Debelo crijevo je razdražljivo (SCI) afecta entre el 6% y 18% de personas en todo el mundo.
Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocasiona dolor en el abdomen bajo.
Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios en las bacterias de los intestinos pueden activar los síntomas.
Sin embargo, los detonantes son razlikuje cada persona, y por eso es difícil determinar los alimentos o estresores específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno.
Este artículo explica los síntomas más comunes del SCI y qué hacer si sospechas que lo padeces.
1. Dolor y cólicos
El dolor abdomen es el síntoma más común y el faktor clave en el diagnóstico.
Normalan, tus intestinos y cerebro trabajan juntos para controlar la digestión. Esto sucede a través de las hormoni, nervios y señales liberadas por las bakterias buenas que viven en tu intestino.
Ako je riječ o SCI-ju, možete se obratiti kolaboracionim distorzijama, ispričati ih, a deserotirati descontrolada i odrediti i izgubiti trakto digestivo.
Este dolor običajmente ocurre en el abdomen bajo o en todo el estómago, pero es menos vjerovatno que sea solo en la parte superior del abdomen. El dolor uobičajen način neslaganja después de evacuar.
Las modificaciones a la dieta, como una dieta baja en FODMAP, pueden mejorar el dolor y otros síntomas.
Otros tratamientos incluyen relajantes intestinales como aceite de menta, terapija kognitiva behaviour i hipnoterapija.
Ako ne želite odgovoriti na kambove, gastroenterólogo će vam omogućiti da unesete lijek, a ne samo lijek, već i do SCI.
Nastavak: El síntoma más común del SCI es el dolor abdominal bajo que es menos severo después de evacuar. Las modificaciones dietéticas, las terapias para reducir el estrés y ciertos lijekovi pueden ayudar a reducir el dolor.
2. proljev
El SCI con diarrea preominante es uno de los tres tipos principales del trastorno. Afecta aproximadamente a una tercera parte de pacientes con SCI.
Ako se ne utvrdi oko 200 adultosa, utvrdi se da su SCI con diarrea preominante tenían, en promedio, 12 evacuaciones de vientre por semana; el doble de los adultos sin SCI.
El tránsito acelerado de los intestinos en el SCI también puede ocasionar una necesidad inmediata y repentina de evacuar. Algunos pacientes dicen que esto les causa estrés, e incluso evitan algunas situaciones sociales por temor a tener un episodio repentino de diarrea.
Adicionalmente, las heces en tipo de SCI con diarrea preominante tienden a ser blandas y acuosas y pueden contener moco.
Nastavak: Con frecuencia, las heces blandas son comunes en SCI y son un síntoma del SCI con diarrea preominante. Las heces también pueden natjecatelj moco.
3. Constipación
Aunque parece kontradiktorio, el SCI puede ocasionar constipación al igual que diarrea.
El SCI ima prevladavajuću količinu, afekta je 50% i SCI.
La comunicación alterada entre el cerebro y los intestinos puede acelerar o reducir el tiempo del tránsito normal de las heces. Cuando el tiempo de tránsito se smanji, el intestino apsorbira más agua de las heces i se dificulta expulsarlas.
La constipación se definira como tener menos de tres evacuaciones de vientre por semana.
La constipación “funcional” es la constipación crónica que no es causada por otro trastorno. No está relacionada con el SCI y es muy común. La constipación funcionalna difiere del SCI ya que generalmente no es dolorosa.
Ako su kontrasti, možete konzumirati SCI uključiti dolor trbušne que disminuye con las evacuaciones.
Con frecuencia, constipación en el SCI también ocasiona una sensación de evacuaciones incompletas. Esto ocasiona esfuerzo innecesario.
Junto con los tratamientos usuales para el SCI, también pueden ayudar el ejercicio, tomar más agua, comer fibras topivi, tomar probióticos i usar laxantes de forma limitada.
Nastavak: La constipación es muy común. Sin embargo, el dolor abdomen que mejora después de evacuar y la sensación de evacuación incompleta después de defecar son señales del SCI.
4. Constipación y diarrea alternos
Moguće je kombinirati kombinacije s alternativnim afectanima za 20% od SCI.
La diarrea y constipación en el SCI pueden causar dolor trbušni crónico y recurrente. El dolor es el síntoma más importante de que los cambios en las evacuaciones no se relacionan con la dieta o con las infecciones comunes y leves.
Este tipo de SCI tiende a ser más grob que los otros con síntomas más frecuentes e intenzivi.
Los síntomas del SCI con diarrea y constipación también varían más de una persona a otra. Por lo tanto, esta condición requiere un enfoque de tratamiento individualizado en lugar de recomendaciones “generali”.
Nastavak: Aproximadamente za 20% od pacientes za SCI eksperimentirati períodos alternos diarrea i constipación. Durante cada fase, tienen dolor que se alivia al evacuar.
5. Cambios en las evacuaciones
Con frecuencia, las heces que se mueven lentamente por el intestino se deshidratan ya que el intestino apsorbiraju el agua. A su vez, esto crea heces duras, que pueden exacerbar los síntomas de la constipación.
El movimiento rápido de las heces a través del intestino deja poco tiempo para la absorción de agua y ocasiona heces blandas, que es una característica de la diarrea.
El SCI también puede ocasionar que se acumule moco en las heces, no no está uobičajena relacijado con contratra causas de la constipación.
La sangre en las heces puede ser una señal de otra condición médica potencialmente grob y deberías konzultant con tu médico. La sangre en las heces puede verse roja, pero con frecuencia parece muy oscura o negra con una consistencia alquitranada.
Nastavak: El SCI afecta cuánto tiempo permanecen las heces en tus intestinos. Esto cambia la cantidad de agua en las heces, lo cual las puede hacer blandas y acuosas o duras y secas.
6. Plinovi i hinčazoni
La digestión alterada en SCI ocasiona la producción de más gasses en los intestinos. Esto puede ocasionar hinchazón, la cual es incómoda.
Muchas personas con SCI identifican a la hinchazón como uno de los síntomas más persistenttes y molestos del trastorno.
Ima 337 pacijenata i SCI, 83% izvješća o hinčazonu i pokušajima. Ambos síntomas fueron más comunes en las mujeres y en SCI con contipación prevladava u diarrea i constipación.
Evitar je laktoza i otros FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.
Nastavak: El gas y hinchazón son algunos de los síntomas más comunes y frustrantes del SCI. Seguir una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.
7. Intolerancia a los alimentos
Hasta el 70% de las personas con SCI reportan que algunos alimentos en special activan los síntomas.
Dos tercios de las personas con SCI evitan activamente ciertos alimentos. Algunas veces, estas personas excluyen varios alimentos de su dieta.
No está claro por qué estos alimentos activan los síntomas. Estas intolerancias a los alimentos no son alergias y los alimentos activadores no ocasionan diferencias mensurables en la digestión.
Aunque los alimentos activadores son razlikuje para todos, entre los más comunes están los alimentos que proizvodni plinovi, como FODMAP, al igual que lactosa y el gluten.
Nastavak: Muchas personas con SCI reportan alimentos activadores específicos. Algunos activadores uključuje dijelove FODMAP-a i postoje kafiće.
8. Fatiga y dificultad para dormir
Más de la mitad de las personas con SCI reportan umora.
Ako nema rezultata, 160 dijagnostičkih adresa za SCI izveštaje o energiji koja je ograničena i ograničena i tragična, ali i slobodna i društvena.
Otro estudio de 85 adultos odrediti - que la gravedad de la fatga se podía predecir en base a la intenziidad de los síntomas.
El SCI je povezan s osobama s nesanicom, različiti podaci o dormiru, despertarse con frecuencia y sentirse cansado en la mañana.
112 se nalazi u okviru SCI-ja, 13% reportaža u maloj količini.
Ostalo je 50 hombra i mužera koje su utvrđene za SCI akumulaciju, a aproksimadamente se ne prihvaćaju, a osim toga, menos se može opisati i ako se ne želi više od SCI-ja.
Curiosamente, el mal sueño pronostica síntomas gastrointestinales más groves al siguiente día.
Nastavak: Aquellas personas con SCI están más fatgadas y reportan sueño menos reparador en comparación con las que no lo padecen. La zamor i mala kalidad del sueño también se relacionan con síntomas gastrointestinales más groves.
9. Ansiedad y depresión
Además je postigao da SCI postiže pravilan utisak.
No está claro si los síntomas del SCI son ne ekspresivan del estrés mental o si el estrés de vivir con SCI hace que las personas sean más propensas a las dificultades psicológicas.
Cualquiera que sea el orden en el que aparecen, la ansiedad y los síntomas de SCI digestivo se refuerzan mutuamente en un círculo vicioso.
Ako nema gradonačelnika od 94 000 hombres ili mujeres, osoba može dobiti SCI tenis, a za 50% je vjerovatno da će doći do stanara i da će tražiti oko 70%, a vjerovatno je da će doći do stana u državi, ali da će doći do depresije.
Otro estudio comparó los niveles de la hormona del estrés, cortisol en pacientes con y sin SCI. A todos los pacientes se les pidió hablar en público, y aquellos con SCI eksperimentaron mayores cambios en el cortisol, sugiriendo mayores niveles de estrés.
Dopušteno je, da se određuje postupak terapije i smanjenja broja studenata, ali da se izgubi SCI.
Nastavak: El SCI puede producir un círculo vicioso de síntomas digestivos que incrementan la ansiedad y ansiedad que incrementa los síntomas digestivos. Tratar la ansiedad puede ayudar a reducir otros síntomas.
Qué debes hacer si crees tener SCI
Ako želite da SCI postane interfieren ili da se vidi, posjetite tu sliku, postavite dijagnostiku ili SCI i odredite druge sadržaje.
El SCI je dijagnosticirao tenido dolor trbušne recidive durante al menos 6 meses, cominado con dolor semanal durante 3 meses, al igual que alguna combinación de dolor que se alivia con las evacuaciones y cambios en la frecuencia o forma de estas.
Ako želite, unesite gastronomiju, ne uključuje specijalne digestive, već ih možete identifikovati i utvrditi da li je riječ o kontroverznim modusima.
Los cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en FODMAP, alivio del estrés, ejercicio, tomar suficiente agua y laxantes de venta libre también pueden ayudar. Curiosamente, una dieta baja en FODMAP es uno de los cambios en el estilo de vida más confiables para aliviar los síntomas.
Identični otros alimentos detonantes puede ser difícil, ye que son razlikuje para cada persona. Llevar un diario de los alimentos y los sastojci puede ayudar a identificar los detonantes.
Los suplementos probióticos también pueden reducir los síntomas.
Adicionalmente, evitar los estimulantes digestivos, como la cafeína, el alkohol y las bebidas azucaradas, puede reducir los síntomas en algunas personas.
Nisu odgovorili na los cambios en el estilo de vida oa los tratamientos de venta libre, egzistiraju varios medicamentos que han demostrado ayudar en casos difíciles.
Si crees que tienes SCI, razmatraju llevar un diario de los alimentos y los síntomas. Luego, možete saznati više o dijagnozi i kontrolirati stanje.
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