Kako izgleda refluks kiseline?
Kiseli refluks je probavno stanje u kojem želučana kiselina struji iz želuca natrag u jednjak (trakt koji povezuje usta sa vašim želucem). Ovo ispiranje kiselinom može nadražiti vaš jednjak i uzrokovati žgaravicu. Žgaravica je osjećaj pečenja koji se može pojaviti bilo gdje od sredine vašeg trbuha do grla.
Ostali simptomi refluksa kiseline mogu uključivati:
- loš dah
- bol u prsima ili gornjem trbuhu
- mučnina i povračanje
- poteškoće ili bolno gutanje
- osjetljivi zubi
- problemi s disanjem
- loš ukus u ustima
- nakašljavajući kašalj
Ako simptomi ostanu dosljedni i pogoršavaju se, tada je možda prerasla u gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERD). To znači da se refluks kiseline događa najmanje dva puta tjedno, ometa vaš svakodnevni život i možda oštećuje vaš jednjak. Ako vam je dijagnosticiran GERB, slijedite upute svog liječnika za upravljanje simptomima. Ako sumnjate da imate GERB, obratite se svom liječniku kako biste izbjegli dugoročne komplikacije.
Mnoge ljekarne i trgovine prodaju kisele refluksne lijekove, poput tumora ili inhibitora protonske pumpe, kao lijekove bez recepta (OTC). Ali postoji jedan jeftin tretman koji možda već imate kod kuće: soda bikarbona.
Soda bikarbona je popularna metoda za liječenje probavnih problema poput žgaravice, probavne smetnje i uznemirenih stomaka samo povremeno.
Zašto soda bikarbona djeluje
Ključno u sposobnosti sode bikarbone za liječenje refluksa kiseline leži u sastojku natrijevog bikarbonata. U stvari, vaša gušterača prirodno proizvodi natrijev bikarbonat kako bi zaštitio crijeva. Kao apsorpcijski antacid, natrijev bikarbonat brzo neutralizira želučanu kiselinu i privremeno ublažava simptome refluksa kiseline. Oprez: Nagli pad kiselosti u želucu može uzrokovati povrat zraka i vaši se simptomi refluksa kiseline mogu vratiti još gore nego prije. Olakšanje može biti samo privremeno.
Smatra se da soda bikarbona oponaša učinke prirodne proizvodnje natrijevog bikarbonata u tijelu. OTC antacidi poput Alka-Seltzer sadrže natrijev bikarbonat, aktivni sastojak sode bikarbone.
Proizvodi sode bikarbone
Ista vrsta sode bikarbone koju upotrebljavate za pečenje ili za upijanje mirisa iz vašeg hladnjaka može neutralizirati želučanu kiselinu. Jeftiniji je i u tom obliku u usporedbi s OTC lijekovima.
Soda bikarbona možete kupiti i u drugim oblicima, uključujući:
- kapsule
- tablete
- granule
- rješenja
Alka-Seltzer je najčešći OTC lijek koji sadrži natrijev bikarbonat. Natrijev bikarbonat dostupan je i u nekim lijekovima s omeprazolom, vrstom inhibitora protonske pumpe (PPI), zvanim Zegerid. U ovom se slučaju natrijev bikarbonat koristi kako bi omeprazol mogao biti učinkovitiji, a ne za trenutno ublažavanje simptoma refluksa.
Kako koristiti soda bikarbona
Uvijek se obratite svom liječniku za upute ako niste sigurni u doziranje. Preporučena količina sode bikarbone temelji se na dobi. Zamišljeno je da pruži kratkotrajno olakšanje, a ne dugoročno liječenje kiselih simptoma želuca.
Preporučena doza natrijevog bikarbonata u prahu je:
| Dob | Doziranje (žličica) |
| djeca | mora odrediti liječnik |
| Odrasli i tinejdžeri | 1/2 žlice. rastvorenog u čaši vode od 4 unce, može se ponoviti za 2 sata |
Izbjegavajte:
- uzimanje više od 3½ žličice sode bikarbone (sedam ½-tsp doze) dnevno
- uzimanje više od 1½ žličice sode bikarbone (tri doze od pola žličice) dnevno ako imate više od 60 godina
- upotrebom sode bikarbone ako vam je dijagnosticiran GERD
- uzimanje maksimalne doze više od dva tjedna
- uzimati dozu kad ste pretjerano puni, kako biste izbjegli pucanje želuca
- prebrzo pijete otopinu sode bikarbone, jer može dovesti do povećane proljeva i stvaranja plinova
Zapamtite: Previše sode bikarbone može uzrokovati povrat kiseline (povećanu proizvodnju kiseline) i pogoršati vaše simptome. Također ćete htjeti osigurati da se soda bikarbona potpuno otopi u barem 4 unce vode, te polako pijucka.
Odmah potražite liječnika ako imate jake bolove u želucu nakon uzimanja doze.
Za ljude koji ne vole okus sode bikarbone, postoje tablete bez recepta i recepta. Većina ovih tableta lako se otopi u vodi. Slijedite upute na kutiji za preporučeno doziranje.
Soda bikarbona namijenjena je trenutnom ublažavanju žgaravice i probavnih smetnji, ali ne za redovitu upotrebu ili liječenje GERB-a. Posavjetujte se s liječnikom ako refluks kiseline traje duže od dva tjedna. Vaš liječnik može preporučiti korištenje drugih lijekova poput blokatora H2 ili PPI-a za smanjenje stvaranja želučane kiseline.
Koje su potencijalne nuspojave?
Iako soda bikarbona pruža brzo olakšanje, ova metoda nije prikladna za sve. Najčešći uzrok toksičnosti sode bikarbone je pretjerana upotreba. Izbjegavajte upotrebu sode bikarbone ako slijedite dijetu s malo natrija. Polovina čajne žličice sode bikarbone sadrži otprilike jednu trećinu vašeg preporučenog unosa natrija dnevno.
Pitajte svog liječnika je li soda bikarbona dobar alternativni tretman za vas. Oni će vam moći reći hoće li soda bikarbona utjecati na vaše lijekove ili povećati razinu natrija.
Nuspojave mogu uključivati:
- plin
- mučnina
- proljev
- bol u želucu
Dugotrajna i prekomjerna upotreba sode bikarbone može povećati vaš rizik za:
- hipokalemija ili nedostatak kalija u krvi
- hipokloremija ili nedostatak kloridne krvi
- hipernatremija ili porast razine natrija
- pogoršanje bubrežne bolesti
- pogoršanje zatajenja srca
- mišićna slabost i grčevi
- povećana proizvodnja želučane kiseline
Ljudi koji piju prekomjerne količine alkohola također imaju veći rizik od ozbiljnih komplikacija. Natrij u sode bikarboni može povećati dehidraciju i pogoršati ostale simptome.
Odmah potražite svog liječnika ako imate ove simptome:
- učestalo mokrenje
- gubitak apetita i / ili neobjašnjivo mršavljenje
- poteškoće s disanjem
- oticanje udova i stopala
- krvave ili katranske stolice
- krv u mokraći
- povraćanje koje izgleda poput kave
Trudnice i djeca mlađa od 6 godina trebali bi izbjegavati soda bikarbonu kao tretman refluksa kiseline.
Upravljanje refluksom kiseline
Te su se promjene života pokazale učinkovitim za simptome GERB-a:
- izbjegavajte obroke koji sadrže veliku masnoću, dva do tri sata prije ležanja
- radi na mršavljenju, ako imate prekomjernu težinu
- spavali pod kutom, s glavom podignutom šest do osam centimetara
Izbjegavanje određene hrane popularna je preporuka, ali promjene u prehrani ne smanjuju simptome refluksa. Opsežni pregled preko 2000 studija nije našao nikakve dokaze o uklanjanju hrane kao liječenju.
Zapravo je Američki fakultet za gastroenterologiju ažurirao svoje smjernice iz 2013. kako ne preporučuju uklanjanje hrane. Ažurirane smjernice više ne preporučuju rutinsko globalno uklanjanje sljedeće hrane:
- alkohol
- čokolada
- vino
- začinjena hrana
- kao limun
- nana
- proizvodi od rajčice
Ali neke namirnice, poput čokolade i gaziranih pića, mogu smanjiti pritisak na vaš kontrolni ventil, omogućujući tako da se hrana i želučana kiselina preokrenu.
Oduzeti
Soda bikarbona je dobar tretman za trenutno olakšanje od povremenog refluksa kiseline. Preporučena doza za odrasle osobe je 1/2 žličice otopljene u čaši vode od 4 unce. Najbolje je pijte ovaj napitak polako kako biste izbjegli nuspojave poput plina i proljeva. Možete ponavljati svaka dva sata.
Kupujte soda bikarbona.
No soda bikarbona se ne preporučuje kao dugoročni tretman, pogotovo ako imate GERB ili trebate dijetu sa malo soli.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vaš refluks kiseline ometa vaš svakodnevni život ili se javlja dva ili više puta tjedno. Vaš liječnik može preporučiti liječenje koje može učinkovitije pomoći vašim simptomima.
