricante sobre todo tu cuerpo, tus pechos, estómago, entrepiernas y vulva, empieza a deslizar tus manos sobre estas zonas erógenas.
Pellizca, aprieta, jala, presiona… haz lo que more que te haga sentir bien y pon atención a lo que realmente te excita o mosta.
Si deseas involucrar tus otros sentidos
Una sesión individual sexi no tiene que excluir los juegos preliminares. Želite li izravno primijeniti nešto, ne želite li učiniti postojanim ili vibrirati od osjećaja?
Si sigues instrucciones al pie de la letra
Las historias eróticas no solo son entretenidas cuando las lees, también te dejan descubrir tu lado sensual y sex.
La literatura erótica te estimula a que fantasyes y descubras los placeres sexuales de manera segura y divertida.
Svakako vizualno
Nema debe sorprenderte que algunas personas disfrutan ver pornografía y, qu por qué no podrían hacerlo? Ver pornografia puede incrementar tu libido, aliviar el estrés y dozvoli istraživač t perversiones sexuales de manera segura.
Si prefieres escuchar
Escuchar sonidos sexis puede ser tan excitante, si ne más, como leer erotismo o ver pornografía. El audio je tu imaginación volar salvajemente medida que te pierdes en los detales de la historia.
En conclusión
La masturbación es una forma divertida, sexi y segura istražiti deseos y y conocer qué es lo que te excita. Prihvaćaju se, ali su auto placevi ti tantes beneficios para la salud (¡Smanjenje estrés! ¡Mejora el sueño! ¡Te libera seksualni izbor!) Que no seno razón para no dártelo todos los días.
Ako želite, bit će vam BIEN. Nema postojećih promjena u vezi s masturbacijom, kao što je opisano u vezi s descubrir tu cuerpo.
En conclusión: Haz lo que sea que te haga sentir bien; ¡Y disfruta cada uno de los minutos!
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