Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Biti žena znači kretati se pomalo složenim svijetom zdravlja. Mnogo puta se od nas ne očekuje samo da smo odgovorni za svoje zdravlje, već i za zdravlje partnera, djece, pa čak i naših roditelja. Za to je potrebno puno zdravlja koje žonglira!
Sa temama koje se kreću od praktičnih do duhovnih do složenijih medicinskih potreba poput raka ili menopauze, ove najbolje zdravstvene knjige ove godine uputit će vas prema najboljoj verziji sebe.
Uzimanje snage za plodnost, 20. godišnjica izdanja: definitivni vodič za prirodnu kontrolu rađanja, postignuća trudnoće i reproduktivno zdravlje
Praćenje i razumijevanje znakova vaše plodnosti može vam puno reći o vašem zdravlju u cjelini, čak i za žene koje ne žele postići ili spriječiti trudnoću. Dvadeseto izdanje časopisa "Preuzimanje vlastite plodnosti" educira žene o korištenju metode svjesnosti plodnosti kako bi se osjećale više u kontroli svog ginekološkog i seksualnog zdravlja.
Dođite kakav jeste: iznenađujuća nova znanost koja će vam transformirati seksualni život
Ako ste se ikad zapitali je li nešto seksualno "krivo" s vama, možda ćete biti iznenađeni porukom u ovoj knjizi. U knjizi "Dođi kao što jesi", autorica Emily Nagoski ruši uvjerljiva istraživanja kako bi pomogla ženama da vide svoju seksualnost na novi način. Naime, svaka žena ima svoj jedinstveni seksualni "otisak prsta" i da kontekst načina na koji doživljavamo život kao žene oblikuje i utječe na to kako doživljavamo i seksualnost. Ukratko, ova će knjiga promijeniti sve što ste mislili da znate o seksu - na bolje.
Žene koje trče s vukovima: mitovi i priče arhetipa divljih žena
"Unutar svake žene živi snažna sila, ispunjena dobrim instinktima, strastvenom kreativnošću i vječnim znanjem", piše u uvodnom retku opisa ove knjige. A ako vas to dovoljno ne zavede, ne znam što ću. "Žene koje trče s vukovima" duhovno je putovanje istraživanja instinktivnog, ugroženog duha ženskosti.
Zdrava žena, zdrav život: Ženska knjiga izlječenja
Pokrivanje svega, od dijeta do fitnesa do menopauze, "Zdrava žena, zdrav život", ima sve. Najnovija verzija ažurirana je kako bi obuhvatila niz relevantnih medicinskih tema, uključujući stres i depresiju, gubitak pamćenja, Alzheimerovu bolest, Parkinsonovu bolest, starenje, kosu, kožu, težinu, energiju, bol i rak.
Emocionalno zdrava žena: osam stvari koje morate prestati da promijenite svoj život
U knjizi "Emocionalno zdrava žena" autorica Geri Scazzero prepričava kako je vlastiti put ka prosvjetljenju počeo kad je odlučila ustati i napustiti stvari u svom životu koje je nisu usrećivale. Prvo je napustila crkvu svoga muža župnika. Sljedeće, neistinit život. Kao što Scazzero opisuje, "Kad odustanete iz pravih razloga, u pravo vrijeme i na pravi način, na putu ste ne samo do emocionalnog zdravlja, već i do prave svrhe svog života."
Vodič za asertivnost za žene: kako komunicirati svoje potrebe, postaviti zdrave granice i transformirati svoj odnos
Mnoge se žene bore s zauzimanjem stava i jasne su vlastite želje, želje i potrebe - čak i same sebi. "Vodič za asertivnost za žene" pomoći će vam da preuzmete odgovornost za učenje kako se najbolje afirmirati unutar svoje osobnosti i komunikacijskog stila. Čak i ako ste skloni anksioznosti ili socijalnim neprilikama, možete naučiti kako najbolje komunicirati na način koji djeluje za vas.
Iscjeljivanje uma, zdrava žena: Korištenje veze duh i tijelo za upravljanje stresom i preuzimanje kontrole nad svojim životom
U odjeljku „Iscjeljivanje uma, zdrava žena“, liječnica Medicinskog fakulteta Harvarda Alice Domar vodi čitatelje metodama opuštanja koje su usmjerene na smanjenje zdravstvenih problema specifičnih za žene, uključujući PMS, neplodnost, teške trudnoće, menopauzu, poremećaje prehrane, dojke i ginekološke bolesti karcinoma i endometrioze boli.
Žurba sindrom žene: Učinak neprekidne liste obveza i kako ostati zdrav u današnjem zauzetom svijetu
Velike su šanse da ste previše upoznati sa neprestanim pritiskom užasnog popisa „obaveznih obaveza“. Čak i ako volite svoj popis obaveza, to može biti štetan ciklus neumoljive aktivnosti i stresa za vaš mozak. "Rushing Woman's Syndrome" naglašava kako mentalna energija potrebna za modernu ženu utječe na naša tijela fizički - i kako vratiti svoje zdravlje uz održavanje produktivnosti.
Ženska hrana i Bog: neočekivani put do gotovo svega
Jeste li ikad čuli izreku: "Ti si ono što jedeš?" Pa, autorica Geneen Roth zaista vjeruje u to. I još više rečeno, čini se da kako i što jedete govori više o sebi nego što shvaćate. "Ženska hrana i Bog" povest će vas na putovanje kako biste istražili kako vidite da hrana odražava kako vidite sebe, svoj život, obitelj, pa čak i svoje duhovno ja.
Savladavanje svoje srednje djevojke: Vodič bez BS-a o tome da ćutiš svoju unutarnju kritiku i postaneš divno bogat, divno zdrav i raspet od ljubavi
U tvom životu postoji zlobna djevojka. Upozorenje spojlera: To si ti. "Savladavanje svoje srednje djevojke" omogućuje ženama alate koji im trebaju kako bi pobijedili svoje najgore kritičare - sebe. Knjiga također uključuje praktični plan za izgradnju života svojih snova i poduzimanje akcija ako se osjećate zaglavljeni. Zamijenite onu djevojku najboljom verzijom vas!
Chaunie Brusie je registrirana medicinska sestra s iskustvom kritične njege, dugotrajne njege, njege porođaja i porođaja. Živi u Michiganu sa svojom obitelji i voli putovati, čitati, pisati i družiti se sa četvero male djece. Svaku večer rado čisti večeru jer je njen suprug sjajan kuhar i nekada je slavno upropastila smrznutu pizzu. Blogovara o majčinstvu, slobodnom pisanju i životu na www.chauniebrusie.com.
