Pregled
Inzulinska rezistencija povećava rizik od napredovanja dijabetesa. Godinama biste mogli biti otporni na inzulin, a da toga niste ni svjesni. Ovo stanje obično ne izaziva uočljive simptome. Dakle, važno je da vaš liječnik redovito provjerava razinu glukoze u krvi.
Američka udruga za dijabetes (ADA) procjenjuje da će do 50 posto osoba s inzulinskom rezistencijom i predijabetesom razviti dijabetes tipa 2 ako ne promijeni način života.
Inzulinska rezistencija povećava rizik od:
- imati previse kilograma
- koji imaju visoke trigliceride
- s povišenim krvnim tlakom
Neki ljudi s inzulinskom rezistencijom mogu također razviti stanje kože poznato kao acanthosis nigricans. Čini se kao tamne, baršunaste mrlje često na leđima vrata, prepona i pazuha.
Neki stručnjaci vjeruju da nakupljanje inzulina unutar stanica kože može uzrokovati acanthosis nigricans. Nema lijeka za ovo stanje. Ali ako to uzrokuje neko drugo stanje, liječenje može pomoći da se prirodna boja kože vrati.
Učinci inzulinske rezistencije
Ako imate predijabetes, važno je raditi sa svojim liječnikom. Redovito će nadzirati vaš šećer u krvi ili HgbA1c kako bi mogli prepoznati jeste li razvili dijabetes.
Klasični simptomi dijabetesa uključuju:
- ekstremna žeđ ili glad
- osjećaj gladi čak i nakon obroka
- pojačano ili učestalo mokrenje
- osjećaji trnce u rukama ili nogama
- osjećajući se umornije nego inače
- česte infekcije
- dokaz u krvnom radu
Ako nemate očite simptome, liječnik obično može otkriti inzulinsku rezistenciju, predijabetes ili dijabetes s krvnim uzorkom.
A1C test
Jedan od načina dijagnosticiranja predijabetesa ili dijabetesa je A1C testom. Ovaj test mjeri vaš prosječni šećer u krvi tijekom prethodna dva do tri mjeseca.
- A1C ispod 5,7 posto smatra se normalnim.
- A1C između 5,7 i 6,4 posto dijagnosticira predijabetes.
- A1C jednak ili iznad 6,5 posto dijagnosticiran je za dijabetes.
Vaš će liječnik kasnije htjeti ponovo potvrditi rezultate testa. Međutim, ovisno o laboratoriju u kojem ste uzeli krv, ti bi se brojevi mogli razlikovati od 0,1 do 0,2 posto.
Post na test glukoze u krvi
Test glukoze u krvi na glavi pokazat će vašu razinu šećera u krvi na testu. Ovaj test biste napravili nakon što ne jedete ili pijete najmanje osam sati.
Za potvrđivanje očitanja, visoka razina će možda trebati drugi test nekoliko dana kasnije. Ako oba ispitivanja pokazuju povišenu razinu glukoze u krvi, liječnik vam može dijagnosticirati predijabetes ili dijabetes.
- Razina šećera u krvi na glavi ispod 100 miligrama / deciliter (mg / dL) smatra se normalnom.
- Razine između 100 i 125 mg / dL ukazuju na predijabetes.
- Razine jednake ili veće od 126 mg / dL dijagnostičke su za dijabetes.
Ovisno o laboratoriju, ovi brojevi mogu varirati do 3 mg / dL bodova u presječnim brojevima.
Ispitivanje tolerancije na glukozu
Prema ADA, dvosatni test tolerancije na glukozu može biti još jedan način dijagnoze predijabetesa ili dijabetesa. Vaša razina glukoze u krvi bit će određena prije početka ovog testa. Nakon toga ćete primiti izmjereni šećerni napitak, a razina glukoze u krvi ponovno se provjerava za dva sata.
- Razina šećera u krvi nakon dva sata manja od 140 mg / dL smatra se normalnom.
- Rezultat između 140 mg / dL i 199 mg / dL smatra se predijabetesom.
- Razina šećera u krvi od 200 mg / dl ili više smatra se dijabetesom.
Slučajna krv izvlači
Nasumični testovi na šećer u krvi korisni su ako imate značajne simptome dijabetesa. Međutim, ADA ne preporučuje nasumične testove na glukozu u krvi za rutinski dijabetes ili za prepoznavanje predijabetesa.
Kad biste se trebali testirati
Testiranje na dijabetes trebalo bi započeti u dobi od oko 40 godina, zajedno s uobičajenim testovima na kolesterol i drugim markerima zdravlja. U idealnom slučaju, liječnik će vas testirati na vašem godišnjem fizičkom pregledu ili preventivnom pregledu.
Vaš liječnik može preporučiti testiranje u mlađoj dobi ako:
- voditi sjedilački način života
- imaju nisku razinu dobrog kolesterola (HDL) ili visoku razinu triglicerida
- imati roditelja ili braću i sestre s dijabetesom
- su američki indijanski, afroamerički, latino, azijsko-američki ili pacifički otočić
- imati visok krvni tlak (140/90 mm Hg ili više)
- imaju simptome inzulinske rezistencije
- dijagnosticiran gestacijski dijabetes (privremeno stanje koje uzrokuje dijabetes samo dok je trudna)
- imala je dijete koje je težilo više od 9 kilograma
- doživjeli moždani udar
Djeca i tinejdžeri u dobi od 10 do 18 godina također bi mogli imati koristi od probira dijabetesa ako imaju prekomjernu težinu i imaju dva ili više gore navedenih faktora rizika za dijabetes.
Sprečavanje problema s inzulinskom rezistencijom
Ako imate predijabetes, možete spriječiti dijabetes ako vježbate 30 minuta barem pet dana u tjednu i jedete uravnoteženu prehranu. Gubitak kilograma, čak i samo 7 posto tjelesne težine, može sniziti rizik od razvoja dijabetesa.
Dobar izbor načina života najbolji je način postizanja razine glukoze u krvi u željenom rasponu.
Pročitajte ovaj članak na španjolskom.
