Moja povijest s poremećajima prehrane počela je kad sam imala samo 12 godina. Bila sam navijačica u srednjoj školi. Oduvijek sam bio manji od svojih kolega iz razreda - kraći, mršaviji i sitniji. U sedmom razredu sam se, međutim, počeo razvijati. Dobijao sam centimetre i kilograme po cijelom novom tijelu. A baš se nisam lako nosio s tim promjenama dok sam nosio kratku suknju pred cijelom školom na skupovima.
Moj poremećaj je počeo ograničavanjem unosa hrane. Pokušao bih preskočiti doručak i jedva jedem ručak. Želudac bi mi se cijeli dan kotrljao i grmio. Sjećam se da mi je bilo neugodno ako je učionica bila dovoljno tiha da su drugi čuli tutnjavu. Neizbježno, vratio bih se popodne kući nakon apsolutno bijesnog treninga navijanja. Zagrizao bih sve što bih mogao pronaći. Kolačiće, bombone, čips i sve ostale vrste bezvrijedne hrane.
Unesite bulimiju
Te su epizode binginga sve više i više izmakle kontroli. Nastavio sam jesti manje tijekom dana, a zatim više nego što nadoknađujem u večernjim satima. Prošlo je nekoliko godina, a moje su prehrambene navike fluktuirale. Nikad nisam ni razmišljao o bacanju dok nisam vidio film za cijeli život o djevojci koja ima bulimiju. Proces se činio tako laganim. Mogla sam jesti što god sam htjela i koliko god sam htjela, a zatim se riješila jednostavnog ispiranja toaleta.
Prvi put sam pročišćavao kada sam bio u 10. razredu nakon što sam pojeo pola kadice čokoladnog sladoleda. To i ne čudi, jer većina slučajeva bulimije počinje kod žena u kasnim tinejdžerima do ranih 20-ih. To čak i nije bilo teško učiniti. Nakon što sam se riješio uvredljivih kalorija, osjećao sam se lakše. Ne mislim to samo u fizičkom smislu te riječi.
Vidite, bulimija je za mene postala neka vrsta mehanizma za rješavanje problema. Na kraju se nije toliko bavio hranom koliko kontrolom. Kasnije u srednjoj školi bavio sam se velikim stresom. Počeo sam s turnejama po koledžima, uzimao sam SAT-ove i imao sam dečka koji me varao. Bilo je puno stvari u mom životu koje jednostavno nisam mogao upravljati. Zagrizao bih se i požurio s jedenjem toliko hrane. Tada bih dobio još veći, bolji nalet nakon što se riješim svega.
Osim kontrole težine
Čini se da nitko nije primijetio moju bulimiju. Ili ako jesu, nisu ništa rekli. U jednom trenutku tijekom moje starije godine srednje škole spuštao sam se na samo 102 kilograma na svom skoro 5'7 okviru. Kad sam završio fakultet, svakodnevno sam se grickao i čistio. Bilo je toliko mnogo promjena koje su se događale zajedno s odlaskom od kuće, tečajevima na fakultetima i prvi put sam se bavio životom.
Ponekad bih završavao ciklus binge-purge više puta dnevno. Sjećam se da sam s nekim prijateljima odlazio na izlet u New York City i očajnički tražio kupaonicu nakon što sam pojeo previše pice. Sjećam se da sam bio u spavaonici nakon što sam pojeo kutiju kolačića i čekao da djevojke niz hodnik prestanu kupati u kupaonici kako bih se mogao pročistiti. Došlo je do točke kada se ni ja ne bih stvarno pivio. Pročistio bih se nakon jela normalnih obroka, pa čak i zalogaja.
Prolazio bih kroz dobra razdoblja i loša razdoblja. Ponekad bi prolazili tjedni ili čak nekoliko mjeseci kada bih se jedva očistio. A onda bi postojala druga vremena - obično kad sam dodala stres, kao za vrijeme finala - kada bi bulimija preokrenula svoju ružnu glavu. Sjećam se čišćenja nakon doručka prije završetka fakulteta. Sjećam se da sam imao vrlo loše razdoblje čišćenja dok sam tražio svoj prvi profesionalni posao.
Opet se često radilo o kontroli. Suočavanje. Nisam mogao kontrolirati sve u svom životu, ali mogao sam kontrolirati i ovaj jedan aspekt.
Prošlo desetljeće
Iako dugoročni učinci bulimije nisu potpuno poznati, komplikacije mogu uključivati bilo što, od dehidracije i neredovitih razdoblja do depresije i propadanja zuba. Možete razviti probleme sa srcem, poput nepravilnog otkucaja srca ili čak zatajenja srca. Sjećam se kako sam često mrmljao kako stojim tijekom mojih loših razdoblja od bulimije. Gledajući unatrag, čini se nevjerojatno opasnim. Tada se nisam mogao zaustaviti unatoč tome što sam se bojao što to radi na mom tijelu.
Na kraju sam se povjerila svom sadašnjem mužu u vezi s problemima prehrane. Potaknuo me na razgovor s liječnikom, što sam učinio samo nakratko. Moj vlastiti put ka oporavku bio je dug jer sam mnogo toga pokušao raditi sam. Na kraju je bio dva koraka naprijed, jedan korak natrag.
To je za mene bio spor proces, ali posljednji put kad sam se očistio bio sam sa 25 godina. Da. To je 10 godina mog života doslovno nestalo. Do tada su epizode bile rijetke, a naučio sam neke vještine kako bih se lakše nosio sa stresom. Na primjer, sada redovito trčim. Otkrivam da mi povećava raspoloženje i pomaže mi da radim kroz stvari koje me muče. Bavim se jogom i razvio sam ljubav prema kuhanju zdrave hrane.
Stvar je u tome da komplikacije bulimije nadilaze fizičke. Ne mogu se vratiti prije desetak godina i proveo sam u naletu bulimije. Tijekom tog vremena, misli su me proždirale napuhavanjem i čišćenjem. Toliko važnih trenutaka mog života, kao što su maturantski ples, prvi dan fakulteta i dan vjenčanja, upaljeni su uspomenama na čišćenje.
Odvlačenje: Nemojte pogriješiti
Ako se bavite poremećajem prehrane, potičem vas da potražite pomoć. Ne morate čekati. To možete učiniti danas. Ne dozvolite sebi da živite s poremećajem prehrane još tjedan, mjesec ili godinu. Poremećaji prehrane poput bulimije često nisu samo zbog gubitka kilograma. Oni se također vrte oko pitanja kontrole ili negativnih misli, poput loših slika o sebi. Učenje zdravih mehanizama suočavanja može pomoći.
Prvi korak je priznanje sebi da imate problem i da želite prekinuti ciklus. Odatle, pouzdan prijatelj ili liječnik može vam pomoći da dođete na putu oporavka. Nije lako. Možda se osjećate neugodno. Možda ste uvjereni da to možete učiniti sami. Ostanite snažni i potražite pomoć. Ne pravite moju pogrešku i napunite svoju memorijsku knjigu podsjetnicima na vaš poremećaj prehrane umjesto na zaista važne trenutke u vašem životu.
Tražiti pomoć
Evo nekoliko izvora za pomoć u vezi s poremećajem prehrane:
- Nacionalna udruga poremećaja prehrane
- Akademija za poremećaje prehrane
