Pregled
Glavobolje nisu rijetkost. U stvari, gotovo svi će doživjeti barem jednu glavobolju u svom životu, a mnogi će se s njima nositi tijekom cijelog života. Međutim, neke su glavobolje gore od drugih. To mogu biti migrene.
Postoji nekoliko teorija o mehanizmu migrene. To je složen poremećaj koji nastaje interakcijom živčanih impulsa i oslobađanjem kemikalija koje iritiraju neke dijelove mozga. Ovi dijelovi uključuju moždani korteks i trigeminalni živac, koji je najveći kranijalni živac.
Evo kako otkriti razliku između uobičajene glavobolje i migrene.
Prevalencija migrene
Većina glavobolja nisu migrene. Jednostavno rečeno, oni su signali boli unutar vaše glave. Te su glavobolje najčešće povezane i pogoršavaju ih umor, nedostatak sna, određeni alergeni ili stres. Obično se uspješno liječe lijekovima ili odmaraju.
Dali si znao?
Prema Zakladi za istraživanje migrene, migrene pogađa 38 milijuna Amerikanaca. Rijetke su od glavobolje napetosti, iako još uvijek prevladavaju.
Osobe s migrenom mogu imati:
- osjetljivost na svjetlost ili buku
- vrtoglavica
- bol u očima
- mučnina ili povraćanje
- zamagljivanje vida
- vizualna aura, poput gledanja "plutača" ili svijetlih mrlja
- razdražljivost
Netko tko dobije migrenu može imati jedan ili više ovih simptoma istovremeno, osim same glavobolje. Iskustvo svake osobe je različito, a simptomi se mogu promijeniti sa svakom migrenom.
Faktori rizika
Oboje od migrene i glavobolje zbog napetosti muči žene više od muškaraca. Zapravo, 3 od 4 osobe koje dobiju migrene su žene, prema Uredu za zdravlje žena. To može biti zbog hormonskih fluktuacija izazvanih menstruacijom ili menopauzom. Časopis Current Pain and Headache Reports procjenjuje da migrene pogađaju 18 posto svih žena. Migrene se također izvode u obiteljima, što ukazuje na genetsku komponentu.
Iako pretilost nije direktan pokretač migrene, prekomjerna težina može povećati rizik za redovitu glavobolju koja napreduje u migrenu.
Simptomatske razlike
Jedan način da utvrdite imate li migrenu ili glavobolju napetosti je procijeniti svoje simptome. Shvatite ključne razlike između to dvoje. Vodite evidenciju glavobolje koju želite podijeliti s liječnikom.
Bol i osjetljivost
Osobe s migrenom prijavljuju duboko lupanje, udaranje i pulsirajuću bol. Napetostna glavobolja može biti u rasponu od prigušnog pritiska do čvrstog stiska na glavi ili oko vrata.
Migrena može uzrokovati osjetljivost na jarko svjetlo, glasan šum ili mirise. Napetost glavobolje rijetko uzrokuje takve osjetljivosti.
Lokacija boli
Bol iza ili u blizini oka na jednoj strani glave još je jedan znak migrene. Ova podijeljena bol u glavi obično se javlja kod migrene. Bol u cijeloj glavi, preko čela ili u podnožju vrata općenito je povezana s glavoboljom napetosti.
Ozbiljnost boli
Migrena može biti prilično bolna. Ljudi koji ih dobiju prijavljuju umjerenu do jaku bol koja ih često sprečava da mogu raditi ili se fokusirati. Napetostne glavobolje su obično samo blago ili umjereno bolne.
Dužina glavobolje
Migrenska glavobolja može se razviti i pogoršati tijekom nekoliko sati ili dana. Napetostna glavobolja često se razvija i rješava mnogo brže, obično unutar jednog dana.
Ostali simptomi
Mučnina, povraćanje i uznemireni želudac svi su uobičajeni s glavoboljom migrene, ali se rijetko javljaju tijekom glavobolje napetosti.
Prije početka migrene može se pojaviti vidna aura (svijetla, trepereća svjetla ili točke koje se pojavljuju u vidnom polju), iako to nije uobičajeno ni kod ljudi koji imaju migrene. Mogu se pojaviti i druge vrste aure. To uključuje:
- gubitak jezika
- osjet igle i igara u rukama ili nogama
- govorni problemi
- gubitak vida
Znakovi upozorenja
Vaše tijelo vam može dati znakove upozorenja dan ili dva prije pojave migrene. Te suptilne promjene uključuju:
- zatvor
- depresija
- proljev
- hiperaktivnost
- razdražljivost
- krutost vrata
Takvi se simptomi obično ne javljaju prije glavobolje napetosti.
okidači
Kada su u pitanju tenzijske glavobolje, stres, umor i nedostatak sna najčešći su pokretači. Za migrene postoje različiti okidači. Najčešće uključuju:
- upotreba alkohola
- svijetla svjetla (fotofobija)
- konzumacija slatkiša ili prerađene hrane
- promjene u obrascima spavanja, uključujući nedostatak sna
- izloženost mirisima, poput jakog parfema ili cigaretnog dima
- glasni zvukovi (fonofobija)
- preskakanje obroka
- u žena, promjene hormona
Druge vrste glavobolje
Postoje i druge vrste glavobolje koje nisu klasificirane kao migrena ili glavobolja napetosti. Glavobolja u klasterima je intenzivna glavobolja s jednom do tri bolne epizode, ili klastera, svaki dan, koja se ponavlja u točno isto vrijeme.
Ljudi koji imaju glavobolju u klasteru prijavljuju da je bol jaka i bolna, pri čemu je središte boli obično smješteno iza jednog oka. Također ih mogu pratiti crvene, suzne oči, nešto što nije uobičajeno kod migrene ili glavobolje napetosti. Ova vrsta glavobolje češća je kod muškaraca nego kod žena.
Sinusna glavobolja zapravo nije glavobolja. Umjesto toga, to je bolan odgovor na nazalnu kongestiju ili curenje iz nosa. Možete osjetiti bol preko čela i obraza kad su sinusi upaljeni ili nadraženi. Taj se pritisak može osjećati poput glavobolje i uzrokovati simptome glavobolje.
Upravljanje migrenama
Upravljanje migrenom je neophodno zbog slabih učinaka. Trenutačna izvješća o bolu i glavobolji procjenjuju da ljudima koji imaju kronične migrene propuštaju u prosjeku pet radnih dana tijekom tromjesečnog razdoblja. Otkriveno je i da ljudi koji dobivaju redovite migrene ostvaruju manje zarade od ljudi koji to ne čine. U kombinaciji s neugodnim simptomima ovo čini redovito upravljanje ključnim.
Neke mogućnosti liječenja uključuju:
- antidepresivi
- druge lijekove na recept, i za prevenciju i za akutno liječenje
- kontracepcijske tablete (za žene)
- svakodnevno vježbanje
- prehrambene promjene
- dobivanje adekvatnog sna
- meditacija
- joga
Razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći da istražite načine liječenja svojih migrena.
