Alternativne mogućnosti liječenja za GERB
Kiseli refluks poznat je i kao probavna bolest ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Javlja se kada ventil između jednjaka i želuca ne radi pravilno.
Kada neispravnosti ventila (donji sfinkter jednjaka, LES ili srčani sfinkter), hrana i želučana kiselina mogu putovati natrag po jednjaku i uzrokovati peckanje.
Ostali simptomi GERB-a uključuju:
- grlobolja
- kiselog ukusa u stražnjem dijelu usta
- simptomi astme
- suhi kašalj
- problemi s gutanjem
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam ovi simptomi uzrokuju nelagodu. Ako se ne liječi, GERB može uzrokovati krvarenje, oštećenje, pa čak i rak jednjaka.
Liječnici mogu propisati nekoliko različitih tretmana za GERD kako bi smanjili proizvodnju kiseline u želucu. A na raspolaganju je nekoliko lijekova bez recepta (OTC). Postoje i neke dodatne komplementarne i alternativne medicine (CAM) koje mogu pružiti olakšanje.
Komplementarne metode djeluju uporedo s tradicionalnim tretmanima, dok ih alternativna terapija zamjenjuje. Ali ima ograničenih znanstvenih dokaza koji podržavaju alternativno liječenje kao zamjene.
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što pokušate s CAM-om. Neke biljke i dodaci mogu negativno utjecati na lijekove koje već uzimate.
Akupunktura
Akupunktura je vrsta tradicionalne kineske medicine koja postoji najmanje 4.000 godina. Koristi male igle za ponovno uspostavljanje protoka energije i poticanje zarastanja. Tek nedavno postoje klinička ispitivanja koja proučavaju učinkovitost akupunkture za GERB.
Jedno kliničko ispitivanje izvijestilo je da je akupunktura značajno smanjila simptome GERB-a. Sudionici su postigli svoje rezultate na temelju 38 simptoma, uključujući pitanja koja su uključivala:
- problemi s probavnim sustavom
- bol u leđima
- spavati
- glavobolja
Drugo istraživanje je pokazalo pozitivne učinke na smanjenje želučane kiseline kao i regulaciju LES-a.
Elektroakupunktura (EA), još jedan oblik akupunkture, koristi električne struje zajedno sa iglama.
Studije su još uvijek nove, ali jedna je otkrila da je upotrebom EE bez igle povećao LES tlak i smanjio refluks kiseline. Kombinacija elektroakupunkture i inhibitora protonske pumpe rezultirala je značajnim poboljšanjem.
melatonin
Melatonin se obično smatra hormonom spavanja koji se stvara u pinealnoj žlijezdi. Ali vaš crijevni trakt čini gotovo 500 puta više melatonina. Crijevni trakt uključuje želudac, tanko crijevo, debelo crijevo i jednjak.
Melatonin može smanjiti:
- učestalost epigastrične boli
- LES pritisak
- pH razina vašeg želuca (koliko je kiseo vaš želudac)
U jednoj studiji iz 2010. godine uspoređivali su učinkovitost uzimanja omeprazola (uobičajenog lijeka koji se koristi za liječenje GERB-a), melatonina i kombinacije melatonina i omeprazola. Studija sugerira da uporaba melatonina zajedno s omeprazolom skraćuje trajanje liječenja i smanjuje nuspojave.
Opuštanje
Stres često pogoršava simptome GERB-a. Odgovor tijela na stres može povećati količinu kiseline u želucu, kao i usporiti probavu.
Učenje kako upravljati stresom može vam pomoći u tim okidačima. Masaža, duboko disanje, meditacija i joga mogu pomoći u smanjenju simptoma GERB-a.
Joga posebno potiče reakciju na opuštanje. Možda će biti korisno prakticiranje joge zajedno s uzimanjem lijekova za liječenje simptoma GERD-a.
hipnoterapija
Hipnoterapija ili klinička hipnoza praksa je pomaganja osobi da dosegne koncentrirano i fokusirano stanje. Za zdravlje probave pokazalo se da hipnoterapija smanjuje:
- bol u trbuhu
- nezdravi uzorci crijeva
- nadutost
- anksioznost
Postojeće studije hipnoterapije još uvijek su ograničene. Međutim, u malim ispitivanjima pokazalo se da djeluje protiv funkcionalne žgaravice i simptoma refluksa.
Neki ljudi s refluksom kiseline mogu pokazati povećanu osjetljivost prema normalnoj stimulaciji jednjaka. Hipnoterapija može pomoći ljudima da se oslobode straha od boli promičući duboko opušteno stanje.
Biljni lijekovi
Travari mogu preporučiti različite vrste biljaka u liječenju GERB-a. Primjeri uključuju:
- kamilica
- korijen đumbira
- korijen močvare
- sklizak brijest
U ovom trenutku, malo je kliničkih istraživanja koja bi podržala učinkovitost ovih biljaka u liječenju GERB-a. Istraživači ne preporučuju uporabu tradicionalne kineske medicine za liječenje GERB-a. Trenutno istraživanje biljnih lijekova je loše i nije dobro kontrolirano.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što uzmete biljne dodatke. Čak i prirodno bilje može izazvati nenamjerne nuspojave.
Soda bikarbona
Kao antacid, soda bikarbona može pomoći pri neutralizaciji želučane kiseline i pružiti olakšanje. Za odrasle i tinejdžere, otopite 1/2 žličice u čaši vode od 4 grama.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o doziranju za djecu.
Promjene u načinu života za GERD
Neki od najboljih načina liječenja GERB-a su promjene životnog stila. Te promjene uključuju:
- Prestanak pušenja: Pušenje utječe na LES ton i povećava refluks. Ne samo da će prestati pušiti smanjit će GERD, već može umanjiti i rizik od drugih zdravstvenih komplikacija.
- Gubitak kilograma, ako imate prekomjernu težinu: Prekomjerna težina može staviti dodatni pritisak na želudac, što može dovesti do refluksa kiseline u želucu.
- Uzdržavanje od nošenja uske odjeće: Odjeća koja je uska oko struka može vam dodatno pritisnuti trbuh. Taj dodani tlak tada može utjecati na LES, povećavajući refluks.
- Podizanje glave: Podizanje glave tokom spavanja, bilo gdje od 6 do 9 inča, osigurava da sadržaj želuca teče prema dolje, umjesto prema gore. To možete učiniti tako da stavite drvene ili cementne blokove ispod glave vašeg kreveta.
Dobra vijest je da za liječenje GERD-a više ne trebate uklanjati hranu. Pregled 2006. godine na više od 2.000 studija nije pokazao dokaz da eliminacija hrane djeluje.
Ali neke namirnice poput čokolade i gaziranih pića mogu smanjiti LES tlak i omogućiti hranu i želučanu kiselinu da preokrenu. Tada se mogu pojaviti veće žgaravice i oštećenja tkiva.
Kada posjetiti liječnika
Trebate potražiti medicinsko liječenje ako:
- imate poteškoća s gutanjem
- vaša žgaravica uzrokuje mučninu ili povraćanje
- koristite OTC lijekove više od dva puta tjedno
- simptomi GERB-a uzrokuju bol u prsima
- imate proljev ili pokrete crnih crijeva
Vaš će liječnik propisati lijekove kao što su:
- antacidi
- Blokatori receptora H2
- inhibitore protonske pumpe
Sve tri vrste lijekova dostupne su bez recepta i na recept. Imajte na umu da ovi lijekovi mogu biti skupi i mogu koštati stotine dolara mjesečno. U ekstremnim slučajevima, liječnik vam može preporučiti operativni zahvat za promjenu vašeg želuca ili jednjaka.
Potražite liječenje simptoma GERB-a ako se kod kuće metode ne pokažu učinkovitim ili se vaši simptomi pogoršavaju.
