Savjeti Za Sitno Treniranje: Sve što želite Znati Kako Biste Započeli

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Televizijski oglasi djece s ponosom koji bacaju pelene u smeće čine trenirku tako jednostavnom. Roditelji sa savršenom kosom i šminkom i čistom odjećom stoje nasmiješeni dok njihov veseli mališan s veseljem koristi toalet.

Kada je vrijeme za započeti treniranje sitnica u stvarnom životu, možda će se osjećati pomalo mesierno (koga šalimo - puno mesijernije!) I manje nego savršeno savršeno.

Dok čitate i istražujete, glava vam se vjerojatno već vrti odlukama poput koje metode treniranja u loncu treba isprobati - Trodnevni trenirki? Raspored sitnih treninga? Možda znate da je prosječna dob treninga u loncima 27 mjeseci, ali je li vaše dijete spremno?

Iako ne možemo odgovoriti na sva ova pitanja, možemo vam dati nekoliko savjeta i savjeta, tako da ćete biti bolje pripremljeni s djetetom da imate pozitivno iskustvo treniranja.

Prije nego što započnete treniranje sitnica

Prije nego što izbacite sve pelene, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se pripremili za glatki proces treniranja mahuna.

Osigurajte da vaše dijete pokazuje znakove spremnosti. Ne postoji "najbolja" dob za treniranje sitnica. Umjesto toga, važno je potražiti znakove da je vaše dijete u stanju razvoja. Pokazatelji da bi vaše dijete moglo biti spremno na vlačni vlak uključuju:

• iskazujući interes za toalet
• prepoznajući kad im je pelena zaprljana
• čuvajući pelenu suhom dužih razdoblja
• fizički sposobni povući vlastite hlače gore-dolje

Pričaj! Učini da zvuči uzbudljivo i zvuči uzbudljivo i o njemu često razgovarajte. Navedite primjere druge djece koju poznajete i koji su trenirali sitnice ili gledaju televizijske emisije koje tematiziraju temu.

Pokažite na primjeru. Dopustite svom djetetu da vas prati ili prijatelja kroz postupak korištenja kupaonice nekoliko puta. Ponekad je učinkovitije da vide dijete koje je blizu vlastitog doba i koje uspješno koristi krpu.

Čitajte lončarske knjige. Posjetite svoju lokalnu knjižnicu ili knjižaru kako biste pokupili neke zabavne dječje knjige o krpama. Neka vam dijete pomogne u odabiru.

Igrajte se pretvarajući se. Pomozite svom djetetu da ponovo uspostavi postupak s lutkama ili drugim igračkama. Razgovarajte o tome kako su lutke sretne zbog toga što idu na krpu.

Ako ćete koristiti nagrade, odlučite o nagradama. Ideje mogu uključivati naljepnice na grafikonu, male igračke ili voćne grickalice.

Također biste mogli razmotriti poseban izlet ili više vremena na ekranu, ali stručnjaci za roditeljstvo napominju da nagrade najbolje funkcioniraju u ovoj dobi ako su neposredne i koriste se svaki put kada vaše dijete ispuni željeno ponašanje, recimo, sjedi na kašiki. Uzbudite dijete na radu na tim nagradama i objasnite mu točan sustav zarade.

Nabavite zalihe sitnih pomagala za trening. To može uključivati step stolac, zabavan sapun za ruke i veliko dječje donje rublje. Dodatne potrepštine koje mogu biti korisne uključuju vlažne maramice, male igračke i naljepnice za nagrade, prijenosni lončić za vrijeme kretanja i napomene Post-it za korištenje na automatskim toaletima za ispiranje kada ste vani.

Odaberite vrstu posuđa za svoje dijete. Mnogo je opcija kada su u pitanju potkrovlje prilagođene djeci. Razmislite o kupovini samostalnog toaleta za djecu ili ulošku za umetanje za standardni WC. Neki roditelji nude oboje svom djetetu. Imajte na umu da je prijenosnost važna nakon što izađete iz kuće, pa razmislite barem o uvođenju načina za korištenje WC-a standardne veličine.

Predstavite kašicu na neupadljiv način. Dopustite djetetu da dodirne i sjedi na loncu bez ikakvih očekivanja da će ga zapravo koristiti. Možda čak želite započeti s lončanom stolicom postavljenom negdje drugdje u kupaonici.

Pripremite se za nesreće. Pobrinite se da imate dovoljno maramica, papirnatih ručnika i spreja za čišćenje i da pokrivate sav namještaj koji se kasnije ne želite baviti čišćenjem.

Napravite raspored koji je sitan prema prijateljima. Izgradite vrijeme za lomljenje sitnica tijekom dana i osigurajte da u blizini bude uvijek i kupaonica u blizini.

Savjeti za treniranje mahuna

Nakon što riješite sav pripremni posao, zapravo je vrijeme da započnete trenažni proces treninga. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći.

Uzmite u obzir golotinju. Ne bojte se pustiti djetetu da baci nekoliko odjevnih predmeta u vašu kuću. (Ako ništa drugo, dati će vam manje komada odjeće koju ćete morati oprati ako dođe do nesreće!)

Razmislite o unies vs pull-ups. Ovo je osobna odluka koja ovisi o vašem djetetu.

Nošenje donjeg rublja bit će vrlo motivirajuće za neku djecu i omogućiti će djetetu da bude svjesnije kada ima nesreću. Međutim, može biti neuredno ići ravno na donje rublje. Neka djeca mogu trebati i dugo vremena prije no što se osuše noću.

Hlače za treniranje u stilu "pull-up" odlične su za izbjegavanje nesreća po cijelom namještaju ili krevetu; međutim, mogu biti manje motivirajući i neka djeca mogu biti manje svjesna svojih tjelesnih funkcija dok koriste poteze.

Dajte obilje mogućnosti. Obavezno ponudite toalet svom djetetu prije i poslije jela, nakon buđenja i prije odlaska iz kuće. Pažnja kad obično moraju ići može vam pomoći kada ih potaknuti da pokušaju.

Sjetite se vremena je sve. Ako sitno trenirate prema rasporedu ili vremenski utemeljenom sustavu, koristite tehnologiju poput časovnika i satova da biste bili zabavni i poučni.

Iskoristite pohvale. Radi. Pljeskanje, pjevanje pjesama i entuzijastično slavljenje svake pobjede vrsta je ohrabrenja koja djeluje na djecu.

Zabavite se uz vrijeme čitanja. Čitajte knjige posebno izdvojene za vrijeme sitnica dok je vaše dijete na WC-u. Ovo će biti motivator za oboje koji žele koristiti lonac i ostati na džaku onoliko dugo koliko je potrebno.

Dajte djetetu odgovarajuće dobi. Želite li posipati prije ili nakon pranja zuba? Koje donje rublje želite obući?

Biti u mogućnosti kontrolirati neke aspekte procesa pomaže ih potaknuti da se više ulažu u sitne treninge.

Promijenite ga! Ako se osjećate frustrirano, neka druga odrasla osoba pokuša malo pomoći. Nije sramota tražiti pomoć svog partnera, bake ili djeda ili pružatelja dnevnog boravka.

Shvatite da se mogu dogoditi regresije. Samo pokušavaj … Samo nastavi pokušavati … Samo nastavi pokušavati …

Znajte da je također u redu da prestanete pokušavati. Ako ste vi ili vaše dijete stvarno frustrirani, u redu je samo odahnuti i pokušajte kasnije. Želite da ovo bude pozitivno iskustvo za sve uključene.

Imate vještine

Da bi se u potpunosti obučilo, vaše dijete će trebati savladati puno vještina samooskrbe.

Može vam biti korisno usredotočiti se na individualne vještine tijekom procesa sitnih treninga i pohvaliti svaku vještinu koju vaše dijete uspije ispuniti.

Ako koristite sitničast trening plan, možda biste htjeli ponuditi poticaj za određene vještine kao što je sjećanje na pranje ruku ili prepoznavanje potrebe za odlaskom u kupaonicu.

Skupili smo popis nekoliko potrebnih vještina samooskrbe koje će vaše dijete trebati da savlada tijekom procesa sitnih treninga:

• prepoznavanje tjelesnih signala da je vrijeme za odlazak - i brzo reagiranje
• povlačenjem hlača gore-dolje
• sjedi na WC-u
• naučiti ciljati - Navijači u WC školjci čine sjajne mete za dječake!
• brisanje - napredna vještina!
• ispiranje
• pranje ruku

Što se tiče posljednje ključne vještine, podsjetite dijete da koristi toplu vodu i sapun, pomičite ruke najmanje 20 sekundi ili dužinu "Sretan vam rođendan", te ih temeljito osušite čistim ručnikom.

Nesreće se događaju

Jednom kada započnete sa sitnim treningom, važno je da nemate očekivanja savršenstva odmah. Trening sitnih rukava je putovanje, a tijekom cijelog procesa važno je da se usredotočite na dobro i izbjegnete sramotu. (Ne samo da će ovo pomoći vašem djetetu, već će i pozitivno biti od pomoći.)

Kada se nesreće dogode, važno je razmisliti o tome što je moglo biti uzrok i kako se može riješiti. Na primjer, nesreće u krevetu su normalne jer trenirka kroz noć može trajati mnogo duže.

Ako djetetu dopustite da obuče hlače za jednokratnu upotrebu (ili za višekratnu upotrebu!) U snu, može mu pomoći u boljem noćnom snu bez brige dok se ne pripreme. Također biste mogli razmotriti ograničavanje tekućine u večernjim satima i osigurati da pokušaju otići u kupaonicu neposredno prije spavanja.

Ako vaše dijete ima poteškoća pri gutanju posuda, možda će biti korisno otkriti ima li nekih strahova. Mnoga djeca imaju koristi od razgovora kroz postupak i ublažavanja svojih briga.

Obratite pažnju na slučajeve nesreća i bavite se emocionalnim problemima ili promijenite rutinu na temelju ovih podataka. U ovom slučaju bi nesreće samo mogle voditi ka uspjehu s napornim treningom!

To je proces

Čak i nakon što se pokaže da je vaše dijete potpuno obučeno, i dalje se mogu dogoditi nezgode naizgled nerazvijene. Važno je priznati da se nesreće mogu dogoditi bilo kome i pokušati izbjeći sramotu ili krivnju. Sjetite se pohvaliti i / ili nagraditi dijete i sebe za sav napredak koji su postigli.

Bez obzira na broj malih zastoja, vaše će dijete na kraju naučiti kako koristiti toalet. Svako dijete ima svoju vremensku traku. Dok radite na dosljednom, stopostotnom savladavanju, možda ćete se suočiti s novim izazovima.

Trening sitnih kola izvan kuće razlikuje se od ugodnog osjećaja kod kuće:

• Držite svoj Post-on spreman da prikrije značajke automatskog ispiranja mnogih javnih zahoda koje ćete posjetiti.
• Razmislite o donošenju prijenosnog saksije za veće javne toalete.
• Vodite otvoren dijalog s djetetom kako biste riješili njihove brige i izazove oko odlaska u krpu izvan kuće.

Proces osposobljavanja u sitnim je slovima jednako važan kao i konačni rezultat. Trening u loncu može biti prilika za povezivanje sa svojim djetetom i za svjedoke kako raste njihovo samopouzdanje.

Oduzeti

Iako trenirka možda ne izgleda uvijek tako jednostavno kao na televizijskim oglasima, to može biti pozitivno iskustvo za vas i vaše dijete.

Sjetite se samo da je svaki izazov korak bliže uspjehu, isprobajte neke od gornjih savjeta, a prije nego što to saznate, pelene više neće biti na listi za kupovinu!