Je li sigurno popiti uši?
Začepljene uši mogu biti neugodne i mogu prigušiti sluh. Kad se to dogodi, pomakanje ušiju može pomoći.
Iskakanje ušiju općenito je sigurno. Obično je potrebno malo više od pokretanja mišića usta. Bez obzira na tehniku koju isprobate, budite nježni. Ako se vaši simptomi pogoršavaju, prestanite pokušavati popkati uši i posavjetujte se s liječnikom.
Ako pokušate začepiti uši lijekovima bez recepta (OTC) ili lijekovima na recept, izbjegavajte produljenu upotrebu. Ako se simptomi nastave, obratite se svom liječniku.
8 načina da popnete uši
Postoji nekoliko tehnika pomoću kojih možete otkinuti ili iskopati uši:
1. gutanje
Kada progutate, mišići automatski rade na otvaranju Eustahijeve cijevi. Ova cijev povezuje srednje uho sa stražnjim dijelom nosa.
Žvakanje gume ili sisanje tvrdog bombona također može pomoći aktiviranju ovog odgovora.
2. zijevanje
Zijevanje također pomaže u otvaranju Eustahijeve cijevi. Ako ne možete zijevati, pokušajte lažno zijevanje. Otvorite usta koliko god će ići dok udišete i unesete. To može imati isti rezultat. Pokušajte „zijevati“svakih nekoliko minuta dok vam uši ne poskoče.
3. Valsalva manevar
Prstima zatvorite nosnice. Pokušajte zadržati obraze neutralanima ili povučenima, umjesto da ih istisnete. Dalje, lagano puhajte zrak kroz nosnice. To stvara pritisak u stražnjem dijelu nosa, što može pomoći u otvaranju Eustahijeve cijevi.
4. Toynbeeov manevar
Za ovu tehniku prstima stisnite nosnice zatvorene. Neka istraživanja pokazuju da je Toynbeeov manevar jednako učinkovit kao i Valsalva manevar, mada se rezultati razlikuju od osobe do osobe. Možda biste trebali pokušati oboje kako biste utvrdili koja metoda najbolje radi za vas.
5. Nanošenje tople krpe
Držanje tople krpe ili pokrivača za grijanje na uhu može pomoći u uklanjanju zagušenja i otvaranju Eustahijeve cijevi. Ova metoda također može osjetiti umirujuće. Može biti najučinkovitije ako imate začepljene uši zbog prehlade, gripe ili alergije.
6. nazalni dekongestanti
Odčepljivanje nosnih prolaza može vam pomoći kod začepljenih ušiju. Ako koristite OTC nazalno sredstvo za zaštitu, obavezno pažljivo slijedite upute. Možda želite isprobati manevar Valsalva ili Toynbee nakon korištenja sredstva za dekongestiju.
7. nazalni kortikosteroidi
Postoji mnogo OTC nazalnih steroida koje možete isprobati. Nasalni steroidi mogu vam pomoći začepiti uši smanjujući količinu upale u nosnim prolazima. Ovo može pomoći zraku da se slobodnije kreće kroz Eustahijevu cijev, izjednačavajući pritisak u ušima.
8. Ventilacijske cijevi
U ekstremnim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti ovu jednostavnu kiruršku tehniku za uklanjanje boli i smanjenje pritiska. Za postupak će vaš liječnik primijeniti lokalnu anesteziju. Zatim će umetnuti tanke cijevi za ventilaciju, poznate i kao cijevi za izjednačavanje tlaka (PE), u jednu ili obje vaše uši da bi ispravili suvišnu tekućinu.
Postupak traje desetak minuta. Obično se provodi u liječničkoj ordinaciji, mada se može obaviti i u bolnici. Ventilacijske cijevi dizajnirane su da ispadaju samostalno. To se obično događa nakon jedne ili dvije godine.
Kako djeluje iskakanje uha?
Eustahijeva cijev dovodi zrak u srednje uho. To pomaže u održavanju jednakih količina pritiska na obje strane bubnjića.
Ako postoji razlika u tlaku, bubnjić vam se kao odgovor može izdubiti prema unutra ili prema van. To uzrokuje onaj poznati osjećaj punoće u uhu.
Iskakanje ušiju pomaže vam da vratite bubnjić na svoje mjesto, ublažite neravnotežu pritiska i otklonite ili smanjite nelagodu.
Eustahijeva cijev se obično otvara automatski kada progutate, ispušete nos ili zijevate. Tijekom ovih pokreta često ćete čuti zvuk klikova ili iskakanja. Zvuk nastaje zbog zraka koji ulazi u srednje uho kroz Eustahijevu cijev.
Ako se cijev ne otvori lako, može se začepiti. To može biti uzrokovano tekućinom, sluzi ili ušima.
Što još uzrokuje iskakanje uha?
Ponekad se vaše uši mogu začepiti i začepiti se prirodnim putem. To se obično događa zbog promjena tlaka okolnog zraka. Ako se penjete na veliku nadmorsku visinu - na primjer, letite avionom ili vozite visoko planinskim lancem - uši vam mogu iskočiti dok se prilagođavaju tlaku zraka oko vas.
Kada posjetiti svog liječnika
Ako ne možete popnuti ili začepiti uši dva tjedna ili duže ili osjetite bol u uhu, posavjetujte se s liječnikom.
Vaš liječnik može isključiti bilo koja osnovna stanja koja mogu uzrokovati ovaj osjećaj. To može uključivati:
- adenoids
- infekcija sinusa ili uha
- alergije
- Nakupljanje ušnog voska
- prehlada
- poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)
Začepljena bubnjića ponekad mogu ispucati do točke pucanja, što vodi do perforiranog bubnjića. To se može dogoditi tijekom aktivnosti koje uključuju brze promjene pritiska, poput zračnog putovanja ili ronjenja. Perforirana bubnjić zahtijeva liječničku njegu. Ovo stanje obično nestaje u roku od dva tjedna. Neki slučajevi mogu zahtijevati flaster bubnjića ili operaciju.
Donja linija
Iskakanje ušiju je obično sigurno i učinkovito, sve dok ste nježni. Iskakanje uha obično djeluje u roku od nekoliko pokušaja. Ako imate prehladu ili zagušenje sinusa, dekongestant bi također mogao biti od pomoći.
