Oteklina ili natečenost ispod očiju uobičajena su kozmetička briga. Obično ne trebate liječenje. Međutim, u nekim slučajevima oticanje ispod očiju također može biti znak manjeg ili ozbiljnijeg zdravstvenog stanja.
"Torbe" ispod očiju mogu se pojaviti u vašoj obitelji. Starenje i genetika mogu uzrokovati slabljenje tkiva oko očiju. To dovodi do masnih masti koje prelaze u donje kapke, što ih čini otečenima. Koža oko očiju vrlo je tanka i osjetljiva.
Ako imate zdravstvenih poteškoća, liječenje temeljnog problema može vam pomoći glatko područje oko očiju. Evo 10 uzroka oteklina ispod oka i što možete učiniti da ih spriječite i liječite.
1. Jesti previše soli
Previše soli ili natrija u vašoj prehrani nije dobro za vaše tijelo i vaš izgled. Dodatni natrij može učiniti da vaše tijelo zadržava vodu. Višak vode uzrokuje nadutost na licu i tijelu. To je posebno uobičajeno jutro nakon slanog obroka.
Tanka koža oko očiju veći je rizik da postanete natečena. To dovodi do oticanja ispod oka ili pojave "vrećica ispod oka". Vaše će se tijelo prirodno riješiti nadimanja i isprazniti područje oko očiju. To može potrajati nekoliko sati ili duže.
Izrežite sol u svakodnevnoj prehrani kako biste ublažili oticanje ispod oka. Ograničite ili izbjegavajte prerađenu i pakiranu hranu koja je dodala soli. Pijte puno vode da biste isprali natrij.
Jesti hranu s visokim udjelom kalija također pomaže u suprotstavljanju soli. To uključuje:
- banane
- jogurt
- krumpir
- suhe marelice
Američka udruga za srce preporučuje da se pojede ne više od 1500 miligrama soli dnevno. Većina Amerikanaca jede više nego duplo veću količinu natrija svaki dan.
2. plač
Plakanje uzrokuje sakupljanje tekućine oko očiju, uzrokujući natečenost nakratko. Oteklina ispod oka koja se događaju s vremena na vrijeme vjerojatno će nestati sama.
3. Nema dovoljno sna
Istraživanje je pokazalo da vam nedostatak sna može dati oteklina ispod oka. Također može uzrokovati udubljene kapke, crvene oči i tamne krugove ispod očiju. Ostali znakovi su blijeda koža i suha usta.
Manjak sna može oslabiti mišiće oko očiju. Također može dovesti do gubitka kolagena - elastičnog tkiva - ispod očiju. Zbog toga se na tom području sakuplja tekućina, a područje ispod očiju se nabubri.
Oticanje ispod očiju zbog malo sna može trajati od nekoliko sati do 24 sata. Neki znakovi mogu postati trajni ako redovito slabo spavate. Većina odraslih treba sedam do devet sati sna svake večeri.
4. Alergije
Alergije mogu uzrokovati nakupljanje tekućine u vašim sinusima i oko očiju. To može dovesti do oteklina ispod očiju. Alergijska reakcija može vaše oči učiniti crvenim, svrbežima i vodenim. Uobičajene očne alergije uključuju:
- pelud
- prah
- kalup
- dim
- zagađenje
- ljutina
- životinjsko krzno
- kemikalije
- parfem
Alergije su čest uzrok natečenih očiju. To se događa jer zaštitne stanice u vašim očima, zvane mastociti, odaju imunološke proteine zvane histamin u borbi protiv alergena. Zbog toga su vaše oči osjetljive i vodenaste. Oči će vam se suze isto tako isprati pelud ili drugi alergen.
Alergije na očima također se lako liječe. Izbjegavajte alergene što je više moguće kako biste spriječili simptome. Ispiranje nosa i korištenje umjetnih kapi za suze za ispiranje oči također pomaže. Lijekovi bez recepta mogu vam olakšati oticanje ispod oka. Probati:
- antihistaminici (Claritin, Benadryl)
- dekongestivi (Sudafed, Afrin)
- kapi za oči (Visine, Alaway)
Vaš liječnik vam može također propisati steroid ili snimak alergije kako biste postali manje osjetljivi na alergen.
5. Pušenje
Pušenje cigareta, shisha ili cigara može iritirati vaše oči. Također možete imati alergijsku reakciju ako pušete iz druge ruke i čak pušite treću ruku. Zbog toga oči mogu uzrokovati oticanje ispod očiju.
Odjavite pušenje bilo koje vrste i izbjegavajte pušenje izvana kako biste spriječili natečenost očiju i druge simptome. Očistite površine i predmete u vašem domu i automobilu ako ste osjetljivi na ostatke dima. Operite kosu i odjeću nakon što ste u blizini ljudi koji puše.
6. Očne infekcije
Infekcija očiju može uzrokovati oticanje ispod oka na jednom ili oba oka. Možete imati infekciju u oku ili kapku. Infekcija i oteklina obično se događaju na jednom oku, ali brzo se mogu proširiti i na drugo oko.
Izbjegavajte dodirivanje ili trljanje oka. Infekcija očiju obično nestaje u roku od tjedan dana. Možda će vam trebati liječenje antibioticima.
Vrste očnih infekcija koje mogu uzrokovati oticanje ispod oka uključuju:
- Ružičasto oko. Poznata i kao konjuktivitis, ova infekcija može biti uzrokovana bakterijama, virusom, kemikalijama i drugim iritantima. Ružičasto oko može se dogoditi u bilo kojoj dobi.
- Čmičak. Stie je infekcija u folikulu trepavica ili suznoj žlijezdi. Obično započinje kao sitan mali izbočić duž vaše linije trepavica. Stie može dovesti do crvenila, oteklina i gnoja u oku ili kapku.
- Chalazion. Kalazion je sličan stiji. To je uzrokovano blokiranom žlijezdom ulja na kapku. Chalazion obično izgleda kao mali kvržica na kapku. Može dovesti do oticanja ako se zarazi.
- Periorbitalni celulitis. Ova infekcija ili upala oko vašeg oka obično se širi iz sinusa. Može se dogoditi i od ogrebotine ili ozljede očnih kapaka, a često zahtijeva liječničku pomoć.
Vlažnim, čistim ručnikom možete ublažiti oticanje i nježnost oko očiju. Ako mislite da imate infekciju, odmah potražite svog liječnika. Možda će vam trebati antibiotici ili drugi tretmani za ublažavanje pritiska.
7. Blokirani suzavac
Tvoji suzni kanali odvode suze i prirodnu vodu u oči. Ako su blokirane, tekućina se može sakupljati oko očiju. To može dovesti do oteklina ispod očiju.
Blokirani suzni kanal uobičajen je kod beba, ali može se dogoditi i kod djece i odraslih. Blokada se može dogoditi zbog infekcije, čestica šminke ili ozljede oka. U većini slučajeva čisti se sam nakon nekoliko dana.
Normalno, topli oblog i ispiranje oči sterilnom fiziološkom otopinom pomaže uklanjanju blokade. U ozbiljnijim slučajevima, možda će vam trebati liječenje. U odraslih se zbog tumora ponekad može dogoditi blokirani suzni kanal.
Znakovi i simptomi blokiranog suznog kanala uključuju:
- prekomjerna suza ili vodenast pogled
- zamagljen vid
- crvenilo
- infekcija očiju ili upala
- bol
- oteklina
- kraste
- gnoj ili sluz
8. Ozljeda
Mala ogrebotina ili kvržica oko očiju može se dogoditi od nokta ili četkice za šminku. Ozljeda može dovesti do oteklina ispod oka jer vaše tijelo liječi tanku, meku kožu u području očiju.
Udaranje u oko ili oko također može uzrokovati natečenost. Udarac udarcem ili tupim predmetom uzrokuje da se oko malo pomakne, a zatim natrag na mjesto. Ovo dovodi krv kako žuri u to područje. Krv i tekućina pokreću otekline ili modrice ispod oka.
9. Gravesova bolest
Gravesova bolest naziva se i bolest očiju štitnjače. To se događa kada štitnjača ne uravnoteži hormone štitnjače. Gravesova bolest se ponekad može dogoditi i ako uzimate previše lijekova štitnjače. Trebat će vam odmah liječenje. Vaš liječnik može preporučiti lijekove ili drugo liječenje.
Oko 30 posto ljudi s ovim stanjem imat će očne simptome. Tu spadaju ispupčene oči i oticanje ispod oka. To se događa jer Gravesova bolest izaziva promjene u tkivu oko očiju. Ostali očni znakovi i simptomi uključuju:
- grub osjećaj
- bol ili pritisak
- crvenilo
- osjetljivost na svjetlost
- dvostruko viđenje
- zamagljen vid ili gubitak vida
10. Mononukleoza
Promjene očiju i vida, uključujući oticanje ispod oka, mogu biti znak mononukleoze. Ova se infekcija ponekad naziva i "bolest poljupca", ali također je možete uhvatiti od kihanja i kašlja. Simptomi oka uključuju:
- crvenilo
- bol
- oteklina
- vidjeti "plutače"
Mononukleozu uzrokuje virus. Antibiotici neće pomoći u liječenju. Znakovi i simptomi ovog stanja uključuju:
- grlobolja
- umor
- vrućica
- glavobolja
- natečene krajnike
- oticanje vrata i pazuha
- kožni osip
Kako smanjiti oticanje
U većini slučajeva oteklina ispod oka nestaje sama od sebe. Treba li liječenje ili ne, ovisi o uzroku. Vaš liječnik može propisati liječenje poput:
- lijekovi protiv alergije
- antibiotskim ili antivirusnim lijekovima
- antibakterijska mast
- antibakterijske kapi za oči
- steroidne kapi za oči
Kućni lijekovi
Možete umiriti područje ispod oka u većini slučajeva. Isprobajte neki od ovih kućnih lijekova kako biste pomogli da vam oči odbiju nakon kasne noći, slanog obroka ili napornog plakanja:
- Hladni kompres. Na područje oko očiju nanesite čistu, mokru krpu. Ili ohladite žlicu u hladnjaku i pomoću stražnje strane žlice nježno masirajte područje. Također možete čuvati kremu ili serum za oči u hladnjaku i nanijeti kao rashladni gel.
- Vrećice čaja. Čaj sadrži kofein koji može pomoći izvući vodu iz vašeg područja ispod oka i smanjiti oticanje. Pokušajte namočiti dvije vrećice čaja u hladnu vodu. Postavite ih na zatvorene oči i odložite ih 15 do 20 minuta.
- Masaža lica. Upotrijebite prste ili hladni metalni valjak za lice za masažu lica. Nježno masirajte ili tapkajte oko očiju i sinusa kako biste pomogli isušiti višak tekućine.
Kada posjetiti liječnika
Potražite svog liječnika ako imate otekline oko očiju koje ne nestaju nakon 24 do 48 sati.
Blaga infekcija očiju može nestati sama od sebe. Važno je to provjeriti u slučaju da je ozbiljniji. Ako se ne liječi, infekcija može uzrokovati komplikacije na oku.
Ako imate simptome infekcije oka ili drugog zdravstvenog stanja, odmah potražite medicinsku pomoć. To uključuje:
- crvenilo
- bol
- bijela tekućina ili gnoj
- oticanje samo na jednom oku
- pritisak
- zamagljen vid
- gubitak vida
- ispupčenje očiju
- vrućica
- suzne oči
- gubitak težine
Donja linija
Oticanje ispod očiju je normalno. Obično nestane bez liječenja. Obratite se svom liječniku ako imate oteklina ispod oka koja ne odlaze ili druge simptome. Rani tretman važan je kako bi se spriječilo oštećenje očiju.
