Bol u žučnom mjehuru
Žučni mjehur je organ koji skladišti i oslobađa žuč u probavnom traktu. Žutica pomaže probavnom procesu tako što razgrađuje masnoće iz hrane koja se prosljeđuje u crijeva.
Žučni mjehur također šalje žuč u vaše tanko crijevo, proces koji pomaže krvotoku da lako apsorbira vitamine i hranjive tvari.
Kad se bilo koji od ovih procesa prekine, mogli biste razviti niz problema i infekcija iz bolesti žučnog mjehura. Najčešći simptom bolesti žučnog mjehura je bol od upale. Bol se obično javlja u gornjem desnom dijelu vašeg trbuha.
Ostali simptomi koje biste mogli primijetiti uključuju:
- mučnina
- povraćanje
- vrućica
- proljev
- tamni urin
Liječnici često liječe bol u žučnom mjehuru protuupalnim lijekovima ili lijekovima protiv bolova. Međutim, neki od ovih lijekova imaju opasne nuspojave i mogu povećati rizik ovisnosti.
Prirodni pristupi ublažavanju boli postali su alternativa štetnim lijekovima. Prije nego što se bavite prirodnim tretmanima, posavjetujte se s liječnikom o mogućnostima i rizicima. Ispod je sedam prirodnih mogućnosti liječenja vaše žučne kesice.
1. Vježba
Redovita tjelesna aktivnost može smanjiti razinu kolesterola i spriječiti stvaranje žučnih kamenaca. Iako male, žučne kamence mogu uzrokovati ozbiljne upale, bol i infekciju. Oni također mogu narasti u veće veličine.
Održavanje zdrave težine i bavljenje tjelesnom aktivnošću može umanjiti bol u žučnom mjehuru i smanjiti količinu napada bolova u žučnom mjehuru.
Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti preporučuje najmanje 150 minuta tjelesne aktivnosti tjedno kako bi se spriječilo debljanje i poboljšalo vaše zdravlje.
Prije bilo kakve naporne aktivnosti posavjetujte se s liječnikom. Iako je vježbanje korisno, neke aktivnosti uzrokuju naprezanje u trbuhu i mogu pogoršati vaše simptome.
2. Promjene prehrane
Loše prehrambene navike i konzumiranje hrane s visokim sadržajem šećera i masti mogu pridonijeti bolesti žuči i žučnih kamenaca. Dijeta s manje masti i više vlakana može spriječiti pojavu žučnih kamenaca i poboljšati vaše zdravlje.
Pržena hrana i druga hrana ili začini koji sadrže masti - čak i preljev za salatu - teže se razgrađuju i mogu uzrokovati bol. Povećanje hrane bogate hranjivim sastojcima u vašoj prehrani, poput povrća i voća, može poboljšati rad žuči i spriječiti komplikacije.
Neke namirnice koje biste trebali razmotriti uključiti u svoju prehranu jesu:
- tamno lisnato zelenilo
- orašasto voće
- smeđa riža
- cjelovite žitarice
- riba
- maslinovo ulje
- grah
- agrumi
- mliječno mlijeko s niskim udjelom masti
3. Grijani oblog
Primjena topline može biti umirujuća i ublažiti bol. Za zdravlje žučnog mjehura, grijani oblog može umiriti grčeve i ublažiti pritisak od nakupljanja žuči.
Da biste ublažili bol u žučnom mjehuru, navlažite ručnik toplom vodom i nanesite ga na zahvaćeno područje 10 do 15 minuta. Za isti učinak možete koristiti i grijaću podlogu ili bocu s toplom vodom. Ponavljajte ovaj postupak dok bol ne nestane.
Pazite samo da vruću površinu ne stavite izravno na kožu jer biste se mogli opeći.
Na mreži možete pronaći grijani oblog, jastučić za grijanje i bocu s toplom vodom.
4. Čaj od paprike
Peppermint sadrži mentol, umirujući spoj koji promiče ublažavanje boli. Može se koristiti za ublažavanje bolova u želucu, poboljšanje probave i ublažavanje mučnine.
Da biste olakšali bol u žučnom mjehuru i poboljšali zdravlje žučnog mjehura, možete pokušati piti čaj od metvice. Neki misle da redovito pijenje ovog čaja može smanjiti količinu napada bolova u žučnom mjehuru koji biste mogli doživjeti.
Čaj od metvice možete kupiti na mreži.
5. Jabučni ocat
Sirovi jabučni ocat sadrži protuupalna svojstva koja bi mogla biti korisna u ublažavanju bolova u žučnom mjehuru.
Za liječenje bolova u žučnom mjehuru otopite 2 žlice jabučnog octa s toplom vodom. Pijte ovaj tonik sve dok bol ne utihne. Važno je ne piti jabučni ocat ravno, jer kiselina može oštetiti vaše zube.
Jabučni ocat možete kupiti na mreži.
6. Kurkuma
Kurkuma je začin koji se koristi za liječenje mnogih zdravstvenih stanja. Kurkuma sadrži kurkumin, koji je poznat po svojim protuupalnim i ljekovitim prednostima.
Kurkuma potiče žučni mjehur na stvaranje žuči i pomaže žučnom mjehuru da se isprazni. Za zdravlje žučnog mjehura, kurkuma može potaknuti stvaranje žuči kako bi se olakšalo pražnjenje žučnog mjehura. Uključivanje kurkume u vašu prehranu također može umanjiti upalu i bol u žučnom mjehuru.
Kurkuma se može pretvoriti u čaj koji se svakodnevno pije zbog ublažavanja bolova. Kurkumin je dostupan i kao oralni dodatak. Prije uzimanja bilo kakvog dodatka prehrani, razgovarajte s liječnikom o pravilnim dozama i rizicima.
Na internetu možete kupiti dodatke kurkume u prahu i kurkumina.
7. Magnezij
Magnezij može biti korisna komponenta za pražnjenje žučnog mjehura. Također može ublažiti grčeve u žučnom mjehuru i bol. Manjak magnezija može povećati rizik od stvaranja žučnih kamenaca.
Da biste olakšali simptome boli, pomiješajte žličicu magnezijevog praha u toploj vodi koju pijte svakih nekoliko sati. Na mreži možete pronaći magnezij u prahu.
Magnezij je dostupan i kao oralni dodatak. Razgovarajte s liječnikom o odgovarajućim dozama.
pogled
Prirodni tretmani mogu pomoći ublažiti bol u žučnom mjehuru. Ali tradicionalne medicinske tretmane ne treba zanemariti. Iako kućni lijekovi mogu umanjiti simptome bolesti žuči i infekcije, oni možda ne liječe temeljni uzrok.
Prije nego što započnete alternativno liječenje, porazgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima i očekivanjima.
