Kućno Liječenje Varikoznih Vena

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Liječenje varikoznih vena

Procjenjuje se da će varikozne vene utjecati na 20 posto svih odraslih u nekom trenutku svog života. Upletene, proširene vene često mogu uzrokovati bol, svrbež i nelagodu. Sada su dostupni medicinski postupci za liječenje varikoznih vena, ali ako želite izbjeći skupe postupke, ovi kućni lijekovi mogu pomoći.

Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost odličan je prvi korak u kućnom liječenju varikoznih vena. Što se više krećete, to će vam bolje cirkulirati krv. Ideja je pomoći da se krv koja se nakuplja u oštećenim venama vrati u srce.

Vježba slabog utjecaja koja poboljšava protok krvi može pomoći u vraćanju nezdravih kvaliteta varikoznih vena. Plivanje, hodanje, vožnja biciklom, joga i istezanje korisni su jer cirkuliraju krv i vježbaju mišiće tele bez opasnosti od tjelesnih ozljeda. Umjereno vježbanje može pomoći i kod visokog krvnog tlaka, jednog od čimbenika rizika za stvaranje varikoznih vena.

Isprobajte ove šest vježbi s bazenom »

Promjene prehrane

Neke namirnice mogu pomoći poboljšati zdravlje vena. To uključuje:

Hrana sa vlaknima

Dijetalna vlakna pomažu kod zdravog rada crijeva. Posebno je važno jesti vlakna ako imate sklonost zatvoru. Fizički napor koji se koristi za prolazak stolice može stvoriti snažan unutarnji pritisak u trbuhu, što može pogoršati oštećene venske ventile.

Namirnice s visokim udjelom prehrambenih vlakana koje možete dodati svojoj prehrani uključuju:

integralna hrana
pšenica
zob
orašasto voće
lanenom
grašak
grah
smokve
šljive
avokado
rajčice
brokula
mrkve
artičoke
karfiol
luk
slatki krumpir

Hrana s kalijem

Manjak kalija može uzrokovati zadržavanje vode. To povećava volumen krvi u vašem tijelu i stvara dodatni pritisak na venske ventile.

Namirnice s visokim udjelom kalija koje možete dodati svojoj prehrani uključuju:

jogurt
bademi
pistacije
losos
tuna
piletina
bijeli grah
leća
datumi
naranče
zimska tikvica
krumpir
lisnato povrće
zelena repa

Hrana s flavonoidima

Flavonoidi mogu pomoći u liječenju kardiovaskularnih problema. Oni mogu pomoći poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti arterijski krvni tlak i opustiti krvne žile.

Hrana sa visokim sadržajem bioflavonoida uključuje:

luk
češnjak
paprike sa zvončicom
špinat
brokula
kakao
grožđe
agrumi
borovnice
jagode
trešnje / višnje
jabuke

Biljni lijekovi

Neki biljni lijekovi mogu pomoći ublažiti simptome stanja vena. Ovi biljni lijekovi dolaze kao oralni dodaci prehrani ili tematska flebotonika. Jedno je istraživanje pokazalo da rutosidi, Centella asiatica i ekstrakt sjemenki grožđa mogu imati blagotvorne učinke na simptome kronične venske insuficijencije kao što su oticanje, grčevi ili nemirne noge.

Rutosides

Poznat i kao rutin, ovaj bioflavonoid može se naći u raznim biljkama, kao što su:

agrumi
heljda
jabuke
Svetog Ivana
Gingko biloba

Rutin se smatra dodatkom antioksidanata, protuupalnim i antidijabetičkim. Ima i vaskularne blagodati. Može ojačati slabe krvne žile i kapilare koji su često prethodnik varikoznih vena. Rutin se koristi kao lijek za paukove i varikozne vene, kao i za oticanje teladi i gležnjeva. Kao dodatak prehrani, rutin obično dolazi u tabletama ili kapsulama.

Saznajte više o zdravstvenim prednostima rutina »

Centella asiatica

Nazvana i Gotu kola, ova višegodišnja biljka je porijeklom iz Azije. Predklinička istraživanja pokazuju da je Centella asiatica učinkovita u jačanju oslabljenih vena. To pomaže u liječenju venske insuficijencije. Biljka se obično uzima u obliku tableta, kapsula i tekućih ekstrakata. Također se može primjenjivati topički kao mast ili krema. Ova biljka može biti u interakciji s lijekovima ili drugim biljem. Potrebno je provesti više studija o njegovoj sigurnosti.

Ekstrakt sjemenki grožđa

Grožđe, lišće grožđa i sok od grožđa stoljećima se koriste u alternativnoj medicini. Istraživanja pokazuju da ekstrakt sjemenki grožđa može pomoći u liječenju simptoma kronične venske insuficijencije. Također može smanjiti oticanje. Studije nisu konačne i potrebno je još istraživanja.

Sjeme grožđa sadrži vitamin E, flavonoide i druge spojeve. Kao dodatak prehrani, dostupan je u tabletama, kapsulama i tekućim ekstraktima. Ekstrakt sjemenki grožđa može komunicirati s razrjeđivačima krvi i povećati rizik od krvarenja. Ne uzimajte ga ako uzimate ove lijekove.

Donja linija

Kućni lijekovi i zdrav način života mogu pomoći ublažavanju simptoma varikoznih vena i kronične venske insuficijencije. Međutim, istraživanje o većini alternativnih načina liječenja i biljnih lijekova još uvijek traje. Službenih izvora koji podržavaju učinkovitost ovih tretmana je malo.

Ako doista ne volite pojavu varikoznih vena, medicinski tretmani mogu smanjiti njihov izgled. Ako vam varikozne vene više nisu samo kozmetički problem i postale su zdravlje, razgovarajte s liječnikom.