Što su glavobolje frontalnog režnja?
Gotovo svi su imali glavobolju u nekom trenutku života. Glavobolja prednjeg režnja je kada postoji blaga ili jaka bol u vašem čelu ili sljepoočnici. Većina glavobolja frontalnog režnja rezultat je stresa.
Ova vrsta glavobolje obično se povremeno pojavljuje i naziva se epizodnom. Ali ponekad glavobolje mogu postati kronične. Nacionalni institut za neurološke i poremećaje i moždani udar (NINDS) definira kroničnu glavobolju kao onu koja se javlja više od 14 puta mjesečno.
Kako možete znati je li to glavobolja prednjeg režnja?
Glavobolja prednjeg režnja osjeća se kao da vas nešto pritiska s obje strane glave, uz blagu do umjerenu bol. Neki ga opisuju kao viličar ili stezanje oko pojasa. Ponekad bol može biti jači.
Neka područja vašeg tijela mogu osjetiti nježnost, poput mišića vlasišta, glave i ramena.
Glavobolja frontalnog režnja ne uzrokuje mučninu i druge simptome migrenske glavobolje. Na to također ne utječu:
- tjelesna aktivnost
- buka
- svjetlo
- miris
Što uzrokuje glavobolju frontalnog režnja?
Glavobolja frontalnog režnja ima mnogo mogućih okidača. Najčešći okidač je stres. Čini se da neke glavobolje djeluju u obiteljima. Dakle, možda je uključena genetika. Ostali pokretači mogu uključivati:
- infekcija sinusa
- bol u čeljusti ili vratu
- alergije
- naprezanje očiju od upotrebe računala
- nesanica ili drugi poremećaji spavanja
- određena hrana, poput mesa s nitratima
- alkohol, posebno crno vino
- dehidracija
- depresija i anksioznost
- vremenske promjene
- loše držanje
- napetost
Kada biste trebali potražiti pomoć?
Većina glavobolja je benigna i ne zahtijevaju posjet liječniku. To se naziva primarnim glavoboljama i čine više od 90 posto pritužbi na glavobolju, prema Cleveland Clinic.
Ako su vaše glavobolje kronične i ometaju vaše svakodnevne aktivnosti, potražite liječnika. Klinika u Clevelandu napominje da kronična glavobolja napetosti utječe na samo 2 posto stanovništva, ali uzimaju u obzir mnoge posjete liječniku i propuštene dane rada.
Ostale glavobolje, nazvane sekundarna glavobolja, imaju simptome zbog kojih biste trebali posjetiti liječnika ili otići u hitnu pomoć. Sekundarne glavobolje mogu imati ozbiljne osnovne probleme koji uzrokuju glavobolju. Potražite pomoć ako vas boli glava:
- nagli i teški
- novo, ali uporno, pogotovo ako ste stariji od 50 godina
- posljedica ozljede glave
Trebali biste također posjetiti liječnika ako vas boli glava i nešto od sljedećeg:
- ukočen vrat
- vrućica
- povraćanje
- zbunjenost
- slabost
- dvostruko viđenje
- gubitak svijesti
- kratkoća daha
- konvulzije
Praćenje simptoma
Može biti korisno voditi evidenciju glavobolje kako biste zabilježili datume i okolnosti vaše glavobolje. Ako razgovarate s liječnikom, oni će htjeti znati:
- kada su vam počele glavobolje frontalnog režnja
- koliko dugo traju
- koju vrstu boli imate
- gdje se nalazi bol
- koliko je jaka bol
- što ste uzimali za bol
- da li specifične aktivnosti ili okolišni uvjeti utječu na bol
- postoje li neki okidači koje možete prepoznati
Kako se liječi glavobolja prednjeg režnja?
Liječenje će ovisiti o ozbiljnosti vaše glavobolje i mogućim okidačima. Većina glavobolja frontalnog režnja mogu se liječiti OTC lijekovima protiv boli, poput aspirina, acetaminofena (Tylenol), ibuprofena (Advil) ili naproksena (Aleve). Postoje i kombinirani lijekovi OTC. Oni uključuju sredstvo protiv bolova i sedativ ili kofein. Imajte na umu da, prekomjerna upotreba nekih lijekova protiv glavobolje može vam pogoršati glavobolju.
Drugi lijekovi za glavobolju usmjereni su kako bi vam pomogli da se opustite i smanjite stres. Izbjegavajte određene izazove stresa koje ste prepoznali. Uspostavite dnevnu rutinu koja uključuje redovito zakazane obroke i dovoljno sna. Ostali lijekovi za uklanjanje stresa uključuju:
- vrući tuš ili kupka
- masaža
- fizikalna terapija
- joga ili meditacija
- redovita tjelovježba
Za kronične ili jake glavobolje
Ako su vaše glavobolje kronične, liječnik vas može uputiti psihoterapeutu ili psihologu na savjetovanje. Možete zajedno raditi na rješavanju problema sa stresom i naučiti tehnike povratne sprege i smanjenja stresa.
Za jače kronične glavobolje, liječnik ili terapeut može propisati druge lijekove, poput mišićnih relaksansa. Ako je depresija faktor pokretanja vaše glavobolje, liječnik vam može propisati antidepresiv. Antidepresivi i mišićni relaksanti nemaju trenutni učinak. Možda će trebati neko vrijeme da se skupe u vašem sustavu, zato budite strpljivi.
U nekim slučajevima možete imati više vrsta glavobolje i može vam biti propisano nekoliko različitih lijekova. Ako vaše glavobolje potraju i nakon početnog liječenja, liječnik može naručiti pretrage mozga kako bi se uvjerio da nema drugih mogućih uzroka boli, poput tumora ili aneurizme. Za snimanje mozga obično se koriste magnetska rezonanca (MRI) i kompjutorizirana tomografija (CT).
Postoje li komplikacije?
Liječenje glavobolje može u nekim slučajevima uzrokovati komplikacije.
Često je problem prekomjerna konzumacija ili redovno korištenje lijekova bez recepta za glavobolju. Prekomjerna upotreba droga može vam pogoršati glavobolju, kao i naglo zaustavljanje upotrebe tih lijekova. Ovo je nešto o čemu treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Ako su vam propisani antidepresivi, možda imate nuspojave poput:
- pospanost ujutro
- debljanje
- suha usta
- zatvor
Što možete učiniti da spriječite glavobolju?
Vodite evidenciju glavobolje kako biste pokušali shvatiti što ih aktivira, kao što su:
- nepravilan san
- određene namirnice i pića
- određene aktivnosti
- međuljudske situacije
Pokušajte izbjeći te okidače najbolje što možete.
Koristite tehnike opuštanja. Ako cijeli dan sjedite za stolom ili radite za računalom, pravite česte pauze kako biste se istegnuli i odmorili oči. Ispravite držanje tako da ne opterećujete mišiće vrata i ramena.
Ostale metode prevencije glavobolje bez droga uključuju akupunkturu i suplemente poput bjelančevine i koenzima Q-10. Istraživanje za neke od njih je obećavajuće.
Kakvi su izgledi?
Potrebno je više istraživanja kako bi se pronašli drugi tretmani za ove glavobolje i procijenili što najbolje funkcionira. Prema Cleveland Clinic, klinike za glavobolju još nemaju konačne podatke koji bi uspoređivali rezultate liječenja.
Većina glavobolja frontalnog režnja brzo se poboljšava s OTC lijekovima i opuštanjem. Za češće i bolnije glavobolje potražite liječnika. Liječnik vam može propisati kombinaciju drugih lijekova i terapije koji će vam vjerojatno olakšati.
