Osnove artritisa
Artritis je upala zglobova. Simptomi artritisa uključuju ukočenost i bol u zglobovima.
Postoje mnoge vrste artritisa. Dvije najčešće vrste su osteoartritis (OA), uzrokovan ponavljajućim pokretima, i reumatoidni artritis (RA), autoimuna bolest.
Ne postoji lijek za artritis, ali liječenje može smanjiti upalu i ublažiti bol i ukočenost.
Artritis-vremenska veza
Vjerojatno poznajete nekoga tko se zakune da može predvidjeti vrijeme pomoću bolova od artritisa. Možda ste čak i jedan od tih ljudi.
Puno je anegdotskih dokaza o povezanosti simptoma artritisa s vremenom.
Većina ljudi koji vjeruju da na njihovu artritisnu bol utječe vremenske neprilike, kažu da osjećaju više boli u hladnom, kišovitom vremenu nego u toplom, suhom vremenu.
Postoji nekoliko istraživanja koja podupiru povezanost artritis i vrijeme, ali neka istraživanja ne daju uvjerljive dokaze.
Tlak zraka
Prema Zakladi za artritis, neka istraživanja pokazuju povezanost barometrijskog tlaka i artritisne boli. Studija iz 2014. na 222 pacijenta s OA kuka čini se da podupire da barometrijski tlak i relativna vlaga utječu na simptome.
Druga studija pokazala je da je svaki pad temperature od 10 stupnjeva povezan s postepenim porastom boli. A taj porast barometrijskog tlaka također je pokrenuo bol kod ljudi s artritisom.
Krivite to na kiši
Mnogi ljudi s artritisom osjećaju pogoršanje simptoma prije i tijekom kišnih dana. Padu tlaka često prethodi hladno kišno vrijeme. Taj pad tlaka može uzrokovati širenje već upaljenog tkiva, što dovodi do pojačane boli.
Elaine Husni, reumatolog iz klinike Cleveland, kaže da vrijeme ne uzrokuje artritis niti ga pogoršava. Ali to može privremeno uzrokovati da više boli.
Prihvaćena mudrost
Ljudi s OA ili RA nisu jedini koji vezuju vrijeme s pojačanom artritisom. Prema Nacionalnoj zakladi za psorijazu, toplo vrijeme može poboljšati simptome kod nekih ljudi koji imaju psorijatični artritis. Međutim, ne postoje čvrsti dokazi koji bi dokazali ovu vezu. No, ljetno se vrijeme može pokazati da je lakše doba godine biti aktivan na otvorenom.
Akademija ortopedskih kirurga povezuje kišovito vrijeme i promjene vremena s mogućnošću pojačanih bolova i bolova od artritisa u koljenima, rukama i ramenima.
Vrijedi li se pomaknuti?
Treba li se preseliti u topliju klimu kako biste izbjegli artritisne bolove? Prema Nacionalnom institutu za artritis i mišićno-koštanu i kožnu bolest, nema dokaza koji bi podupirali da će promjena lokacije dugoročno utjecati na RA.
Iako suho, toplije vrijeme može rezultirati sa manje boli, to ne utječe na tijek bolesti. Bolesnici s artritisom koji borave u toplijim klimama nisu pošteđeni od bolova u artritisu.
Mnogi ljudi se presele u topliju, nepovoljniju klimu kad odlaze u mirovinu. Ova vrsta poteza može donijeti neke koristi, ali izlječenje artritisa nije jedno od njih.
Tko dobiva artritis?
Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), oko 52,5 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama ima neki oblik artritisa.
Oko 294.000 djece mlađe od 18 godina ima artritis ili neki drugi oblik reumatske bolesti.
Svatko može dobiti artritis, ali rizik se povećava s godinama. Artritis također ima tendenciju da se pokreće u obiteljima.
Ljudi koji su ozlijedili zglob ili pretili su izloženi većem riziku od razvoja OA. Žene razvijaju RA s većom stopom od muškaraca.
Liječenje artritisa
Liječenje artritisa uvelike ovisi o vrsti artritisa koju imate. Za suzbijanje upale i boli koriste se različiti lijekovi.
Grijaći jastučići i hladni oblozi mogu se primijeniti izravno na zahvaćene zglobove kako bi se olakšala bol.
Artritis može ometati opseg pokreta u zglobovima. Redovite vježbe istezanja mogu povećati fleksibilnost i ojačati potporne mišiće. Vježbanje u bazenu može vam biti od pomoći ako je kretanje otežano.
