Refluks češnjaka i kiseline
Refluks kiseline nastaje kada kiselina iz želuca struji unatrag u jednjak. Ova kiselina može nadražiti i upaliti sluznicu jednjaka. Određena hrana, poput češnjaka, može uzrokovati da se to češće događa.
Iako češnjak ima brojne zdravstvene koristi, liječnici uglavnom ne preporučuju jesti češnjak ako imate refluks kiseline. Međutim, nemaju svi iste okidače hrane. Ono što utječe na jednu osobu s refluksom kiseline, možda neće utjecati na vas.
Ako vas zanima dodavanje češnjaka u vašu prehranu, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim nedoumicama. Mogu razgovarati o bilo kakvim potencijalnim rizicima i pomoći vam da utvrdite je li to povod za vaš refluks.
Koje su prednosti češnjaka?
prozodija
- Češnjak može sniziti kolesterol.
- Češnjak također može smanjiti rizik od određenih karcinoma.
Ljudi koriste češnjak medicinski tisućama godina. To je narodni lijek protiv visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i bolesti srca.
Čini se da žarulja ima pozitivan učinak na krvne žile, pa čak može djelovati i na razrjeđivač krvi. To može smanjiti rizik za određene vrste raka želuca i debelog crijeva.
Ova svojstva uglavnom proizlaze iz sumpornog spoja alicina. Alicin je glavni aktivni sastojak češnjaka.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li solidna medicinska osnova za ove predložene prednosti. Ograničena su istraživanja o tome postoji li izravna veza između konzumiranja češnjaka i simptoma refluksa kiseline.
Rizici i upozorenja
kontra
- Češnjak može povećati rizik za žgaravicu.
- Dodaci češnjaka mogu prorjeđivati krv, tako da ih ne biste trebali uzimati zajedno s drugim razrjeđivačima krvi.
Većina ljudi može jesti češnjak, a da ne doživi nikakve nuspojave. Ako imate refluks kiseline, liječnici obično savjetuju da ne jede češnjak.
Bez obzira imate li refluks kiseline, konzumacija češnjaka ima niz manjih nuspojava. Ovo uključuje:
- žgaravica
- uznemiren želudac
- dah i tjelesni miris
Budući da je konzumacija češnjaka povezana sa žgaravicom, smatra se da povećava vjerojatnost žgaravice kod ljudi koji imaju refluks kiseline.
Ako jedete sirovi češnjak, vjerojatnije je da ćete osjetiti nuspojave, osobito žgaravicu. Dopunski unos, posebno u velikim dozama, može rezultirati mučninom, vrtoglavicom i crvenilom lica.
Dodaci češnjaka mogu vam smanjiti krv, tako da ih ne treba uzimati u kombinaciji s varfarinom (Coumadin) ili aspirinom. Također biste trebali izbjegavati uzimanje dodataka češnjaka prije ili nakon operacije.
Mogućnosti liječenja refluksom kiseline
Tradicionalno, refluks kiseline liječi se lijekovima bez recepta koji ili blokiraju želučanu kiselinu ili smanjuju količinu kiseline koju će proizvesti vaš želudac. To uključuje sljedeće:
- Antacidi, poput Tumsa, mogu neutralizirati želučanu kiselinu za brzo olakšanje.
- H2 blokatori, poput famotidina (Pepcid), ne djeluju tako brzo, ali mogu smanjiti proizvodnju kiseline i do osam sati.
- Inhibitori protonske pumpe, poput omeprazola (Prilosec), također mogu usporiti proizvodnju kiselina. Njihovi učinci mogu trajati i do 24 sata.
Rjeđe liječnici propisuju lijek Baclofen kako bi se zaustavio ezofagealni sfinkter od opuštanja. U nekim teškim slučajevima liječnici mogu liječiti refluks kiseline operativnim zahvatom.
Donja linija
Ako imate jak refluks kiseline, najbolje je izbjegavati jesti češnjak, posebno u sirovom obliku. Ako se ne želite odreći češnjaka, surađujte s liječnikom kako biste utvrdili je li to opcija za vas.
Oni vam mogu preporučiti da konzumirate male količine češnjaka i zabilježite sve reakcije koje biste mogli imati više od tjedan dana. Odatle možete procijeniti sve simptome koji ste iskusili i prepoznati bilo koju aktiviranu hranu.
