Što Trebate Znati O Vaginalnom Zdravlju U Svakom Dobu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Kako starite, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene. To uključuje vašu vaginu. Vaša vagina je kanal mekog tkiva. Vaš vaginalni otvor dio je vaše vulve, koji također uključuje vaš klitoris, usne i zglobove stidne kosti. Vaš unutarnji kanal vagine povezuje vašu vulvu s vašim grlićem maternice i maternicom.

Tijekom života vaš se vagina može pojaviti i osjećati se drugačije. Da biste održali zdravu vaginu, važno je shvatiti što se tamo događa.

Vaginalno zdravlje u 20-ima

20-te su neke od najboljih godina u vagini, uglavnom zbog vrhunca spolnih hormona estrogena, progesterona i testosterona. Estrogen je odgovoran za održavanje vaše vagine podmazanom, elastičnom i kiselom.

Vaša vagina okružena je s dva nabora kože koji su poznati kao unutarnja i vanjska usna. Vanjske usne sadrže sloj masnog tkiva. U 20-ima se vanjski sloj stanjiva i može se činiti manjim.

Vaš libido može biti prekoračen tijekom 20-ih godina. Ako ste seksualno aktivni, pogotovo ako se često seksate, možete doći do infekcije mokraćnog sustava (UTI) dok bakterije putuju iz vagine u uretru. Da biste smanjili rizik od razvoja UTI-ja, urinirajte što je prije moguće nakon seksa kako biste izbacili bakterije iz svoje vagine.

Vaša se vagina samočišćuje. Kako se čisti, stvara bijeli ili bistri iscjedak. Hormonske promjene tijekom menstrualnog ciklusa utječu na količinu pražnjenja koju vagina proizvodi. Osim ako imate simptome kao što su bol tijekom seksa, svrbež, gadan mirisni iscjedak ili peckanje, vajini se u 20-ima treba malo održavanja - osim svakodnevnog pranja blagim sapunom i vodom.

Vaginalno zdravlje u 30-ima

Tijekom 30-ih godina, unutarnje usne usne mogu potamniti zbog promjena hormona. Ako zatrudnite, vaginalni se iscjedak može povećati i izgledati mliječno. Može imati blagi miris, ali ne smije biti zelen, žuta ili mirisati loše ili riblje.

Nakon poroda, vaša vagina može izgubiti dio svoje elastičnosti i istegnuti se više nego inače. S vremenom će se većina rodnica vratiti na gotovo predbračnu veličinu. Kegelove vježbe mogu pomoći jačanjem mišića zdjelice i vraćanjem vaginalnog tonusa.

Oralni kontraceptivi mogu uzrokovati vaginalne promjene poput povećanog vaginalnog pražnjenja, vaginalne suhoće i probojnih krvarenja. Ovi simptomi često se rješavaju sami. Ako traju, posavjetujte se s liječnikom. Možda ćete trebati isprobati nekoliko oralnih kontraceptiva kako biste pronašli onaj koji djeluje za vas.

Vaginalno zdravlje u 40-ima

Zahvaljujući perimenopauzi, vremenskom razmaku prije nego što prestanete menstruacija, vaša vagina prolazi kroz značajne promjene u 40-ima. Kako se razina estrogena u tijelu smanjuje, vaši zidovi vagine postaju tanji i sušiji. To je poznato kao atrofija vagine i može uzrokovati:

vaginalno spaljivanje
vaginalno crvenilo
bolni seks
vaginalni iscjedak
vaginalni svrbež
gori tijekom mokrenja
skraćivanje vaginalnog kanala
povećani rizik od spolno prenosivih bolesti

Redovit seks pomaže usporiti napredovanje vaginalne atrofije povećavajući protok krvi u vaginu i održavajući je elastičnom. Vaginalni ovlaživači ili primjena vaginalne estrogenske kreme također mogu pomoći u borbi protiv vaginalne suhoće. Vaginalni estrogen je dostupan i u obliku tableta ili kao zamjenjivi prsten. Ako više volite prirodni put, maslinovo ulje i kokosovo ulje mogu vam pomoći održati vlažnicu vlažnom.

Vaša stidna dlaka može se smanjiti ili posipati tijekom četvrtog desetljeća.

Vaginalno zdravlje u 50-ima i šire

Do sada ste vjerojatno prestali s menstruacijom i razina estrogena je prilično niska ili je potrošena. Vaša vulva može se činiti smanjenom. Vaginalna atrofija čest je problem mnogih žena u 50-ima.

Nizak estrogen može promijeniti kiselost u vagini. To može povećati rizik od infekcije zbog prekomjernog rasta bakterija. Nizak estrogen ne utječe samo na vaginu. Također utječe na vaš mokraćni kanal. Atrofija se može pojaviti u vašoj uretri i dovesti do istjecanja urina, preaktivnog mjehura i učestalosti mokraćnog sustava.

Oralna ili vaginalna hormonska terapija može pomoći u smanjenju simptoma vaginalne i mokraćne atrofije. Unatoč tome, hormonska terapija nije dobra opcija za sve žene. Ostali lijekovi uključuju:

izvođenje vježbi mjehura (biofeedback)
pomoću vaginalnog dilatatora za poboljšanje elastičnosti vagine
jede zdravu prehranu
održavanje zdrave težine
smanjenje ili uklanjanje kofeina iz prehrane
prestati pušiti
izvođenje Kegelovih vježbi i drugih vježbi zdjeličnog dna
upotrebom vaginalnih maziva
koristeći vaginalne ovlaživače

Žene u postmenopauzi rizikuju vaginalni prolaps. Dugotrajni porođaji i vaginalni porod također su faktori rizika. Vaginalni prolaps nastaje kada cijeli ili dio vaginalnog kanala padne u vaginalni otvor. Vaginalni prolaps često uključuje i druge organe poput mjehura, rektuma i maternice.

Simptomi vaginalnog prolapsa mogu uključivati jak osjećaj u zdjelici, nelagodu u vagini i nisku bol u leđima koja se poboljšava kada legnete. Tretmani vaginalnog prolapsa su vježbe dna zdjelice, umetanje pessaryja (potpornog uređaja) za držanje prolapsiranog područja na mjestu ili, kao posljednje sredstvo, operacija.

Donja linija

Vagina je nevjerojatan organ. Igra ulogu u seksualnom užitku i sposobna je oživjeti život. Ipak, kako starete, tako će biti i vaša vagina. Starenje u vagini ne mora biti negativno iskustvo. Neke žene dođu voljeti svoje rodnice više nego ikad s godinama. Možda ćete se osjećati slobodnije tijekom seksa, zahvaljujući riziku da se trudnoća eliminira. Budući da s godinama dolazi mudrost, vi se također možete osjećati ugodnije u vlastitoj koži - i vagini.

Ne možete spriječiti svaki učinak starenja na vaginu, ali možete ga tretirati s nježnom ljubavnom njegom i održavati je što je moguće zdravijom:

redovite ginekološke preglede, uključujući pregled vrata maternice
vježbanje odgovornog seksa
redovito izvođenje Kegelovih vježbi u svim dobima
ne koristite douches, mirisne vaginalne dezodoranse ili proizvode za vaginalno čišćenje

Bez obzira na vašu dob, posavjetujte se s liječnikom ako imate: