Bakar: drevni lijek
Bakar je bio prvi metal koji je čovjek ikada koristio. Obrtnici Bliskog Istoka iz 5. i 6. tisućljeća prije Krista izrađivali su ovaj blistavi, narančasto-crveni element u:
- nakit
- alat
- posuđe
- posuđe
- oružje
Osim što je koristan kao metal, bakar ubija ili inhibira rast bakterija i drugih mikroorganizama. Papirus „Edwin Smith“, jedna od najstarijih knjiga ikad otkrivenih, bilježi uporabu bakra za sterilizaciju rana na prsima i pitku vodu. Ova knjiga napisana je negdje između 2600. godine prije 2200. godine prije Krista
Bakar je važan za život
Bakar je u ljudskom tijelu prisutan kao mineral u tragovima. Pomaže tijelu da koristi željezo i podupire živčane funkcije. Prema Udruženju za razvoj bakra, bakar je neophodan za sljedeće tjelesne funkcije:
- iskorištenje željeza
- rad živca
- enzimski sustavi
- proizvodnja energije
- pigmentacija kože
Bakar se nalazi u mnogim namirnicama, uključujući:
- orašasto voće
- krumpir
- zeleno povrće
- školjka
- goveđa jetra
- čokolada
Bakar i artritis
Nošenje bakrene narukvice kao lijeka za artritis popularno je u folkloru tisućama godina. I danas ćete možda moći naći jeftine bakrene narukvice prikazane na šalterima ljekarni.
Ali kako djeluje bakar? Prodavači tvrde da malene količine bakra narukvicu trljaju na kožu, koja ga upija u tijelo. Tvrde da bakar pomaže obnavljanju zglobnih hrskavica koje su izgubljene zbog artritisa, što pomaže izliječiti bolest i ublažava bol.
Da li bakrene narukvice ublažavaju stvarno artritis?
Studija objavljena u časopisu PLOS One nije potkrijepila tvrdnje o bakrenim narukvicama koje pomažu u liječenju artritisa. U istraživanju su sudionici nosili jednu od tri narukvice:
- bakrena narukvica
- magnetski remen za ručni zglob
- placebo narukvice i narukvice za ručne zglobove koji nisu bili ni bakreni ni magnetizirani
Sudionicima nije rečeno koja vrsta narukvice im je data.
Znanstvenici su svakog tjedna pregledavali sudionike radi otkrivanja znakova problema u zglobovima. Primijetili su bilo kakvo oticanje, crvenilo i bol, a imali su i tjedne pretrage krvi. Sudionici su odgovarali na pitanja o eventualnoj boli. Istraživači su također razmatrali lijekove sudionika i razinu aktivnosti bolesti.
Studija je zaključila da ni bakrene narukvice, niti magnetske trake za zglobove nemaju više utjecaja na artritis od placeba.
Što je placebo?
Moguće je da neki ljudi koji nose bakar i osjećaju pozitivne zdravstvene učinke iskuse placebo efekt. Placebo je samostalan tretman koji je namijenjen obmanjivanju primatelja. Istraživači koriste placebo za kontrolu eksperimenata, jer bi trebao biti neučinkovit kao liječenje stanja. Kada istraživači koriste placebo, a on zapravo poboljšava stanje, to se naziva "placebo efektom".
Znanstvenici ne znaju sa sigurnošću zašto se događa placebo efekt. To može biti zato što ispitanik jednostavno vjeruje da se lažni tretman može osjećati bolje.
Ostali komplementarni lijekovi za artritis
Znanstvena istraživanja ne podržavaju bakrene narukvice kao liječenje artritisa. Kako se kaže, nošenje jednog ne može nauditi!
Ostali komplementarni lijekovi koji mogu pomoći uključuju prehrambene i biljne dodatke, poput:
- glukozamin i hondroitin
- Boswellia
- aloe vera
- mačja kandža
- eukaliptus
- cimet
Imajte na umu da je malo vladinih propisa ili nadzora nad tvrtkama koje prodaju biljne lijekove. Nema garancija da je bilje ono što prodavači kažu da jesu ili da će raditi. Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) upozorava da su istraživači pronašli malo dokaza da dodaci prehrani ili biljni lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma osteoartritisa ili njegovog uzroka.
Otkriveno je da neke komplementarne fizikalne terapije pomažu kod artritisa. Najperspektivnija, prema NCCIH, je akupunktura. Dovoljno klinička ispitivanja za ostale još nisu provedena. Terapije uključuju:
- masaža
- akupunktura
- joga
- qi gong
- tai chi
Vrste artritisa
Jedan od razloga da budem skeptičan prema narodnim lijekovima za artritis je taj da postoji više od 100 različitih oblika artritisa. Postoji mnogo različitih uzroka artritisa također. Na primjer, osteoartritis nastaje zbog istrošenosti zglobova. Reumatoidni artritis je autoimuna bolest i nema poznati uzrok. Giht, vrlo bolan tip artritisa, nastaje nakupljanjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Sve ove vrste artritisa imaju različite uzroke i različito liječenje. Narodni lijekovi možda neće uzeti u obzir sve različite vrste.
Bolje od bakrenih narukvica
Sve vrste artritisa mogu biti bolne i oslabiti. Neke, poput reumatoidnog artritisa, ne mogu se izliječiti. Međutim, mnogi moćni lijekovi mogu pomoći u liječenju artritisa i ublažavanju bolova.
Život zdrav način života je također dobar za artritis. Sve sljedeće prakse mogu vam pomoći:
- jesti zdravu hranu
- vježba
- izbjegavajte ili ograničite alkohol
- ne puši
Iako istraživanje ne podupire tvrdnje da se bakrene narukvice povezuju s olakšanjem artritisa, postoje i druge mogućnosti liječenja artritisa. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome mogu li ove mjere pomoći:
- liječenje
- izbor zdravog načina života
- komplementarne terapije
