Prilog Za Izbjegavanje: Definicija, Uzroci, Prevencija

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Poznato je da odnosi koje dijete formira u prvim godinama svog života imaju dubok utjecaj na njihovo dugoročno blagostanje.

Kad bebe imaju pristup toplim, susretljivim skrbnicima, vjerojatno će odrasti s snažnom, zdravom privrženošću tim njegovateljima.

S druge strane, ako bebe nemaju takav pristup, vjerojatno će razviti nezdravu privrženost tim njegovateljima. To može utjecati na odnose koje tvore tijekom života.

Dijete koje je sigurno vezano za njegovatelja razvija niz blagodati, od bolje emocionalne regulacije i više razine samopouzdanja do veće sposobnosti za pokazivanje brige i empatije prema drugima.

Međutim, kad se dijete nesigurno veže za njegovatelja, može se suočiti s nizom izazova u cjeloživotnom odnosu.

Jedan način na koji dijete može biti nesigurno povezano s roditeljem ili skrbnikom jeste kroz vezanost koja izbjegava.

Što je izbjegavanje vezanosti?

Vezanost za izbjegavanje nastaje u beba i djece kada su roditelji ili njegovatelji većinu vremena uglavnom emocionalno nedostupni ili ne reagiraju.

Bebe i djeca imaju duboku unutarnju potrebu da budu u blizini svojih njegovatelja. Pa ipak, oni se mogu brzo naučiti zaustaviti ili suzbiti svoje vanjske prikaze emocija. Ako djeca postanu svjesna da će ih odbiti od roditelja ili njegovatelja ako se izraze, prilagođavaju se.

Kad njihove unutarnje potrebe za vezom i fizička bliskost nisu zadovoljene, djeca s izbjegavajućim vezanjima prestaju tražiti bliskost ili izražavati emociju.

Što uzrokuje vezivanje koje izbjegava?

Ponekad se roditelji mogu osjećati preplavljenim ili anksioznim kada se suoče s djetetovim emocionalnim potrebama i emocionalno se zatvore.

Možda će potpuno zanemariti djetetove emocionalne potrebe ili potrebe za vezom. Oni se mogu distancirati od djeteta kad traže naklonost ili utjehu.

Ovi roditelji mogu biti osobito oštri ili zanemarivi kad dijete doživljava razdoblje veće potrebe, poput one kada ih je uplašeno, bolesno ili povrijeđeno.

Roditelji koji njeguju privrženost svojoj djeci često otvoreno obeshrabruju vanjske prikaze emocija, poput plakanja kad je tužno ili bučno navijaju kad su sretni.

Oni također imaju nerealna očekivanja od emocionalne i praktične neovisnosti za čak vrlo malu djecu.

Neka ponašanja koja mogu poticati privrženost djeci kod djece i djece uključuju roditelja ili njegovatelja koji:

• rutinski odbija priznati krikove djeteta ili druge prikaze nevolje ili straha
• aktivno suzbija djetetove prikaze emocija govoreći im da prestanu plakati, odrasti ili se otegnuti
• postaje ljut ili se fizički odvaja od djeteta kad pokaže znakove straha ili nevolje
• sramoti dijete zbog pokazivanja emocija
• ima nerealno očekivanje emocionalne i praktične neovisnosti za svoje dijete

Kako izgleda?

Vezanost za izbjegavanje može se razviti i prepoznati već u ranoj dobi.

U jednom starijem eksperimentu, istraživači su roditelji nakratko napustili sobu, dok su se njihova djeca igrala kako bi procijenila stilove vezanosti.

Dojenčad sa sigurnim prilogom plakala je kad su roditelji otišli, ali otišla je do njih i brzo se umirila kad su se vratili.

Dojenčad s vezanom za izbjegavanje izgledala je izvana mirno kad su roditelji otišli, ali su izbjegavali ili odolijevali kontaktu s roditeljima kad su se vratili.

Unatoč izgledu da im roditelj ili njegovateljica ne trebaju, testovi su pokazali da su ta djeca tijekom razdvajanja podjednako uznemirena kao i čvrsto vezana djeca. Jednostavno to nisu pokazali.

Kako djeca sa stilom vezivanja kojim se izbjegava rastu i razvijaju se, često se pojavljuju izvana neovisno.

Sklone su se velikom oslanjanju na tehnike umirivanja, tako da mogu i dalje potiskivati svoje osjećaje i izbjegavati traženje vezanosti ili podrške od drugih izvan sebe.

Djeca i odrasli koji imaju stil vezanja koji izbjegava mogu se također boriti da se povežu s drugima koji se pokušavaju povezati ili uspostaviti vezu s njima.

Oni mogu uživati u društvu drugih, ali aktivno rade na tome da izbjegnu bliskost zbog osjećaja da im u životu nisu potrebni ili ne trebaju drugi.

Odrasli s izbjegavanjem vezanosti mogu se boriti za verbalizaciju kad imaju osjećajne potrebe. Oni mogu brzo pronaći krivnju u drugima.

Možete li spriječiti izbjegavanje vezivanja?

Da biste osigurali da vi i vaše dijete razvijete siguran privitak, važno je biti svjestan na koji način ispunjavate njihove potrebe. Imajte na umu koje poruke im šaljete da pokazuju svoje osjećaje.

Za početak možete osigurati da toplinu i ljubav ispunjavate njihove osnovne potrebe, poput skloništa, hrane i bliskosti.

Pjevajte im dok ih ljuljate da spavaju. S njima razgovarajte toplo dok mijenjate pelene.

Pokupite ih da ih umirite kad plaču. Ne stidite ih zbog normalnih strahova ili grešaka, poput izlijevanja ili slomljenog suđa.

Što je liječenje?

Ako ste zabrinuti zbog svoje sposobnosti poticanja ove sigurne vezanosti, terapeut vam može pomoći da razvijete pozitivne uzorke roditeljstva.

Stručnjaci priznaju da većina roditelja koji djetetu dodaju vezanost za izbjegavanje to rade nakon što se formiraju s vlastitim roditeljima ili skrbnicima kad su bili djeca.

Te vrste međugeneracijskih uzoraka mogu biti izazov za razbijanje, ali moguće je uz podršku i naporan rad.

Terapeuti koji se usredotočuju na probleme vezanosti često će raditi jedan s drugim roditeljem. Mogu im pomoći:

• smisla vlastitog djetinjstva
• počinju verbalizirati vlastite emocionalne potrebe
• počinju razvijati bliže, autentičnije veze s drugima

Terapeuti koji se usredotočuju na privrženost često će zajedno raditi i s roditeljem i djetetom.

Terapeut može vam pomoći da napravite plan kojim ćete toplinom zadovoljiti djetetove potrebe. Mogu vam ponuditi podršku i smjernice kroz izazove - i radosti! - koji dolaze s razvojem novog stila roditeljstva.

Oduzeti

Dar sigurne vezanosti lijepa je stvar koju roditelji mogu dati svojoj djeci.

Roditelji mogu spriječiti djecu da razvijaju privrženost izbjegavanju i podržati njihov razvoj sigurne vezanosti marljivošću, marljivim radom i toplinom.

Važno je također zapamtiti da niti jedna jedina interakcija ne oblikuje cjelokupni djetetov stil vezanosti.

Na primjer, ako obično zadovoljavate djetetove potrebe toplinom i ljubavlju, ali neka pušta u dječjem krevetiću nekoliko minuta dok ste skloni drugom djetetu, odšetajte se disanjem ili se pobrinite za sebe na neki drugi način, to je u redu, Trenutak ovdje ili tamo ne oduzima čvrste temelje koje gradite svaki dan.

Julia Pelly je magistrirala javno zdravstvo i puno radno vrijeme radi na polju pozitivnog razvoja mladih. Julia voli planinarenje nakon posla, kupanje tijekom ljeta i vikende duge popodne popodne sa svojim sinovima. Julia živi u Sjevernoj Karolini sa suprugom i dva mlada dječaka. Više njezinog rada možete pronaći na JuliaPelly.com.