2. Visokog intenziteta
Poslovi: detektiv, policajac, medicinska sestra kritične skrbi, popravni službenik, hitni dispečer, sportski trener, vatrogasac
Budući da je mnogo ljudi s ADHD-om motivirano intenzitetom, poslovi s inherentnim osjećajem hitnosti često rade za osobe s ADHD-om. Karijere u kojima je život na liniji pružaju vrhunski osjećaj hitnosti.
"Osobe s ADHD-om imaju tendenciju da dobro rade u brzo tempiranom okruženju visokog intenziteta, poput hitne pomoći ili hitne pomoći", kaže dr. Stephanie Sarkis, klinička psihoterapeutkinja i docentica na Sveučilištu Florida Atlantic u Boca Ratonu.
"Moj suprug ima ADHD. On je liječnik traume i uspijeva u svom polju. Apsolutno je sjajan prema tome do te mjere da je toliko fokusiran da ništa drugo ne postoji. Njegov uspjeh mora biti zbog tempa - užurbano je, non-stop djelovanje!"
April Race, medicinska sestra koja živi s ADHD-om, kaže: "Nema ništa uzbudljivije od poziva na asistiranje u slomljenoj aneurizmi trbušne aorte. Ovaj posao djeluje kod mene jer imam samo jednog pacijenta istodobno, volim ono što radim, a često mi je dodana komponenta adrenalina."
3. Ultra strukturiran
Poslovi: vojska, voditelj projekata, analitičar podataka, pravnik, ispitivač softvera, računovođa, podešavač zahtjeva za osiguranje, bankovni službenik, radnik tvorničke trake
Neki odrasli s ADHD-om najbolje rade u visoko strukturiranim poslovima. Strukturirani posao je posao gdje postoji specifičan tijek rada, rutina i jasno definirani zadaci. Nema puno sivog područja i nema pitanja očekivanja.
Upravljanje vremenom može biti jedan od najizazovnijih aspekata zapošljavanja odraslih s ADHD-om, prema CHADD (Djeca i odrasli s poremećajem deficita pažnje / hiperaktivnosti).
Poslovi s ugrađenom strukturom i rutinom mogu pomoći da se taj izazov pretvori u uspjeh u karijeri. "Zaposlenici s ADHD-om često uspijevaju u okruženjima gdje imaju jasne upute i smjernice", kaže Sarkis.
Odrasla osoba s ADHD-om po imenu gospođa Jones kaže: „Radim za softversku kompaniju za zdravstvene usluge u timu za trening. Objavljujem sadržaj internetskog treninga i rješavam probleme e-učenja za naše kupce.
"Puno je strogo pridržavanje kontrolnih popisa i ponavljanje tehničkih postupaka iznova i iznova. Ne mogu funkcionirati bez strukture i rutine, pa je to ono što me čini uspješnom u tome."
4. Munja
Poslovi: hitna medicinska sestra, liječnik-trauma / kirurg, EMT, vatrogasac, učitelj, stomatološki asistent, službenik u maloprodaji
Jedna od karakteristika ADHD-a je da su misli stalne i brzo se mijenjaju. Iskorištavanje tog atributa može značiti uspjeh na poslu. Mnogi odrasli s ADHD-om kažu da pronalaze zadovoljstvo u stalnim promjenama i napreduju u okolinama u kojima se moraju brzo analizirati i prilagoditi.
"Rad u predškolskim vrtićima i vrtićima djeluje za mene", kaže odgajateljica Stephanie Wells. "To okruženje omogućuje mi da budem kreativna i pokretna svo vrijeme!"
Čak i određeni maloprodajni poslovi mogu odgovarati računu. "Godinama sam radio u velikoj knjižari na raznim poslovima i volio sam je", kaže Kristi Haseltine-syrek. "Ušao sam u vrata i udario o tlo. To je izuzetno brz posao koji omogućava kreativnost, i nikad nije dosadan."
5. Stvarno kreativan
Poslovi: Glazbenik, umjetnik, plesač, zabavljač, izumitelj, modni dizajner, mehaničar, grafički dizajner, dizajner interijera, arhitekt
Zgodni poslovi koji zahtijevaju kreativnost mogu biti savršeni za neke ljude koji imaju ADHD. Ove vrste poslova često kombiniraju kreativnost i rješavanje problema - područja u kojima osobe s ADHD-om često imaju izvrsnost.
Istraživanje podupire ideju da će osobe s ADHD-om vjerojatnije dostići više razine kreativne misli i postignuća. Te trkačke misli i ideje često se lijepo prevode u kreativno razmišljanje i ishod.
6. Neovisni preuzimač rizika
Poslovi: Stockbroker, profesionalni sportaš, poduzetnik, komercijalni ronilac, građevinski načelnik, dizajner softvera, vozač trkaćih automobila, pilot aviona
Spremnost za rizikovanje i inovativno razmišljanje dvije su vještine koje imaju neke osobe s ADHD-om. Ovi atributi mogu vam pomoći da uspijete kao svoj šef ili na poljima koja zahtijevaju veliku neovisnost.
Napomena: Posao mora biti u polju koje ste strastveni, jer poslovi koji zahtijevaju neovisnost često uključuju ovladavanje sposobnostima s kojima se bore osobe s ADHD-om, kao što su planiranje, organizacija i samo-motivacija.
Ako vam je potreban bilo kakav dokaz iz stvarnog svijeta, uspješni poduzetnici s ADHD-om uključuju: Sir Richard Branson, osnivač Virgin Group; David Neeleman, osnivač JetBlue Airways; Paul Orfalea, osnivač Kinkosa; i Ingvar Kamprad, osnivač IKEA-e.
Prava o invalidnosti
Ako vam ADHD otežava obavljanje posla, možda biste htjeli reći svom šefu ili uredu za ljudske resurse da vam je dijagnosticiran ADHD. Poslodavci su dužni osigurati smještaj ako ste klasificirani kao osobe s invaliditetom.
Na radnom mjestu mogu vas zaštititi dva savezna zakona: Zakon o rehabilitaciji iz 1973. (RA) i Zakon o Amerikancima s invaliditetom iz 1990. (ADA), koji uključuje Zakon o izmjenama i dopunama ADA iz 2008. (ADAAA).
Ovi zakoni zabranjuju diskriminaciju osoba s invaliditetom u visokom obrazovanju i na radnom mjestu. Neki državni zakoni mogu vas još više zaštititi.
Ako vam otkrije da vam ADHD predstavlja poteškoću u pronalaženju ili zadržavanju posla, možda biste trebali potražiti pomoć karijernog savjetnika. Netko tko je obučen za savjetovanje o mentalnom zdravlju i razvoj karijere možda će vam moći pomoći u pronalaženju rješenja.
Možete zatražiti preporuku za savjetnika za karijeru od ureda za karijeru visokog učilišta ili sveučilišta. Također možete pokušati pretražiti mrežnu bazu podataka o certificiranim savjetnicima u Nacionalnom odboru.
Ako ste isprobali sve i smatrate da posao trenutno nije dostupan, možda ćete moći primati socijalna osiguranja za invaliditet (SSD). Vaš liječnik će morati dostaviti pisani dokaz o oštećenju, a vi ćete se morati prijaviti.
Polet
Suština je da većina odraslih osoba s ADHD-om smatra da je moguće uspjeti u radnoj snazi. Ključno je vidjeti svoje ADHD osobine kao imovinu i tražiti posao ili polja koja iskorištavaju vaše jedinstvene prednosti, pretpostavke i interese.
