Pregled
Zove se žgaravica, iako taj gori osjećaj u prsima nema nikakve veze sa srcem. Neugodan i frustrirajući, muči mnoge žene, posebno tijekom trudnoće.
Prvo pitanje koje možete imati je kako zaustaviti. Također se možete pitati jesu li tretmani sigurni za vaše dijete. Saznajte što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće i što možete poduzeti u vezi s tim.
Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće?
Tijekom normalne probave hrana putuje niz jednjak (cijev između usta i želuca), kroz mišićni ventil zvan donji ezofagealni sfinkter (LES), pa u želudac. LES je dio vrata između vašeg jednjaka i vašeg želuca. Otvara se kako bi omogućila hranu i zatvara se kako bi spriječila povraćanje želučanih kiselina.
Kada imate žgaravicu ili refluks kiseline, LES se dovoljno opušta da bi želučana kiselina mogla porasti u jednjak. To može uzrokovati bol i peckanje u predjelu prsa.
Tijekom trudnoće, promjene hormona mogu omogućiti mišićima jednjaka, uključujući LES, da se češće opuštaju. Rezultat toga je da će više kiselina doći do nadoknade, osobito kada ležite ili nakon što ste pojeli veliki obrok.
Uz to, kako vam fetus raste tijekom drugog i trećeg tromjesečja i vaša se maternica širi kako bi prilagodila tom rastu, vaš želudac je pod većim pritiskom. To također može rezultirati da se hrana i kiselina gurnu natrag u vaš jednjak.
Žgaravica je uobičajena pojava za većinu ljudi u jednom ili drugom trenutku, ali to ne mora nužno značiti da ste trudni. Međutim, ako osjetite i druge simptome, kao što su propušteno razdoblje ili mučnina, to bi mogli biti znakovi da trebate napraviti test trudnoće.
Da li trudnoća uzrokuje žgaravicu?
Trudnoća povećava rizik od žgaravice ili refluksa kiseline. Tijekom prvog tromjesečja mišići vašeg jednjaka polako guraju hranu u želudac, a trbuhu je potrebno duže da se isprazni. To daje vašem tijelu više vremena da apsorbira hranjive tvari za fetus, ali to također može rezultirati žgaravicom.
Tijekom trećeg tromjesečja, rast vaše bebe može gurnuti vaš trbuh iz normalnog položaja, što može dovesti do žgaravice.
Međutim, svaka je žena drugačija. To što ste trudni ne znači nužno i žgaravicu. To ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući vašu fiziologiju, prehranu, dnevne navike i trudnoću.
Mogu li izmijeniti način života koji će pomoći da se zaustavi?
Ublažavanje žgaravice tijekom trudnoće obično uključuje neke pokušaje i pogreške. Životne navike koje mogu smanjiti žgaravicu često su najsigurnije metode za majku i dijete. Sljedeći savjeti mogu vam olakšati žgaravicu:
- Jedite manje obroke češće i izbjegavajte piti dok jedete. Umesto obroka pijte vodu.
- Jedite polako i svaki zalogaj temeljito žvakajte.
- Izbjegavajte jesti nekoliko sati prije spavanja.
- Izbjegavajte hranu i pića koji pokreću žgaravicu. Tipični krivci uključuju čokoladu, masnu hranu, začinjenu hranu, kiselu hranu poput agruma i predmeta na bazi rajčice, gazirana pića i kofein.
- Ostanite uspravno najmanje jedan sat nakon obroka. Lagana šetnja također može potaknuti probavu.
- Nosite udobniju odjeću umjesto uske.
- Održavajte zdravu težinu.
- Koristite jastuke ili klinove za podizanje gornjeg dijela tijela dok spavate.
- Spavajte na lijevoj strani. Ako ležite na desnoj strani, trbuh će vam biti viši od jednjaka, što može dovesti do žgaravice.
- Žvakajte komad gume bez šećera nakon jela. Pojačana slina može neutralizirati bilo koju kiselinu koja se vraća u jednjak.
- Jedite jogurt ili pijte čašu mlijeka kako biste ublažili simptome čim se počnu.
- Pijte malo meda u čaj od kamilice ili čašu toplog mlijeka.
Opcije alternativne medicine uključuju akupunkture i tehnike opuštanja, kao što su progresivno opuštanje mišića, joga ili vodene slike. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što pokušate nove tretmane.
Koje lijekove je sigurno uzimati tijekom trudnoće?
Antacidi bez recepta, kao što su Tums, Rolaids i Maalox, mogu vam pomoći u rješavanju povremenih simptoma žgaravice. Oni napravljeni od kalcijevog karbonata ili magnezija dobre su opcije. No, možda je najbolje izbjegavati magnezij tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće. Magnezij može ometati kontrakcije tijekom porođaja.
Većina liječnika preporučuje izbjegavanje antacida koji sadrže visoku razinu natrija. Ti antacidi mogu dovesti do nakupljanja tekućine u tkivima. Također bi trebali izbjegavati antacide koji na etiketi sadrže aluminij, kao što je „aluminij hidroksid“ili „aluminij karbonat“. Ti antacidi mogu dovesti do konstipacije.
Konačno, klonite se lijekova poput Alka-Seltzer koji mogu sadržavati aspirin.
Pitajte svog liječnika za najbolju opciju. Ako naiđete na punjenje boca antacida, vaša je žgaravica možda napredovala do gastroezofagealne refluksne bolesti (GERD). U tom će vam slučaju možda trebati jači tretman.
Kada trebam razgovarati sa svojim liječnikom?
Ako imate žgaravicu koja vas često budi noću, vraća se čim se antacid istroši ili stvori druge simptome (poput otežanog gutanja, kašljanja, gubitka težine ili crne stolice), možda imate ozbiljniji problem koji zahtijeva pažnja. Vaš liječnik vam može dijagnosticirati GERD. To znači da vašu žgaravicu treba kontrolirati kako biste se zaštitili od komplikacija poput oštećenja jednjaka.
Vaš liječnik može vam propisati određene lijekove koji smanjuju kiselinu za smanjenje simptoma. Istraživanja pokazuju da se lijekovi zvani H2 blokatori, koji pomažu u blokiranju proizvodnje kiselina, čine sigurnim. Druga vrsta lijekova, nazvana inhibitorima protonske pumpe, koristi se za osobe sa žgaravicom koja ne reagira na druge tretmane.
Ako ste zabrinuti zbog učinka lijekova, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Liječnici vam mogu pomoći kontrolirati svoje simptome dok čuvate svoje nerođeno dijete.
