Što je detoks pazuha?
Pazduhe su sljedeća velika stvar u ludovi detoksikacije. Umjesto da piju čajeve ili se čiste, ljudi miješaju maske i klanjaju ih ispod ruke u ime dobrog zdravlja i slatkih mirisa.
Ali prije nego što krenete pokriti jame zelenim muljem, rade li ovi detoksi zapravo?
Kako napraviti detox masku za pazuh
Većina detoksa pazuha koristi domaću masku od bentonitne gline i jabučnog octa. Neki uključuju i vodu za razrjeđivanje octa. Drugi koriste jednake dijelove bentonitnu glinu i kokosovo ulje za umirujuću, hidratantniju smjesu koja i dalje ima neka antibakterijska svojstva, zahvaljujući kokosovom ulju.
Maska se nanosi na pazuhe i ostavlja se 5 do 20 minuta, slično kao maska za lice. Nakon što se osuši, smjesa se ispere pod tušem ili vlažnom krpom.
Što bi trebao učiniti detoks pazuha?
Mnogo je dokazanih prednosti detoksa pazuha. Evo pet uobičajenih tvrdnji i onoga što istraživanje kaže.
1. Povećava učinkovitost prirodnog dezodoransa
Većina detoksa pazuha trebaju olakšati prijelaz s antiperspiranta na bazi aluminija u prirodni dezodorans. Mnogi članci u korist detoksa pazuha tvrde da će prirodni dezodorans djelovati kasnije i poslije.
Nema dokaza da ovi detoksi mogu umanjiti miris ili učiniti dezodorans učinkovitijim. Međutim, dezodorans i antiperspiranti mijenjaju vrste i količine bakterija u pazuhu.
Mala studija otkrila je da ljudi koji su nosili antiperspirant ili dezodorans imaju manje mikroba stafilokoka od ljudi koji nisu koristili antiperspirant ili dezodorans. Također je utvrđeno da su ljudi koji su nosili dezodorans bez ikakvih sastojaka koji sprečavaju znoj, poput aluminija, imali više bakterija Staphylococci, dok su ljudi koji nisu koristili bilo koji proizvod imali više Corynebacterium.
Kada su ljudi koji su obično koristili dezodorans bez sastojaka koji blokiraju znoj ili koji su prošli bez ikakvog proizvoda, primijenili antiperspirant, bakterija Staphylococci na svojoj koži se smanjila.
Te promjene u bakterijama mogu stvoriti prostor da ih preuzmu super smrdljive bakterije. Antiperspirant može povećati količinu Actinobacteria, bakterije neugodnog mirisa na koži, prema malom istraživanju.
Ova neravnoteža u bakterijama može biti jedan od razloga zašto prelazak s antiperspiranta na prirodni dezodorans može učiniti da se osjećate neugodnije. Potrebno je vrijeme da se bakterije na vašoj koži uravnoteže, a bilo koji primijenjeni proizvod - uključujući prirodni dezodorans, sapun ili detoks masku - može promijeniti vrste i količine bakterija.
Vinova kiselina u detoksu može pomoći u uklanjanju nekih bakterija koje izazivaju miris, ali tako će sapun i voda.
2. Uklanja nakupljanje antiperspiranta ili dezodoransa
Antiperspirant djeluje privremeno začepljujući znojne žlijezde kako bi smanjio znojenje. To čini stvarajući gel na površini kože. Ne upija se u kožu, ali sadrži iritacije poput mirisa, alkohola i drugih sastojaka.
Par temeljnih pranja sapunom i vodom pomoću krpe za pranje ukloniti će svaki antiperspirant ili dezodorans.
Detox maska može ukloniti antiperspirant s vaše kože. Ali vjerojatnije je da je ispiranje maske vodom kad završite.
Ako trebate biti sigurni da su uklonjeni svi tragovi mirisa, alkohola i drugih iritanata, slijedite ispiranje vode sapunom i vodenim pilingom krpom kako biste uklonili antiperspirant.
3. Detoksira vaše tijelo
Od uklanjanja „toksina koji uzrokuju rak“do isušivanja limfnih čvorova, neki od članaka o detoksu pazuha čine hrabre, nedokazane tvrdnje. Ali možete li zapravo ukloniti toksine kroz kožu?
"Svi ovi proizvodi od gline i stvari koje pokušavaju izvući toksine zapravo su samo mit", kaže Shilpi Khetarpal, dermatolog iz klinike u Clevelandu. "Jetra i bubrezi doista se brinu za detoksikaciju tijela od štetnih kemikalija. Nema šanse da ih izbacite iz znojnih žlijezda ili iz kože ', objasnila je.
Nema dokaza da se toksini mogu fizički izvući iz kože ili dubljih slojeva tkiva. Znoj može izbacivati toksine poput teških metala iz tijela, ali malo je vjerojatno da ih sama glina može podići iz tkiva ispod kože.
Također nema istraživanja koja pokazuju kako toksini u dezodoransima ili antiperspirantima rezultiraju karcinomom dojke. Ovo je samo jedan mit o raku dojke koji biste trebali zanemariti.
4. Smanjuje iritaciju od prirodnih dezodoransa
Crvenilo i svrbež mogu biti od povećanja bakterija kako se vaše tijelo prilagođava. No vjerojatnije je da je to reakcija na sastojke u prirodnom dezodoransu poput sode bikarbone i kukuruznog škroba.
Prestanite s upotrebom proizvoda odmah ako razvijete peckanje, svrbež, crvenilo ili osip. Detox ispod pazuha ne može spriječiti ovu iritaciju. Vjerojatno će ga još više upaliti ako ste već imali reakciju.
5. Eliminira miris
Nitko se ne želi brinuti oko čišćenja sobe s BO-om. Obećavanje jama bez mirisa gotovo čini da držite ruke nad glavom, dok se detox maska čini vrijednim.
Zapravo postoji nešto u ovoj tvrdnji. Jabučni ocat je antibakterijski i može pomoći u uklanjanju bakterija koje izazivaju miris. Međutim, važno je pravilno razrijediti ocat i zapamtiti da vam neće slatko mirisati u nedogled. Saznajte više o tome kako djeluje znojenje.
Nuspojave detoksa pazuha
Za većinu, detoks pod pazuhom neće učiniti puno dobrog ili lošeg. Međutim, ocat može izazvati iritaciju. Posljednje što želite je svrbež ili peckanje pazuha.
"Ja bih upozorio ljude protiv [detoksa pazuha]", rekao je Khetarpal. "Nema potrebe za tim, pokazao se da nije koristan i neće učiniti ništa ili će vam samo stvoriti probleme."
Donja linija
Vaše tijelo prirodno detoksira i uklanja štetne kemikalije kroz jetru, bubrege i eliminaciju (mokrenje, defekacija i znojenje). Primjenom gline ili octa na kožu neće se izvući toksini iz tijela niti će se očistiti limfni čvorovi.
Umjesto toga, jednostavno ispiranje nježnim sapunom i vodom uklonit će bilo koji antiperspirant ili dezodorans na vašoj koži i pomoći u kontroli mirisa.
Ako se brinete o sastojcima u uobičajenim dezodoransima, na tržištu postoji puno prirodnih dezodoransa. Samo pazite da uočite test na unutrašnjoj strani ruke i pazite na osjetljivost.
Bez obzira prelazite li na drugu marku ili prirodni proizvod, dajte svom tijelu - i svojim bakterijama - vrijeme da se prilagodi.
Općenito, ovo je još jedan "detoks" koji vam je vjerojatno bolji od preskakanja. Vaše vrijeme možda biste bolje potrošili primjenjujući umirujuću masku za lice ili umjesto toga izvršite tretman za kosu.
