Naglasci
- Simptomi manije i hipomanije su slični, ali simptomi manije su intenzivniji.
- Ako osjetite maniju ili hipomaniju, možda imate bipolarni poremećaj.
- Psihoterapija i antipsihotici mogu se koristiti za liječenje manije i hipomanije. Samo promjene životnog stila mogu pomoći u liječenju hipomanije.
Što su manija i hipomanija?
Manija i hipomanija simptomi su koji se mogu javiti s bipolarnim poremećajem. Oni se mogu javiti i kod ljudi koji nemaju bipolarni poremećaj.
Što je manija?
Mania je više od pukog trošenja energije za sagorijevanje. Poremećaj raspoloženja čini vas nenormalno podignutim energijom, i fizički i psihički. Manija može biti dovoljno ozbiljna da zahtijeva hospitalizaciju.
Manija se javlja kod ljudi s bipolarnim poremećajem I. U mnogim slučajevima bipolarne I, manične epizode izmjenjuju se s periodima depresije. Međutim, ljudi s bipolarnim nemam uvijek depresivne epizode.
Što je hipomanija?
Hipomanija je blaži oblik manije. Ako imate hipomaniju, razina vaše energije je viša od normalne, ali nije tako ekstremna kao kod manije. Ostali će ljudi primijetiti ako imate hipomaniju. To vam stvara probleme u životu, ali ne u mjeri u kojoj to može manija. Ako imate hipomaniju, nećete morati biti hospitalizirani zbog nje.
Osobe s bipolarnim poremećajem II mogu doživjeti hipomaniju koja se izmjenjuje s depresijom.
Koji su simptomi manije i hipomanije?
Glavna razlika između manije i hipomanije je intenzitet simptoma. Simptomi manije su mnogo intenzivniji od simptoma hipomanije.
Simptomi manije i hipomanije
Iako se razlikuju po intenzitetu, većina simptoma manije i hipomanije su isti. Ključni simptomi uključuju:
- s višom energetskom razinom većom od normalne
- biti nemiran ili nesposoban sjediti
- smanjena potreba za snom
- povećana samopoštovanja ili samopouzdanja ili grandioznosti
- biti vrlo pričljiv
- imati trkački um ili imati puno novih ideja i planova
- lako se odvratiti
- uzimajući više projekata bez načina da ih se dovrši
- smanjivši inhibicije
- povećana seksualna želja
- upuštati se u rizično ponašanje, poput seksualnog nagona, kockanja sa uštedama života ili velikog troška
Tijekom manične ili hipomanične faze možda nećete moći prepoznati te promjene u sebi. Ako drugi kažu da se ne ponašate poput sebe, vjerojatno nećete pomisliti da nešto nije u redu.
Teži simptomi manije
Za razliku od hipomaničnih epizoda, manične epizode mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Kada se manija smiri, možda će vas ostaviti kajanje ili depresija zbog stvari koje ste napravili tijekom epizode.
S manijom se također možete odmoriti sa stvarnošću. Psihotični simptomi mogu uključivati:
- vidne ili slušne halucinacije
- gluposti misli
- paranoične misli
Koji su uzroci i faktori rizika?
Manija i hipomanija simptomi su bipolarnog poremećaja. Međutim, također se mogu pobrinuti za:
- lišavanje sna
- liječenje
- upotreba alkohola
- korištenje lijekova
Točan uzrok bipolarnog poremećaja nije jasan. Obiteljska povijest može igrati ulogu. Vjerojatnije je da ćete razviti bipolarni poremećaj ako imate obiteljsku anamnezu. Bipolarni poremećaj može uključivati i kemijsku neravnotežu u mozgu.
Povećani ste rizik od manije ili hipomanije ako ste već imali epizodu. Također možete povećati rizik ako imate bipolarni poremećaj i ne uzimate lijekove kako je propisao liječnik.
Kako se dijagnosticiraju?
Tijekom vašeg sastanka, liječnik će vam vjerovatno uzeti povijest bolesti i fizički pregled. Važno je da obavijestite svog liječnika o svim lijekovima na recept i dodacima bez recepta (OTC) koje uzimate, kao i o svim nezakonitim drogama koje ste uzimali.
Dijagnosticiranje manije i hipomanije može biti komplicirano. Na primjer, možda niste svjesni nekih simptoma ili koliko dugo ih imate. Također, ako imate depresiju, ali liječnik nije svjestan maničnog ili hipomaničkog ponašanja, može vam dijagnosticirati depresiju umjesto bipolarnog poremećaja.
Uz to, druga zdravstvena stanja mogu uzrokovati maniju i hipomaniju. Uz to, preaktivan štitnjača može uzrokovati simptome koji oponašaju hipomaniju ili maniju.
Dijagnosticiranje manije
U većini slučajeva simptomi moraju trajati najmanje tjedan dana kako bi ih liječnik dijagnosticirao kao maniju. Međutim, ako su vaši simptomi toliko ozbiljni da ste hospitalizirani, dijagnoza se može postaviti i ako simptomi traju kraće vrijeme.
Dijagnosticiranje hipomanije
Za dijagnosticiranje hipomanije morate imati najmanje tri simptoma navedena u odjeljku "Simptomi" najmanje četiri dana.
| Manija | hypomania |
| uzrokuje ekstremnije simptome | izaziva manje ekstremne simptome |
| obično uključuje epizodu koja traje tjedan dana ili duže | obično uključuje epizodu koja traje najmanje četiri dana |
| može dovesti do hospitalizacije | ne dovodi do hospitalizacije |
| može biti simptom bipolarnog poremećaja I | može biti simptom bipolarnog poremećaja II |
Kako se liječe hipomanija i manija?
Za liječenje manije i hipomanije, liječnik vam može propisati psihoterapiju kao i lijekove. Lijek može uključivati stabilizatore raspoloženja i antipsihotike.
Možda ćete trebati isprobati nekoliko različitih lijekova prije nego što liječnik otkrije pravu kombinaciju za učinkovito liječenje simptoma. Važno je da uzimate lijekove kako je propisao liječnik. Čak i ako imate nuspojave od lijekova, može biti opasno prestati uzimati lijekove bez nadzora liječnika. Ako imate problema s nuspojavama, obratite se svom liječniku. Oni će vam moći pomoći.
Kod hipomanije često se može nositi bez lijekova. Navike zdravog načina života mogu vam pomoći. Pridržavajte se zdrave prehrane, svaki dan se malo vježbajte i svake večeri odlazite u krevet. Premalo sna može izazvati hipomaniju. Možda biste također željeli izbjeći previše kofeina.
Suočavanje s manijom i hipomanijom
Ovi savjeti mogu vam pomoći da se nosite s manijom i hipomanijom:
Saznajte sve o svom stanju
Manijom i hipomanijom mogu se upravljati. Naučite prepoznati okidače kako biste ih mogli izbjeći.
Vodite dnevnik raspoloženja
Iscrtavanjem raspoloženja, možda ćete moći uočiti rane znakove upozorenja. Uz pomoć liječnika, također ćete moći spriječiti pogoršanje epizode. Na primjer, ako naučite uočiti rane znakove upozorenja manične epizode, možete raditi sa svojim liječnikom kako biste ga držali pod kontrolom.
Ostanite na liječenju
Ako imate bipolarni poremećaj, liječenje je ključno. Možda bi čak bila dobra ideja da se obitelj uključi u terapiju.
Pazite na samoubilačke misli
Ako mislite naštetiti sebi, to odmah obavijestite obitelj ili liječnika. Također možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za prevenciju samoubojstava na 800-273-TALK (1-800-273-8255). Osposobljeni savjetnici dostupni su 24/7.
Pozovite druge za pomoć
Možete se pridružiti grupi za podršku osobama s bipolarnim poremećajem. Ne bojte se zatražiti pomoć.
Može li se spriječiti manija ili hipomanija?
Manija i hipomanija, kao ni sam bipolarni poremećaj, ne mogu se spriječiti. Međutim, možete poduzeti korake za smanjivanje učinaka epizode. Održavajte svoje sustave podrške i koristite gore navedene strategije za suočavanje.
Iznad svega, pridržavajte se plana liječenja. Uzmite svoje lijekove kako su propisani i održavajte otvorenu liniju komunikacije s liječnikom. Radeći zajedno, vi i liječnik možete upravljati simptomima i poboljšati vašu kvalitetu života.
