Pregled
Postoje dvije glavne vrste dijabetesa: tip 1 i tip 2. Obje vrste dijabetesa su kronične bolesti koje utječu na način na koji vaše tijelo regulira šećer u krvi ili glukozu. Glukoza je gorivo koje hrani stanice vašeg tijela, ali za ulazak u vaše stanice potreban je ključ. Inzulin je taj ključ.
Osobe s dijabetesom tipa 1 ne proizvode inzulin. Možete misliti da nema ključ.
Osobe s dijabetesom tipa 2 ne reagiraju na inzulin onako kako bi trebale i kasnije u bolesti često ne proizvode dovoljno inzulina. Možete misliti na to kao slomljen ključ.
Obje vrste dijabetesa mogu dovesti do kronično visoke razine šećera u krvi. To povećava rizik od komplikacija dijabetesa.
Koji su simptomi dijabetesa?
Obje vrste dijabetesa, ako nisu kontrolirane, dijele mnoge slične simptome, uključujući:
- učestalo mokrenje
- osjećati se jako žeđnom i piti puno
- osjećajući se vrlo gladan
- osjećajući se vrlo umoran
- zamagljen vid
- posjekotine ili čirevi koji se ne liječe pravilno
Osobe sa dijabetesom tipa 1 mogu također osjetiti razdražljivost i promjene raspoloženja te nenamjerno izgubiti kilograme. Osobe s dijabetesom tipa 2 također mogu imati otrpanost i trnce u rukama ili nogama.
Iako su mnogi simptomi dijabetesa tipa 1 i 2 slični, oni se pojavljuju na vrlo različite načine. Mnogi ljudi s dijabetesom tipa 2 neće imati simptome dugi niz godina. Tada se često simptomi dijabetesa tipa 2 razvijaju polako tijekom vremena. Neki ljudi s dijabetesom tipa 2 uopće nemaju simptome i ne otkrivaju svoje stanje dok se ne razviju komplikacije.
Simptomi šećerne bolesti tipa 1 razvijaju se brzo, obično tokom nekoliko tjedana. Dijabetes tipa 1, koji je nekad bio poznat kao maloljetnički dijabetes, obično se razvija u djetinjstvu ili adolescenciji. Ali moguće je dobiti dijabetes tipa 1 kasnije u životu.
Što uzrokuje dijabetes?
Dijabetes tipa 1 i 2 može imati slična imena, ali to su različite bolesti s jedinstvenim uzrocima.
Uzroci dijabetesa tipa 1
Imunološki sustav tijela odgovoran je za borbu protiv stranih osvajača, poput štetnih virusa i bakterija. U osoba s dijabetesom tipa 1, imunološki sustav pogreške u vlastitim zdravim stanicama tijela za strane napadače. Imuni sustav napada i uništava beta stanice koje proizvode inzulin u gušterači. Nakon što se te beta stanice unište, tijelo ne može proizvoditi inzulin.
Istraživači ne znaju zašto imunološki sustav napada vlastite stanice tijela. To može imati neke veze s genetskim i okolišnim čimbenicima, poput izloženosti virusima. Istraživanje je u tijeku.
Uzroci dijabetesa tipa 2
Osobe s dijabetesom tipa 2 imaju otpornost na inzulin. Tijelo i dalje proizvodi inzulin, ali ne može ga učinkovito iskoristiti. Istraživači nisu sigurni zašto neki ljudi postaju otporni na inzulin, a drugi ne, ali može pridonijeti i nekoliko životnih čimbenika, uključujući prekomjernu težinu i neaktivnost.
Ostali genetski i okolišni čimbenici također mogu pridonijeti. Kada razvijete dijabetes tipa 2, vaš gušterača će pokušati nadoknaditi proizvodnjom više inzulina. Budući da vaše tijelo ne može učinkovito koristiti inzulin, glukoza će se akumulirati u vašem krvotoku.
Koliko je čest dijabetes?
Dijabetes tipa 2 mnogo je češći od tipa 1. Prema Nacionalnom izvješću o statistikama dijabetesa za 2017., u Sjedinjenim Državama s dijabetesom živi 30,3 milijuna ljudi. To je blizu 1 od 10 ljudi. Među svim tim ljudima koji žive s dijabetesom, 90 do 95 posto ima dijabetes tipa 2.
Postotak ljudi koji imaju dijabetes povećava se s godinama. Manje od 10 posto opće populacije ima dijabetes, ali među onima od 65 godina i starijima, stopa incidencije dostiže visoku razinu od 25,2 posto. Samo oko 0,18 posto djece mlađe od 18 godina imalo je dijabetes u 2015. godini.
Muškarci i žene dobivaju dijabetes otprilike jednakom brzinom, ali stopa učestalosti je viša među određenim rasama i etničkim pripadnostima. Američki Indijanci i domoroci Aljaske imaju najveću prevalenciju dijabetesa i kod muškaraca i kod žena. Populacija crnaca i latinoamerikanaca ima višu stopu dijabetesa nego bijelci koji nisu latinoamerički.
Koji su faktori rizika za dijabetes tipa 1 i 2?
Čimbenici rizika za dijabetes tipa 1 uključuju:
- Obiteljska povijest: Osobe s roditeljem ili rodbinom koji imaju dijabetes tipa 1 imaju veći rizik od vlastitog razvoja.
- Dob: dijabetes tipa 1 može se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali najčešće je među djecom i adolescentima.
- Geografija: rasprostranjenost dijabetesa tipa 1 povećava se što dalje od ekvatora.
- Genetika: Prisutnost nekih gena ukazuje na povećan rizik za razvoj dijabetesa tipa 1.
Dijabetes tipa 1 nije moguće spriječiti.
Rizikujete od razvoja dijabetesa tipa 2 ako:
- imati predijabetes (blago povišena razina šećera u krvi)
- su pretili ili pretili
- imaju neposrednog člana obitelji s dijabetesom tipa 2
- su stariji od 45 godina
- su fizički neaktivni
- ikada imali gestacijski dijabetes, a to je dijabetes tijekom trudnoće
- rodila je dijete teže od 9 kilograma
- su afroamerikanci, latinoamerikanci ili latinoamerikanci, amerikanci indijanci ili indijanski domoroci
- imaju sindrom policističnih jajnika
- ima puno trbušne masti
Moguće je smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 promjenom načina života:
- Održavajte zdravu težinu.
- Ako imate prekomjernu težinu, zajedno s liječnikom razradite zdrav plan mršavljenja.
- Povećajte razinu aktivnosti.
- Jedite uravnoteženu prehranu i smanjite unos slatke ili pretjerano prerađene hrane.
Kako se dijagnosticiraju dijabetes tipa 1 i 2?
Primarni test za dijabetes tipa 1 i 2 poznat je kao test gliciranog hemoglobina (A1C). A1C test je krvni test kojim se određuje vaša prosječna razina šećera u krvi u posljednja dva do tri mjeseca. Vaš liječnik može uzeti krv ili vam dati mali prst.
Što je razina šećera u krvi viša u posljednjih nekoliko mjeseci, to će vam biti viša razina A1C. Razina A1C od 6,5 ili viša ukazuje na dijabetes.
Kako se liječe dijabetes tipa 1 i 2?
Ne postoji lijek za dijabetes tipa 1. Osobe s dijabetesom tipa 1 ne proizvode inzulin, pa ga morate redovito ubrizgavati u tijelo. Neki ljudi nekoliko puta dnevno uzimaju injekcije u meka tkiva, poput želuca, ruku ili stražnjice. Ostali ljudi koriste inzulinske pumpe. Inzulinske pumpe dovode stalnu količinu inzulina u tijelo kroz malu cijev.
Testiranje šećera u krvi bitan je dio upravljanja dijabetesom tipa 1, jer razine mogu brzo rasti i padati.
Dijabetes tipa 2 može se kontrolirati, pa čak i preokrenuti dijetom i vježbanjem, ali mnogim ljudima je potrebna dodatna podrška. Ako promjene načina života nisu dovoljne, liječnik vam može propisati lijekove koji pomažu vašem tijelu da učinkovitije koristi inzulin.
Nadzor šećera u krvi bitan je dio upravljanja dijabetesom, jer je to jedini način da saznate ispunjavate li svoje ciljne razine. Vaš liječnik može preporučiti testiranje šećera u krvi povremeno ili češće. Ako su vam šećeri u krvi visoki, vaš liječnik može preporučiti injekcije inzulina.
Pažljivim nadzorom možete vratiti razinu šećera u krvi u normalu i spriječiti razvoj ozbiljnih komplikacija.
Dijeta protiv dijabetesa
Upravljanje prehranom važan je dio života ljudi koji žive s dijabetesom.
Ako imate dijabetes tipa 1, sarađujejte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili koliko inzulina možda trebate ubrizgati nakon jela određenih vrsta hrane. Na primjer, ugljikohidrati mogu uzrokovati da se razina šećera u krvi brzo poveća kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 1. Morat ćete to suzbiti uzimanjem inzulina, ali morat ćete znati koliko inzulina unositi.
Osobe s dijabetesom tipa 2 trebaju se usredotočiti na zdravu prehranu. Gubitak kilograma često je dio planova liječenja dijabetesa tipa 2, pa će vam liječnik možda preporučiti plan obroka s niskim kalorijama. To bi moglo značiti smanjenje potrošnje životinjskih masti i bezvrijedne hrane.
