Što je nesvjestica?
Osvjetljenost je osjećaj kao da biste se mogli onesvijestiti. Vaše se tijelo može osjećati natečeno dok se u glavi osjeća kao da ne prima dovoljno krvi. Drugi način opisivanja nesvjestice je kao "osjećaj koji se okreće". Dubokost može biti popraćen zamućenim vidom i gubitkom ravnoteže.
Iako nije uvijek razlog za zabrinutost, nesvjestica može ponekad ukazivati na osnovno medicinsko stanje i može povećati rizik od pada. Iz tog razloga, trebali biste biti oprezni kada osjećate da nemate svjetla.
Osvjetljenost se često pojavljuje kada brzo pređete iz sjedećeg u stojeći položaj. Ova promjena položaja rezultira smanjenim dotokom krvi u mozak. Ovo može stvoriti pad krvnog tlaka zbog kojeg se osjećate slabo. Vjerojatnije je da ćete doživjeti ovo stanje ako ste dehidrirani zbog bolesti ili nedovoljnog unosa tekućine. Osjećaj se može poboljšati kada sjednete ili legnete leđa.
Osvjetljenost može biti popraćena mučninom i vrtoglavicom. Vrtoglavica je osjećaj neuravnoteženosti ili nestabilnosti. To je često uzrokovano problemima s unutarnjim uhom, mozgom, srcem ili upotrebom određenih lijekova. Prema Cleveland Clinic, 4 od 10 osoba ima vrtoglavicu dovoljno ozbiljnu da ih je poslala liječniku. Vrtoglavica može biti opasna jer mijenja vaš osjećaj za ravnotežu i može učiniti da postoji veća vjerojatnost da ćete pasti.
Jedna vrsta vrtoglavice, koja se zove vrtoglavica, uzrokuje lažni osjećaj da se vaša okolina kreće ili vrti u stvarnosti ako još uvijek postoje. Vrtoglavica može uzrokovati da se osjećate kao da plutate, naginjete se ili se vrtite. Većina slučajeva vrtoglavice uzrokovana je poremećajima unutarnjeg uha koji šalju mozgu signale koji nisu u skladu s znakovima koje primaju vaše oči i senzorni živci.
Uzroci nesvjestice
Pored dehidracije i promjene položaja, drugi najčešći uzroci svjetlosne glavobolje uključuju:
- alergije
- visinska bolest
- prehlađena
- oboljeti od gripe
- nizak šećer u krvi
- korištenje duhana, alkohola ili ilegalnih droga
- dehidracija uzrokovana povraćanjem, proljevom, groznicom i drugim bolestima
- vrlo duboko ili brzo disanje (hiperventilacija)
- anksioznost i stres
Neki lijekovi na recept i bez recepta također mogu uzrokovati nesvjesticu.
U nekim slučajevima nesvjestica je zbog ozbiljnijeg stanja, uključujući:
- srčana stanja, poput srčanog udara ili otkucaja srca iz ritma
- unutarnja krvarenja (u vašim unutrašnjim organima ili u organima)
- šok koji uzrokuje značajan pad krvnog tlaka
- udar
Kada potražiti liječničku pomoć
Potražite liječničku pomoć ako ste izgubili značajnu količinu krvi i osjećate se nesretno. Također bi se trebala odmah tretirati svjetlosna glavobolja praćena simptomima srčanog udara ili šloga. Ovi simptomi uključuju:
- lica spuštena s jedne strane
- mučnina
- pritisak ili bol u prsima
- kratkoća daha
- neobjašnjivo znojenje
- povraćanje
Ne pokušavajte se odvesti u bolnicu ako osjetite ove simptome. Umjesto toga, pozovite hitnu pomoć.
Ako vam se glavobolja nastavi nakon tjedan dana ili duže ili je rezultirala ozljedom ili mučninom, potražite svog liječnika. Također potražite liječničku ako vam se svjetlosna bolest s vremenom pogorša.
Ova informacija je sažetak. Potražite liječničku pomoć ako sumnjate da vam je potrebna hitna njega.
Kako se liječi mukotrpnost?
Nevjerojatnost koja nije posljedica ozbiljnog gubitka krvi, srčanog udara ili moždanog udara, često se smanjuje s vremenom. Ostali tretmani će se baviti osnovnim stanjem.
Liječenje manje ozbiljnih uzroka svjetlosne glavobolje može uključivati:
- pijući više vode
- primanje intravenske tekućine (hidratacijske tekućine dane kroz venu)
- jesti ili piti nešto slatko
- tekućine za piće koje sadrže elektrolite
- ležeći ili sjedeći kako bi se smanjila visina glave u odnosu na tijelo
Za ozbiljnije slučajeve lakovidnosti ili zastojnosti koji ne nestaju, liječenje može uključivati:
- vodene tablete
- dijeta sa malo soli
- lijekovi protiv bolesti
- lijekovi protiv tjeskobe, kao što su Diazepam (Valium) ili Alprazolam (Xanax)
- antimigrainski lijekovi
- terapija ravnoteže, tj. vestibularna rehabilitacija (vježbe koje pomažu da sustav ravnoteže bude manje osjetljiv na kretanje)
- psihoterapija za smanjenje anksioznosti
- injekcije antibiotika u unutarnje uho što uzrokuje probleme s ravnotežom (to onemogućuje ravnotežu u tom uhu, omogućavajući drugom uhu da preuzme ravnotežu)
- uklanjanje organa osjetila unutarnjeg uha, poznato kao labirinthektomija (rijetka operacija za onemogućavanje funkcije unutarnjeg uha koja uzrokuje probleme s ravnotežom, tako da drugo uho može preuzeti)
Trgovina tabletama za vodu.
Kako mogu spriječiti nesvjesticu?
Polako ustajanje i izbjegavanje naglih promjena u držanju može vam pomoći u sprječavanju nesvjestice. Pijte puno vode, posebno ako ste bolesni ili intenzivno vježbate. Izbjegavajte svijetla svjetla i nosite sunčane naočale kada ste vani.
Izbjegavajte tvari za koje se zna da uzrokuju nesvjesticu, poput alkohola ili duhana. Antihistaminici, sedativi i lijekovi protiv bolesti mogu također uzrokovati nesvjesticu. Ne prekidajte uzimanje lijekova na recept bez preporuke liječnika.
Ako imate tendenciju da svakodnevno doživljavate nesvjesticu, evo nekoliko dodatnih savjeta koji će vam pomoći poboljšati kvalitetu vašeg života:
- imajte na umu da možete izgubiti ravnotežu dok hodate, što može uzrokovati pad i ozbiljne ozljede
- kretajte se pažljivo i polako, koristeći štap za pokretljivost ako je potrebno
- sprečite pada u vašem domu uklanjanjem stvari na koje možete naletjeti, kao što su prednjače i električni kablovi; dodajte prostirke za klizanje u pod ili kadu za tuširanje; pobrinite se da vaš dom bude dobro osvijetljen
- sjednite ili lezite čim osjetite svjetlost glave; lezite zatvorenih očiju u zamračenoj sobi ako osjetite ozbiljnu vrtoglavicu
- ne upravljajte vozilom i ne upravljajte teškim strojevima ako vam često padne na glavu bez upozorenja
- jesti zdravu prehranu bogatu raznim hranjivim tvarima
- osigurajte dovoljno sna (8 do 10 sati za tinejdžere, 7 do 9 sati za mlade i odrasle i 7 do 8 sati za starije odrasle osobe)
- izbjegavajte dodatni stres vježbanjem tehnika opuštanja kao što su duboko disanje, joga i meditacija
- piti dovoljno tekućine (najmanje osam čaša dnevno)
