Što je koloidni bakar?
Koloidni bakar popularan je zdravstveni dodatak. Slično je s koloidnim srebrom, koje se također široko koristi u wellness i medicinske svrhe.
Da bi se napravili koloidni dodaci bakra, mikroskopske molekule bakra suspendirane su u pročišćenoj vodi. Kada se kupi, dolazi u tekućem obliku u obliku ekstrakta koji se može uzimati oralno. Može se koristiti i u ostalim proizvodima.
Prema tvrtkama koje prodaju koloidni bakar, on je probavljiviji od ostalih oblika bakra. Navodno, to pomaže zdravlju od bakra mnogo učinkovitijim.
Ima li znanosti koja stoji iza zdravstvenih tvrdnji?
Postoje mnoge zdravstvene tvrdnje o tome što koloidni bakar može učiniti.
Navedene prednosti koloidnog bakra uključuju:
- liječi rane, infekcije i opekline
- podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava
- sprečava osteoporozu
- pomaže funkcioniranju živčanog sustava
- djeluje kao antioksidans koji podržava ljudski imunitet
- stimulira kolagen i elastin
- smanjuje bore, promjene boje boje i dobna stanja kože
Neka istraživanja pokazuju da je bakar dobar za kožu kao osnovno hranjivo:
- Pregled iz 2014. godine odnosio se na mnoge studije koje su spajale bakar s odličnim zdravljem kože. To uključuje smanjenje bora, bolju elastičnost i zacjeljivanje rana i problema s kožom, poput atletskog stopala.
- U pregledu se navodi i studija iz 2009. koja još uvijek vrijedi za bakar i kožu. U ovoj studiji bakar je smanjio rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija kod dijabetičara. Također je pomogao kronične čireve.
- Istraživanje iz 2015. nadalje pokazalo je da bakreni preljevi mogu povećati razinu kolagena u koži. Međutim, ovo je istraživanje provedeno na životinjama. Ova studija može podržati upotrebu bakra za mladoliki izgled kože i pravilnu sposobnost zacjeljivanja rana.
Međutim, ne postoje studije koje pokazuju da je koloidni bakar bolji od ostalih bakarnih proizvoda.
Ipak, koloidni bakar sadrži veliku količinu bakra i sigurno se može koristiti za njegu kože.
Kako koristite koloidni bakar za njegu kože?
Način korištenja koloidnog bakra za kožu ovisi o vrsti proizvoda koji kupujete. Može se dobiti u tekućem obliku, u spreju ili miješati s drugim proizvodom.
Koloidni bakar obično se primjenjuje lokalno, ali se može uzimati interno. Neki ljudi koji ga koriste možda čak i oboje čine za optimalnu korist.
Upute za uporabu koloidnog bakra razlikuju se od proizvoda do proizvoda. Obavezno pročitajte naljepnicu za upute i najsigurniju upotrebu. Obavezno nabavite svoj proizvod od tvrtki sa dobrom reputacijom.
Ispod su tipični proizvodi na koje možete naići:
- koloidni tekući ekstrakt bakra
- koloidni sprej za toniranje bakra
- koloidna bakrena krema
- koloidni losion za bakar
- koloidni bakreni sapuni
Ima li koloidni bakar nuspojave?
Bakar je tipično siguran mineralni dodatak. Ovo se odnosi i na njegovu upotrebu u obliku tekućeg ekstrakta koloidnog bakra.
Ako se lokalno koristite, morate se vrlo malo brinuti. Studija iz 2009. o bakru navodi da je kožna reakcija i rizik od toksičnosti izuzetno nizak.
Ipak, budite štedljivi i oprezni s lokalnom uporabom. Trenutno ne postoje studije koje bi procijenile koliko je koloidni bakar topnički siguran za kožu. Mnogi se lijekovi dobro apsorbiraju kroz kožu.
Također ne postoje studije o tome koliko je siguran lokalni bakar kombiniran s unutarnjim bakrom.
Unutarnje, međutim, mogu postojati neki rizici:
- Svakako ne prekoračite 10 miligrama (mg) unosa bakra dnevno.
- Ako ste trudni ili dojite, ne uzimajte dodatke bakra i ne primjenjujte topično, osim ako liječnik ne liječi nedostatak bakra.
- Djeca ne bi smjela interno uzimati bakar.
Zaustavite uzimanje dodataka bakra odmah ako osjetite:
- mučnina
- povraćanje
- bol u trbuhu
- vrućica
- srčana pitanja
- niski krvni tlak
- krvava proljev
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječnika. To mogu biti znakovi uzimanja previše bakra, što oštećuje jetru i bubrege.
Osobe koje imaju problema s jetrom ili bubrezima nikada ne smiju uzimati bakar ili druge dodatke bez da prvo razgovaraju sa svojim liječnikom. Uvijek je najbolje uzimati niže doze.
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne smatra suplemente lijekovima i ne nadgledaju ih toliko pomno kao što su lijekovi ili hrana. Istražite marke dodataka za reputaciju, kvalitetu i čistoću. Odaberite proizvode proizvedene u Sjedinjenim Državama.
Pažljivo pročitajte naljepnice na vašim koloidnim bakrenim dodacima. Većina potrebnih minerala već se nalazi u multivitaminu. Obavijestite da postoji način da znate koliko unosite ako unutrašnju upotrebu ekstrakata.
Donja linija
Koloidni bakar odlična je opcija za dodavanje bakra, pogotovo ako dolazi od kvalitetne tvrtke s dobrom reputacijom.
Za njegu i ljepotu kože može biti od pomoći koloidni bakar. Mnogo je opcija koje možete odabrati i kupiti, poput tekućina, sprejeva i kreme.
Bakar može pomoći u uklanjanju bora i obnavljanju mladenačke kože, pokazuju istraživanja. Vanjska upotreba je možda najbolja, iako bi i interna upotreba mogla pomoći.
Ako se koristi pažljivo i u pravim količinama, koloidni bakar savršeno je siguran, potencijalno učinkovit i uglavnom prirodan način poboljšanja izgleda kože.
Međutim, ne postoje studije koje pokazuju da je koloidni bakar superiorniji u odnosu na druge proizvode koji sadrže bakar. Potrebno je još studija. Ipak, to je korisna opcija za istraživanje.
