Je li grč normalno?
Mnoge žene doživljavaju grčeve tijekom umetanja intrauterinog uređaja (IUD) i kratko vrijeme nakon toga.
Za umetanje IUD-a, vaš liječnik gurne malu cijev koja sadrži IUD kroz kanal cerviksa i u vašu maternicu. Grčevi - kao u toku mjesečnice - normalna je reakcija vašeg tijela na otvoru maternice. Koliko je blag ili ozbiljan oblik ovisit će od osobe do osobe.
Neki smatraju da postupak nije boliji od Papov brisa i nakon toga osjete samo blagu nelagodu. Za druge može uzrokovati bol i grčeve koji traju danima.
Manje boli i grčeve neki ljudi mogu doživjeti samo ako su obično imali blage grčeve tokom mjesečnice ili ako su prethodno rodili dijete. Osoba koja nikad nije bila trudna ili ima bolne mjesečnice, može imati jače grčeve tijekom i nakon umetanja. To možda vrijedi samo za neke ljude. Svi su različiti.
Nastavite čitati da biste saznali više o tome što možete očekivati od grčeva, kada biste trebali posjetiti svog liječnika i kako pronaći olakšanje.
Koliko će dugo trajati grčevi?
Glavni razlog zbog kojeg većina žena grče tijekom i nakon ubacivanja IUD-a je taj da vam je grlić maternice otvoren kako bi se IUD mogao uklopiti.
Svako je iskustvo različito. Za mnoge će se grčevi početi smanjivati kad napuste liječničku ordinaciju. Međutim, potpuno je normalno da nakon nekoliko sati nelagoda i peckanje traju nekoliko sati.
Ovi grčevi mogu se postupno smanjivati, ali nastavljaju se i isključuju prvih nekoliko tjedana nakon umetanja. Oni bi u potpunosti trebali pasti unutar prvih tri do šest mjeseci.
Obratite se svom liječniku ako traju ili ako je vaša bol jaka.
Kako će to utjecati na moju mjesečnu menstruaciju?
Kako vaš IUD utječe na vaš mjesečni ciklus ovisi o vrsti IUD-a koji imate i kako vaše tijelo reagira na IUD.
Ako imate nehormonalni bakarni IUD (ParaGard), vaše menstrualno krvarenje i grčevi mogu se povećati intenzitetom i trajanjem - barem u početku.
U studiji iz 2015. godine, tri mjeseca nakon umetanja, više od 70 posto korisnika bakarnih IUD-a prijavilo je teže krvarenje nego prije. Ali već šest mjeseci nakon umetanja manje od polovice je prijavilo pojačane grčeve i teže krvarenje. Kako se vaše tijelo prilagođava, također ćete primijetiti da u toku mjesečnice uočite ili iskrvarite.
Ako imate hormonalni IUD poput Mirene, krvarenje i grčevi mogu postati jači i neredoviti prvih tri do šest mjeseci. Oko 30 posto žena iz studije izvijestilo je o pojačanim grčevima tri mjeseca nakon umetanja, ali 25 posto ih je reklo da su grčevi zapravo bolji nego prije.
Možda ćete također imati puno pjega tijekom prvih 90 dana. Dvije trećine žena prijavilo je blaže krvarenje nego prije, prije tri mjeseca. Nakon šest mjeseci, oko 60 posto žena prijavilo je manje krvarenja nego što su je imale na tri mjeseca.
Bez obzira na vrstu IUD-a, krvarenje, grčevi i pjege između razdoblja trebaju se s vremenom smanjivati. Možda čak otkrijete kako vam se mjesečnice potpuno zaustavljaju.
Što mogu učiniti da pronađem olakšanje?
Neposredna lakoća
Iako vam grčevi možda neće potpuno nestati, možda ćete ublažiti nelagodu nekim od sljedećeg:
Lijekovi protiv bolova bez recepta
Probati:
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproksen natrij (Aleve)
Možete razgovarati sa svojim liječnikom o dobroj dozi za ublažavanje grčeva, kao i o mogućoj interakciji s drugim lijekovima koje uzimate.
Toplina
Jastučić za grijanje ili boca s toplom vodom mogu vam biti najbolji prijatelj nekoliko dana. Čak možete napuniti čarapu s rižom i napraviti vlastiti toplinski paket s mikrovalnom pećnicom. Namakanje u toploj kupki ili vrućoj kadi također može pomoći.
vježba
Baci tenisice i izađi u šetnju ili neku drugu aktivnost. Biti aktivan može vam olakšati grčeve.
namještanje
Kažu da se u određenim joga pozicijama smanjuju grčevi istezanjem i labavljenjem bolnih mišića. Ovi su videozapisi dobro mjesto za početak, koji uključuju nekoliko sjajnih poza koje možete isprobati kod kuće: golub, riba, savijač s jednim nogom prema naprijed, luk, kobra, deva, mačka i krava.
Akupresura
Možete pritisnuti određene točke kako biste olakšali grčeve. Na primjer, pritisak na luk stopala (otprilike širinu palca od pete) može donijeti olakšanje.
Dugoročne strategije
Ako grčevi traju više od tjedan dana, možda biste trebali razgovarati s liječnikom o dugoročnim strategijama za olakšanje. Neke stvari koje treba uzeti u obzir uključuju:
Dodaci
Vitamin E, omega-3 masne kiseline, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnezij, pikonogol i komorač su nekoliko dodataka koji mogu pomoći u smanjenju grčeva s vremenom. Obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što želite isprobati i kako ih možete dodati u svoju rutinu.
Akupunktura
Možda će vam biti korisno vidjeti licenciranog stručnjaka za akupunkturu. Otkriveno je da stimuliranje specifičnih točaka na tijelu umetanjem izuzetno tankih iglica kroz vašu kožu ublažava menstrualne grčeve.
Transkutana stimulacija električnog živca (TENS)
Vaš liječnik će vam možda moći preporučiti kućni TENS uređaj. Ovaj ručni stroj dovodi male električne struje na kožu da stimulira živce i blokira signale boli u vaš mozak.
Što ako grčevi ne nestanu?
Neki ljudi jednostavno ne podnose da u maternici ima strano tijelo. Ako je to slučaj, možda vam grčevi neće nestati.
Ako su vam grčevi jaki ili traju 3 mjeseca ili više, važno je nazvati svog liječnika. Mogu provjeriti jesu li IUD u ispravnom položaju. Uklonit će je ako nema mjesta ili je jednostavno više ne želite.
Trebali biste odmah posjetiti svog liječnika ako počnete doživljavati:
- jaki grčevi
- neobično teško krvarenje
- groznica ili zimica
- neobičan ili smrdljiv miris vagine
- razdoblja koja su usporena ili zaustavljena ili krvarenja koja su mnogo teža nego prije
Ovi simptomi mogu biti znak zabrinutosti, poput infekcije ili IUD-a. Trebali biste odmah nazvati svog liječnika ako vjerujete da ste trudni, možete osjetiti IUD kako izlazi kroz vaš vrat ili se duljina IUD niti iznenada promijenila.
Hoće li se osjećati ovako tijekom uklanjanja?
Ako je vaš IUD niz lako dostupan, vaš liječnik će vjerojatno moći ukloniti vaš IUD brzo i bez ikakvih komplikacija. Možda ćete osjetiti blage grčeve, ali vjerojatno neće biti toliko intenzivan kao ono što ste imali s umetanjem.
Ako su vam se žice IUD-a namotale kroz grlić maternice i sjede u maternici, uklanjanje može biti teže. Ako imate nizak prag za bol - ili ste imali teškoće s početnim umetanjem - razgovarajte s liječnikom o mogućnostima za ublažavanje boli. Oni će moći obrubiti područje lidokainom ili ponuditi odrezavanje (cervikalni blok) kako bi se smanjio osjećaj.
Ako želite da se umetne novi IUD kako bi se zamijenio onaj koji je upravo uklonjen, možda ćete imati grčeve poput prvog puta. Rizik za grčeve možete smanjiti zakazivanjem svog sastanka tijekom razdoblja ili kada biste ga imali. Tijekom ovog vremena vaš vrat maternice sjedi niže, što potencijalno olakšava ponovno umetanje.
Donja linija
Ako doživite grčeve nakon umetanja, niste sami. Mnoge žene dožive grčeve odmah nakon zahvata, a ti se grčevi mogu nastaviti tijekom sljedećih mjeseci. To je obično prirodni rezultat prilagođavanja vašem tijelu uređaju.
Ako je vaša bol jaka ili imate druge neobične simptome, potražite liječnika. Oni mogu osigurati da li je vaš IUD na mjestu i utvrditi jesu li vaši simptomi razlog za zabrinutost. Također mogu ukloniti vaš IUD ako ga više ne želite imati.
Često se vaše tijelo prilagodi IUD-u unutar prvih šest mjeseci. Neke će žene možda otkriti da može potrajati i do godinu dana prije nego što njihovi simptomi potpuno utihnu. Uvijek se obratite svom liječniku ako imate pitanja ili nedoumice.
