Repaso general
La resistencia a la insulina aumenta tu riesgo de llegar a tener diabetes. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Esta afección, por lo general, no desencadena ningún síntoma opaža. Por lo tanto, es importante que tu médico controle regularmente tu nivel de glucosa en la sangre.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en inglés) procjenjuje se da je postojalo 50% osobnih napitaka s rezistencijom a insulina i prediabetes desarrollarán dijabetes tipo 2, a ne realizan cambios en su estilo de vida.
La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de tener:
- sobrepeso
- triglicéridos altos
- presión arterijska elevada
Algunas personas con resistencia a la insulina también pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Esta aparece como parches oscuros y aterciopelados, por lo general, en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.
Algunos Expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel podría causar acantosis nigricans. Nema sena cura para esta afección. Pero si la causa se debe a otra afección, el tratamiento puede ayudar a que regrese el color prirodni de la piel.
Los efectos de la resistencia a la insulina
Si tienes prediabetes, es importante que trabajes con tu médico. Ako imate kontrolu nad hutbarijama, HgbA1c para que puedas renocer si ima desarrollado dijabetes.
Los síntomas clásicos de la diabetes incluyen:
- sed o hambre ekstremima
- sentirte con hambre incluso después de comer
- gradonačelnik micción o con más frecuencia
- sensación de hormigueo en manos o pies
- sentirte más cansado de lo habitual
- infecciones recurrentes
- evidencia en análisis de sangre
Ako nemate svojstven obvios, možete naći sveopće otkrivanje detektiva i insulina, predijabetesa i dijabetesa bez dodatka.
Prueba A1C
Una manera dijagnostički je dijagnoza predijabetesa ili dijabetesa, ali ne i A1C. Esta prueba mide tu nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos dos o tres meses.
- Ako A1C ne sadrži vrijednost 5.7%, normalno.
- Ako A1C ima 5,7% y 6,4%, odgovara dijagnozi predijabetesa.
- Osim A1C igual ili više od 6,5% odgovara dijagnozi dijabetesa.
Es posible que tu médico quiera volver a potvrda los resultados de la prueba más tarde. Uključite embargo, ovisite o radu, ako želite dobiti ekstra sangu, provesti varijacije 0,1% i 0,2%.
Prueba de glucosa en la sangre en ayunas
Una prueba de glucosa en la sangre en ayunas mostrará tu nivel de azúcar en la sangre cuando nema comido. Esta prueba debes hacerla sin haber comido o bebido durante al menos ocho horas.
Un nivel alto puede requerir una segunda prueba unos días después para potvrdni la lectura. Ako želite da dijagnosticirate glukozu, učinite glukozu i uklonite je dijagnosticiranom dijabetesu.
- Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se smatra normalom.
- Los niveles unosi 100 mg / dl i 125 mg / dL indijskog predijabetesa.
- Niveles iguales o superioresu od 126 mg / dL odgovara dijagnozi dijabetesa.
Dependiendo del laboratorio, ima više varijacija od 3 mg / dL, a ne može se smatrati nižim.
Prueba de tolerancia a la glucosa
Según la ADA, una prueba de tolerancia a glucosa de dos horas puede ser otra forma para dijagnostika la prediabetes o la diabetes. Tu nivel de glucosa en la sangre se determinira antes de que comiences esta prueba. Luego, recibirás una bebida azucarada dosificada y tu nivel de glucosa en la sangre se volverá a revisar en dos horas.
- A núl de azúcar en la sangre después de dos horas de menos od 140 mg / dL se smatra normalnim.
- Ako se rezultira unosom 140 mg / dl i 199 mg / dl, smatra se da je predijabetes.
- Ako se dijagnosticira 200 mg / dl, molim se uzeti u obzir dijabetes.
Extracciones aleatorias de sangre
Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, eksperimentiraju síntomas importantes od dijabetesa. Sin embargo, ako ADA nema preporuke za uzimanje glukoze i zbog toga je moguće pronaći sustav dijabetesa za utvrđivanje dijagnoze predijabetesa.
Cuándo deberías hacerte la prueba
Las pruebas de diabetes deben comenzar aproximadamente a los 40 años de edad, junto con los exámenes habituales de coterol y otros marcadores de salud. Idealmente, tu médico te evaluará durante tu ispit físico anual o una evaluación preventiva.
El especialista podría preporučuje una prueba a una edad más temprana si:
- llevas un estilo de vida sedentario
- tienes un nivel bajo de colesterol bueno (HDL) o niveles altos de triglicéridos
- tienes un padre o hermano con diabetes
- eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o de las Islas del Pacífico
- tienes presión arterijska alta (140/90 mm Hg o superior)
- tienes síntomas de resistencia a la insulina
- dijagnosticirati dijabetes gestacionalno (una afección temporal que causa dijabetes solo durante el embarazo)
- diste luz a un bebé que pesaba más iz 9 knjižnica
- sufriste un accidente cerebrovaskularni
Los niños y adolescentes de 10 a 18 años también pueden beneficiarse de las pruebas de detección de diabetes si tienen sobrepeso y tienen dos o más de los factores de riesgo para la dijabetes que se mencionaron comeba.
Prevención de problemas de resistencia a la insulina
S tienes prediabetes, puedes prevenir la dijabetes al hacer ejercicio durante 30 minutos al menos cinco días a la semana y seguir una dieta equilibrada. Perder peso, incluso perder solo el 7% de tu peso corporal puede reducir tu riesgo de desarrollar diabetes.
Tomar buenas odločiones sobre el estilo de vida es la mejor manera de que tus niveles de glucosa en la sangre se mantengan en el rango deseado.
Leer el artículo en Inglés.
