Bipolarni poremećaj zbunjujuće je stanje, posebno ako ga netko promatra izvana. Ako imate prijatelja ili rodbinu koja živi s bipolarnim poremećajem, ta osoba možda nerado dijeli kako se osjeća. Budući da ovo može otežati spoznaju kako bolest utječe na njih, čitanje računa iz prve ruke drugih ljudi koji žive s bipolarnim poremećajem može vam pomoći da shvatite stanje iz njihove perspektive.
Healthline je razgovarao s 30-godišnjim muškarcem iz Kalifornije o tome kako je živjeti s bipolarnim poremećajem. Objasnio je da ne uzima lijekove, ali daje prednost vježbanju, terapiji i dodacima prehrani koji pomažu u upravljanju njegovim stanjem.
Evo, prema njegovim vlastitim riječima, kakav je osjećaj živjeti s bipolarnim poremećajem. Na njegov zahtjev zadržali smo njegovo ime. Također treba napomenuti da to predstavlja iskustvo jedne osobe. Drugi ljudi s istim poremećajem mogu imati znatno drugačija iskustva.
Bipolarna manija
Izvanzemaljcima koji gledaju bipolarna manija dolazi u mnogo oblika. Tijekom ovih emotivnih uspona, vaš prijatelj ili rodbina može postati pun energije i pretjerano uzbuđen životom. Manija može biti blaga, umjerena ili jaka, tako da njihovu sreću i ushićenje možda nećete uvijek povezati s poremećajem raspoloženja. Ponekad, sve što vidite je zabavna, optimistična i optimistična osoba - život zabave. Ali drugi puta možete primijetiti nepristojna ponašanja s njihovim radosnim raspoloženjem.
Ta osoba može postati pričljivija do točke u kojoj drugi ne mogu primiti riječ. Mogla bi i brzo progovoriti ili otici kao impulzivna i lako odvraćati pažnju. Iako ovo može biti zbunjujuće za vas, ovo je super vrijeme za ljude koji žive s bipolarnim poremećajem.
Evo kako ovaj mladić opisuje svoje epizode manije …
Dio manije je strašan. Imam puno energije i ne želim prestati.
Najbolji dio manije je što sam toliko optimističan prema svemu. Mogli biste probiti automobil kroz moju kuću, a ja bih vam odgovorio: "Kako je sjajno vrijeme za izgradnju novog!" Najkreativniji sam tijekom ovog procesa, pa radim što više kako bih ga iskoristio. Umjetnički ili konstruktivni, spremam se za bilo što.
Najbolje mi je zabavljati se okolo i zabavljati ljude, nasmijati ih i ponašati se poput velikog klauna. Dobijam puno zadovoljstva od smijeha i osmijeha koje mogu izvući iz ljudi. Osjećam se nepobjedivo.
Svakog jutra probudim se spremna za odlazak, čak i ako noćas nisam puno spavala. Ne treba mi toliko sna, pa jednostavno odem i odradim toliko toga. Vidim sve svoje prijatelje, eksplodiram, napravim sve na svom popisu obaveza i još mnogo toga.
I pričam li? Posvuda sam, dominiram u svakom razgovoru. Rečeno mi je da govorim prebrzo i prebacujem teme tako brzo da je drugima teško držati korak sa mnom. Ponekad ne mogu pratiti sebe.
Nažalost, to je kada više izlazim, potrošim sav novac i pijem previše. Bila sam u nekoliko okršaja za vrijeme svoje manije, ali nije zato što sam bila stvarno ljuta. Uplesti se u svađu u baru s nekim momkom koji je dvostruko veći od mene. Znam da je destruktivna, ali to je najveći oblik zabave jer je sirova, žilava i potpuno opasna. Još se nisam ozbiljno ozlijedio u jednoj od tih borbi, pa nastavim eskalirati svaki put. Meni je to kao igra.
Nagla je mani da moj seksualni nagon ide poprilično. Žudim za puno više seksa u ovom periodu i ponekad je to puno za moju djevojku.
Za vrijeme svoje manije osjećam se kao bog. Osjećam se kao da mogu sve, tako da sam sebi vrijedan skokova. Ne mogu to objasniti, ali kad manija izgara, nemam više ništa. Bez vrhunca manije, ne bih mogao podnijeti niže razine depresije.
Bipolarna depresija
Manija nije jedini simptom bipolarnog poremećaja. Ljudi koji žive s ovim poremećajem također imaju razdoblja depresije i izmjenjuju se između ekstremnih visokih i ekstremnih padova. Možda ste previše upoznati s tim krajnostima i nepredvidivim raspoloženjima.
Vaš rođak mogao bi se smijati i sjajno se provoditi jednog dana. A onda se sljedećeg dana odvajaju od obitelji i izoliraju se bez ikakvog razloga. Oni mogu imati malo za reći, lako se razdražiti ili izgubiti motivaciju, što svima može biti teško vrijeme. Vaš rođak može se jednostavno vratiti na normalnu količinu energije bez simptoma depresije. Oni mogu ostati takvi do slijedeće manične epizode.
Evo kako ovaj mladić opisuje svoju bipolarnu depresiju …
Kad sam u depresiji, želim ostati sama. Nije da želim biti sam; Želim da svi nestanu. Ne želim nikamo ići, vidjeti nikoga ili raditi bilo što. Kao da bez obzira što radim, ljudi mi govore da radim nešto pogrešno. Dakle, najlakši način da se osjećate bolje je sakriti se.
Vidjeti sve one ljude koji žive, žive njihove sretne male živote, neugodno je podsjetnik na moj bipolarni poremećaj i kako nikad neću imati takvu stabilnost. Ono što je najgore je čuti sve ljude koje "zabavljam" dok u svojoj maniri govore o tome kako sam tih i da se ne zabavljam. Da li me pokušavaju razveseliti ili me nešto nasmija? Oni samo žele da se njihov klovn vrati natrag. Dosadno je.
Bez obzira na to što se radi - rad, druženje s prijateljima, vježbanje - ne uživam u stvarima jer me sitni detalji nerviraju. Ako me prijatelji pozovu van, zamišljam da čekaju autobus, grče se protiv bijesnih ljudi, čekaju u redovima i sve ostale negativne stvari. Mislim na svaki mogući nedostatak nečega, što me ostavlja plašljivim na ideju da radim bilo što.
Pretvaram se u ovog mrzovoljnog starca. Razmišljao sam o samoubojstvu i pokušao sam to jednom i prije.
Ali što više razumijem problem, to više znam da je depresija privremena i ne mislim uvijek jasno tijekom nje. To samo podsjećanje pomaže mi da učinim bilo što glupo.
Kad razmišljam o budućnosti, ne sviđa mi se ono što vidim. Mogu samo zamisliti više nevolja, beskrajni rad i beskrajni niz zastoja.
Evo kako ovaj mladić opisuje "sredinu" …
Ovo je ono što pretpostavljam da je to slučaj sa svima drugima - znate, normalnim ljudima. Probudim se ujutro i osjećam se dobro. Ne plašim se svog dana. Odlazim na posao, pospremim stvari i imam puno energije tijekom dana.
Mogu se kotrljati udarcima koje mi prosječni dan pruža. Ne plašim se zbog malih problema, uživam u malim stvarima i ne odvraćam budućnost.
Osjećam se normalno i tako vidim sebe. Nisam neki luđak koji trči uokolo ili neki mopey, lijeni puž.
Iskreno, volio bih da cijelo vrijeme mogu ostati u tom načinu razmišljanja, ali znam da se to neće dogoditi. Prihvatio sam da će se moja raspoloženja promijeniti samostalno, tako da više uživam u smirivanju kad je tamo.
Bipolarni poremećaj kod djece
Imajte na umu da se simptomi bipolarnog poremećaja kod djece razlikuju od simptoma u odraslih. Simptomi kod djece mogu uključivati:
- razdoblja nemira
- agresija
- razdražljivost
- problemi s koncentracijom
- hiperaktivnost
- promjena u obrascu spavanja
Ova ponašanja ne ukazuju uvijek na bipolarni poremećaj, ali trebali biste posjetiti liječnika ako djetetova raspoloženja postanu epizodna i često se prebacuju između sreće i tuge.
Suočavanje kada voljena osoba ima bipolarni poremećaj
Bipolarni poremećaj je nepredvidiv. Uzimajte jedan po jedan dan. Izlječenje se ne događa preko noći, a potpuno je normalno brinuti se za svog rođaka tijekom njihove manije i depresivnih epizoda. Možete se bojati da će oni donijeti nesmotrene ili neodgovorne odluke i naštetiti sebi tijekom emocionalnog zaostajanja.
Bipolarni poremećaj može biti doživotna borba. Što više naučite o stanju, lakše ćete pružati podršku. Osobe s bipolarnim poremećajem ne mogu kontrolirati svoje emocije ili raspoloženja. Zapamtite, bipolarni poremećaj nije znak slabosti. To je mentalna bolest. Izbjegavajte neosjetljive ili negativne komentare poput "odstupite od toga" ili "sklonite se".
Obavijestite ih da ste tamo da vam pomognu na bilo koji način. Pružanje praktične pomoći može smanjiti njihovu razinu stresa i pomoći da svoje emocije budu pod kontrolom. Na primjer, pomozite oko njihove kuće ili im ponudite istraživanje lokalnih grupa za podršku.
Oduzeti
Bipolarni poremećaj je prava bolest koja može imati ogroman utjecaj na prijatelje i voljene osobe. Liječenje može pomoći u kontroli simptoma. Oni uključuju stabilizatore raspoloženja, a za neke ljude antidepresive, lijekove protiv tjeskobe, vježbanje i prehranu. Neki također imaju koristi od savjetovanja i grupa podrške.
Ako imate bipolarni poremećaj, razgovarajte s liječnikom kako biste razgovarali o planu liječenja.
