Svakodnevno čišćenje blistera smanjuje rizik od širenja infekcije. Opustite hladnu kupku ili tuš da umirite kožu. Hladnoća vode može ublažiti bol zbog ljuskica šindre i smiriti svrbež.
Također možete uzeti ljekovitu kupku za smanjenje simptoma. U mlaku vodu za kupanje ulijte 1 do 2 šalice koloidnog zobene kaše ili kukuruznog škroba i potopite 15 do 20 minuta. Ne koristite vruću vodu. Topla voda može pogoršati mjehuriće šindre jer toplina povećava protok krvi.
Potpuno osušite tijelo, a zatim operite ručnik kako biste izbjegli širenje virusa drugima.
2. Vlažni, hladni oblog
Podijelite na Pinterestu
Uz kupanje za ublažavanje boli i svrbeža povezanih s osipom na šindri, stavite hladan, vlažan oblog. Učinite to nekoliko puta tijekom dana kako biste ublažili simptome. Krpu namočite u hladnoj vodi, istisnite je i nanesite na osip i mjehuriće.
Hladnost kompresa može smanjiti bol. Postupak ponavljajte onoliko često koliko trebate. Ne stavljajte pakovanje leda na osip. Hladnoća može povećati osjetljivost kože i pogoršati bol.
3. Soda bikarbona i pasta od kukuruznog škroba
Podijelite na Pinterestu
Napravite pastu pomoću kukuruznog škroba ili sode bikarbone i vode kako biste prirodno ublažili svrbež uzrokovan osipom od šindre.
U šalicu izlijte dva dijela kukuruznog škroba ili sode bikarbone. Dodajte jedan dio vode da biste dobili željenu konzistenciju paste. Nanesite smjesu na vaš osip. Isperite ga nakon 10 do 15 minuta. Po potrebi ponovite nekoliko puta dnevno.
4. Umirujući losioni i kreme
Podijelite na Pinterestu
Ispiranje osipa po šindri može uzrokovati ožiljke i produžiti žuljeve. Ako se svrbež ne poboljša nakon ljekovite kupke, hladnog obloga ili mješavine sode bikarbone ili škroba, koristite umirujuće losione i kreme.
Losioni i kreme ne ubrzavaju proces ozdravljenja, ali mogu povećati vašu udobnost. Izbjegavajte mirisne ili mirisne losione. Mogu izazvati daljnju iritaciju. Ovdje pronađite odličan izbor mirisanih losiona.
Koristite losione i kreme štedljivo. Jaka primjena može spriječiti čireve od isušivanja i produljiti proces ozdravljenja. Iz istih razloga, nemojte koristiti antibiotske masti na čirevima.
Ako se odlučite za kreme ili losione, bilo bi učinkovitije ako nanosite onu koja sadrži prirodni sastojak kapsaicin, i to do tri ili četiri puta dnevno. Ovo je aktivni sastojak čili paprike.
Kapsaicin ima protuupalni učinak kako bi se olakšao bol. Bol se može pojačati nakon početnog nanošenja kreme, ali polako će nestati. Ova krema djeluje smanjujući signale boli koji se šalju vašem mozgu.
Uz to, nakon kupanja i tuširanja možete nanijeti kalaminski losion za ublažavanje nadražene kože i pomoć u isušivanju žuljeva.
5. Prehrambeni lijekovi
Podijelite na Pinterestu
Oslabljeni imunološki sustav pogoršava šindre. Neke prehrambene promjene mogu ojačati vaš imunološki sustav i spriječiti širenje šindre na druge dijelove vašeg tijela. Poduzmite korake za jačanje funkcije vašeg imunološkog sustava jedući određenu hranu i izbjegavajući druge.
Dijeta šindre sastoji se od hrane s vitaminima A, B-12, C i E, te aminokiselinom lizinom. Namirnice koje promiču izlječenje uključuju:
- narančaste i žute plodove
- lisnato zeleno povrće
- crveno meso
- jaja
- piletina
- divlje ulovljene ribe
- mljekara
- cjelovite žitarice
- mahunarke
- grah
- rajčice
- špinat
Dok liječite i suočavate se s učinkom šindre, mogli biste žudjeti za udobnom hranom. Ipak, trebali biste izbjegavati određenu hranu ako imate šindre. Hrana koju treba izbjegavati uključuje:
- hrana i sokovi s visokim količinama šećera
- hrana bogata argininom (uključujući čokoladu, želatinu i orašaste plodove)
- rafinirani ugljikohidrati
- hrana bogata zasićenim masnoćama
Jedenje previše ove hrane može oslabiti imunološki sustav i potencijalno produljiti virus. Hrana s visokom razinom arginina može čak uzrokovati razmnožavanje virusa.
6. Homeopatski ili biljni lijekovi
Podijelite na Pinterestu
Možda biste mogli razmotriti homeopatske lijekove, zajedno s konvencionalnom terapijom, kao pomoć u vezi sa simptomima šindre. Homeopatija je alternativni lijek koji prihvaća pristup dopuštanju tijelu da sam sebe zacijeli.
Trenutno je malo znanstvenih dokaza koji podupiru upotrebu homeopatske medicine kao liječenja bilo kojeg stanja. Uz to, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira sigurnost ili djelotvornost bilo kojeg homeopatskog lijeka.
Ako razmišljate o upotrebi bilo kojeg homeopatskog lijeka, svakako razgovarajte s liječnikom.
Neki dodaci i biljni lijekovi također mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv virusa i liječiti nesanicu i tjeskobu zbog šindre. To uključuje:
- melatonin
- Svetišta
- origano ulje
- Echinacea
- limun
- zeleni čaj
- esencijalne masne kiseline
Prije uzimanja bilo kakvih dodataka, posavjetujte se s liječnikom. Budite sigurni da imate točnu dijagnozu. Ako se vaše stanje pogorša, potražite odmah medicinsku pomoć.
Polet
Shvatite da prirodni lijekovi ne djeluju za sve. Čak i ako pronađete učinkovit prirodni lijek, za šindre ne postoji lijek. Virus mora ići svojim tokom.
Međutim, nekonvencionalni lijekovi mogu smanjiti vašu nelagodu i iritaciju - i ubrzati proces ozdravljenja - kada se koriste zajedno s konvencionalnom terapijom.
