Što je fo-ti?
Fo-ti je također poznat kao kineski penjaličac ili "on shou wu", što znači "crnokosi gospodin He." Njegov znanstveni naziv je Polygonum multiflorum. To je biljka za penjanje koja je porijeklom iz Kine. Uzgaja se i na Tajvanu i u Japanu.
Legenda kaže da je glad zadesila selo siromašnog čovjeka po imenu gospodin He. Dok je većina ljudi otišla pronaći hranu i privremeni posao, g. Bio je previše bolestan da bi otišao. Skupio je i jeo divlje biljke i korijenje da ne bi gladovao.
Jedan od njih bio je gorak fo-ti korijen, kojeg seljani ranije nisu jeli. Postupno, g. On se oporavio. Svjetlost mu je posvijetlila. Rodio je sina. I njegova je sijeda kosa opet postala crna. Nastavio je živjeti dug i vitalni život.
Ekstrakti fo-ti koriste se u kremama i mastima za kožna stanja. Na raspolaganju su šamponi koji sadrže biljku, koji pomažu u borbi protiv gubitka i sive kose. Također se uzgaja u čajevima i stvara u tabletama.
U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) fo-ti se koristi u tonikima dugog života da se zaustavi starenje. Također se koristi za liječenje raznih drugih stanja, kao što su zatvor ili kožni problemi.
Ali potrebno je još istraživanja kako bi se provjerile koristi fo-ti. Iako bi mogao pomoći u liječenju određenih zdravstvenih stanja, također je povezan s nuspojavama i ozbiljnim rizicima.
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što isprobate novi dodatak prehrani ili komplementarno liječenje, uključujući fo-ti.
Za što se fo-ti koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini?
U TCM-u se ljekovito bilje često kombinira u složenim formulama. Ali fo-ti se često uzima sam. Postoje dvije verzije:
- bijeli fo-ti, koji je neobrađen
- crveni fo-ti, koji se obično kuha mješavinom vina od žute riže i crnog soja
U TCM-u se bijeli fo-ti obično koristi za ublažavanje opstipacije. Također se koristi za liječenje akni, atletskog stopala i ogrebotina.
Crveni fo-ti smatra se energetskim tonikom. TCM praktičari vjeruju da to može pomoći u vraćanju boje sijede kose, borbi protiv preranog starenja i uklanjanju erektilne disfunkcije. Također se koristi za liječenje:
- glavobolje
- bol u mišićima
- visoki krvni tlak
- tuberkuloza
- dijabetes
- Rak
- neplodnost
TCM naglašava važnost sklada suprotstavljenih, ali komplementarnih sila u vašem tijelu: yin i yang. Praktičari TCM-a vjeruju da bolest proizlazi iz neravnoteže u tim silama.
Ali većina liječnika koji nisu TCM kažu da nema dovoljno dokaza koji bi podržali upotrebu mnogih tradicionalnih kineskih lijekova. Potrebno je više istraživanja kako bi se ispitale predložene zdravstvene prednosti fo-ti-ja.
Što istraživanje govori o fo-tiju?
Fo-ti je ugled protiv starenja stekao određenu znanstvenu potporu.
Prema pregledu objavljenom u časopisu Journal of Ethnopharmacology, neka istraživanja sugeriraju da spoj pronađen u fo-tiju može pomoći u liječenju Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti. Istraživači su otkrili da može imati neuroprotektivna svojstva i antioksidacijske učinke.
Također je povezano s poboljšanjima učenja i pamćenja u istraživanju na miševima. Prema istom pregledu, neke studije također sugeriraju da fo-ti može sadržavati spojeve koji mogu pomoći u liječenju upale, visokog kolesterola i raka.
Druga studija objavljena u časopisu Clinical Endocrinology and Metabolism otkrila je "iznenađujuće visoku aktivnost estrogena" u fo-ti. Ovo sugerira da bi on mogao pružiti potencijalni nadomjestak estrogena za žene u menopauzi.
Kada je u pitanju upotreba fo-ti-a za zatvor, određeni spojevi u biljci imaju laksativni učinak. Ti se spojevi nazivaju antrakinoni. Međutim, mogu uzrokovati i oštećenje jetre.
Prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a nekoliko je osoba zadobilo akutno oštećenje jetre nakon uzimanja fo-ti. Većina se brzo oporavila nakon što su prestali uzimati biljku. Ali neki ljudi su umrli.
Iako su neki od ranih nalaza istraživanja obećavajući, potrebno je još istraživanja o potencijalnim koristima i rizicima fotičnosti. Biljka je povezana sa nuspojavama.
Koji su rizici uzimanja fo-ti?
Ne postoje dokazane sigurne ili učinkovite doze fo-ti za odrasle ili djecu.
Ako ste trudni, trebali biste izbjegavati uzimanje proizvoda koji ga sadrže. Zbog njegovih učinaka sličnih estrogenu, također biste trebali biti oprezni kod uzimanja fo-ti ako imate povijest karcinoma dojke, jajnika, maternice ili prostate.
Uobičajene nuspojave uzimanja fo-tija uključuju proljev, mučninu, bol u trbuhu i povraćanje. Također može sniziti razinu kalija u vašem tijelu, što dovodi do simptoma poput slabosti mišića. Također može izazvati alergijski osip kod nekih ljudi.
U nekim slučajevima povezana je s akutnim oštećenjem jetre u sirovim i u prerađenim oblicima.
Fo-ti i drugi biljni lijekovi često se u SAD-u prodaju kao dodatak prehrani. Važno je napomenuti da američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne regulira suplemente tako strogo kao lijekove na recept i bez recepta.
Prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje objavljena su izvješća o kineskim biljnim proizvodima koji sadrže lijekove, toksine ili teške metale koji nisu navedeni na pakiranju. Neki biljni proizvodi mogu komunicirati i s drugim lijekovima.
Oprez je naziv igre
Iako su se prakse TCM-a razvijale tisućama godina i koristili ih milioni ljudi, nisu bili podvrgnuti istim vrstama studija i propisa kao i drugi tretmani.
Rani nalazi istraživanja sugeriraju da bi fo-ti mogao imati neke potencijalne zdravstvene koristi. Ali biljka je također povezana s nuspojavama, uključujući rizik akutnog oštećenja jetre.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate fo-ti ili druge komplementarne tretmane. Vaš liječnik može vam pomoći da shvatite potencijalne koristi i rizike.
