Vježbe Povjerenja: 15 Ideja Za Djecu I Tinejdžere

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Podijelite grupu na parove i odredite jednog suigrača kao šetača. Postavite tečaj prepreka. Možete koristiti stvari poput stolova, stolica, igračaka, stožaca ili bilo čega drugog što imate pri ruci.

Ne stupajući ni u što ili bilo koga, šetač se mora kretati unatrag stazom. To je moguće samo uz pomoć partnera. Šetači moraju imati povjerenja u to da će ih partner tijekom vožnje voditi sigurno. Ako se šetač okrene dok je na stazi, zakorači na nešto ili naleti na nešto, par mora započeti ispočetka. Kad ekipa uspješno prođe tečaj prepreka, oni mogu prebaciti mjesta i ponovo se kretati po tečaju.

Ova aktivnost postaje primjerena mlađoj djeci ako stvorite područje na kojem je potrebno hodanje naprijed da biste se prevalili, penjali pod, kretali se i prolazili kroz prepreke. Neka šetač zatvori oči ili koristite povez na očima kako bi ih prijatelj mogao voditi kroz stazu.

2. Pad povjerenja

Podijelite na Pinterestu

Podijelite grupu na parove. Jedan će partner stajati okrenut drugom partneru. Nakon unaprijed određenog signala, prvi partner će ukočiti njihovo tijelo i pasti natrag prema drugom partneru. Drugi je posao partnera da nježno uhvati prvog partnera i spriječi ga da pogodi zemlju. Kako partneri postaju ugodniji jedni drugima, udaljenost između njih može se povećavati.

Dječaci izviđača Amerike koriste ovu aktivnost kako bi izgradili samopouzdanje i povjerenje među svojim članovima. Budući da uključuje hvatanje nekoga, to treba prakticirati sa starijom djecom.

3. Helijev štap

Podijelite na Pinterestu

Neka grupa stoji u krugu, ruke naprijed i paralelno s grupom. Uputite djecu da naprave pesnice i ispruže samo kažiprst. Nježno stavite predmet, poput hula-hopa ili štapa, na svoje ispružene prste, pazeći da svi budu uključeni.

Cilj je da djeca spuste predmet na zemlju bez da ga bace ili izgube kontakt s njim. To može biti izazovno i grupa će trebati smisliti strategiju kako bi uspjela.

4. Ljudski čvor

Podijelite na Pinterestu

Neka grupa stoji u krugu. Naučite svima da zatvore oči i pruže ruku prema naprijed do sredine kruga. Svi moraju pronaći drugu ruku.

Jednom kada se svi drže za ruke, zamolite ih da otvore oči. Ne puštajući se, grupa se mora odvojiti od ovog ljudskog čvora kako bi ponovno stvorila krug.

5. Nacrtajte blizance

Podijelite na Pinterestu

Podijelite grupu na parove i opskrbite svaki tim papirom i olovkom. Neka jedan član napravi sliku bez dopuštanja partneru da je vidi. Kada završe, na red je da partner izvuče istu sliku s uputama svog suigrača.

Suigrač mora upotrijebiti tragove kako bi pomogao svom partneru da crta istu sliku, a da pritom ne dijeli točno ono što jest. Tada tim može usporediti svoje crteže.

6. Povjerenje vođi

Podijelite na Pinterestu

Podijelite grupu na dva tima, s voditeljem za svaki. Neka se timovi postave iza svojih vođa, jednom rukom na ramenu suigrača ispred njih. Postavite češljeve za svaki tim.

Vođe moraju voditi svoje timove s jedne na drugu stranu sobe, krećući se po konusima. To znači da vođa mora pažljivo paziti na tim i da ljudima pruži upute u pravom trenutku kako ne bi udarili u konus. Neka bude utrka da biste vidjeli koja ekipa može prvi završiti. Zatim prebacite vođe i ponovite. Pokušajte svakoga učiniti voditeljem.

7. patentni zatvarač

Podijelite na Pinterestu

Izravnajte djecu u dvije paralelne crte, ispruženih ruku prema suprotnoj liniji. Odaberite jedno dijete koje će hodati, trčati ili trčati stazom između dviju linija. Trkač bi trebao pitati: "Zipper spreman?" s grupom odgovorivši: "Spremni!" Kad se trkač osjeća spremnim, mogu objaviti da su spremni za šetnju, trčanje ili trčanje.

Dok se kreću linijom, svaki član grupe ispustiće ruke prije nego što trkač dođe tamo. Što brže trkač ide, to će više povjerenja i povjerenja imati u grupi.

8. Vjetar u vrbe

Podijelite na Pinterestu

Ova verzija pada povjerenja uključuje jedno dijete u sredini grupe koja ih okružuje. Dijete u sredini stoji ravno, stopala, ruke prekriženih na grudima, a zatvorenih očiju. Djeca u krugu oko njih imaju podignute ruke, a noge su se blago zagrlile za potporu.

Kad dijete u središtu počne padati prema naprijed ili u stranu, grupa ih mora lagano uhvatiti i gurnuti natrag u središte. Cilj je sačuvati ih i spriječiti ih da udaraju o tlo.

9. Pređite hula-obruč

Podijelite na Pinterestu

Neka djeca stoje u krugu. Postavite hula-obruč preko ruke jednog djeteta, a zatim zamolite sve da se pridruže rukama. Ne puštajući se, tim mora zajedno raditi kako bi pronašao način da se obruč manevrira cijelim krugom.

10. Sat žurbe

Podijelite na Pinterestu

Podijelite grupu na parove i povežite jednog suigrača. Suigrač sa povezom s očima podiže ruke ispred ramena, ruke susjedne i palčeve gotovo dodiruju, kako bi stvorili branik.

Drugi suigrač je vozač i mora upravljati autom usmjeravajući ih ramenima. Neka voditelj daje upute za promet, poput školske zone, crvenog svjetla, zelenog svjetla itd.

Polet

Aktivnosti na izgradnji povjerenja mogu biti zabavan način olakšavanja povjerenja djece i tinejdžera. Svoje aktivnosti držite prema dobi i izbjegavajte pritiskati sudionike na situacije koje ih nerviraju. Cilj je izgraditi veze stvaranjem sigurnih scenarija koji potiču skokove vjere.

Jessica je književnica i urednica više od 10 godina. Nakon rođenja prvog sina napustila je posao oglašavanja i započela freelacing. Danas ona piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih i rastućih klijenata kao kućna mama četverogodišnjaka, stisnuta u sporednu svirku kao ko-direktorica za akademiju borilačkih vještina. Između užurbanog kućnog života i miksa klijenata iz različitih industrija poput stand-up daske, energetskih šankova, industrijskih nekretnina i još mnogo toga, Jessica nikad ne dosadi.