Što je hipersomnija?
Hipersomnija je stanje u kojem osjećate prekomjernu pospanost tokom dana. Može se pojaviti čak i nakon dugog rastezanja sna. Drugi naziv za hipersomniju je prekomjerna dnevna pospanost (EDS).
Hipersomnija može biti primarno ili sekundarno stanje. Sekundarna hipersomnija rezultat je drugog medicinskog stanja. Osobe s hipersomnijom imaju poteškoće u funkcioniranju tijekom dana, jer su često umorne, što može utjecati na koncentraciju i razinu energije.
Koje su vrste hipersomnije?
Hipersomnija može biti primarna ili sekundarna.
Primarna hipersomnija javlja se bez drugih zdravstvenih stanja. Jedini simptom je pretjerani umor.
Sekundarna hipersomnija nastaje zbog drugih medicinskih stanja. To može uključivati apneju za vrijeme spavanja, Parkinsonovu bolest, zatajenje bubrega i sindrom kroničnog umora. Ovi uvjeti uzrokuju slab san noću, što vas dovodi do umora tijekom dana.
Hipersomnija nije isto što i narkolepsija, što je neurološko stanje koje tijekom dana uzrokuje nagle nenadmašne napade spavanja. Osobe s hipersomnijom mogu ostati budne same, ali osjećaju se umor.
Što uzrokuje hipersomniju?
Smatra se da je primarna hipersomnija uzrokovana problemima u sustavima mozga koji kontroliraju funkcije spavanja i budnosti.
Sekundarna hipersomnija rezultat je stanja koja uzrokuju umor ili nedovoljno sna. Primjerice, apneja u snu može uzrokovati hipersomniju jer može prouzrokovati probleme s disanjem noću, prisiljavajući ljude da se više puta probude tijekom noći.
Neki lijekovi također mogu uzrokovati hipersomniju. Česta upotreba droga i alkohola može potaknuti pospanost tokom dana. Ostali mogući uzroci su slaba funkcija štitnjače i ozljede glave.
Tko je u riziku od hipersomnije?
Ljudi s uvjetima koji ih umiruju tijekom dana, najviše su u opasnosti od hipersomnije. Ovi uvjeti uključuju apneju za vrijeme spavanja, bubrežne bolesti, stanja srca, mozga, atipičnu depresiju i slabu funkciju štitnjače.
Američka asocijacija za spavanje navodi da stanje utječe na muškarce više nego na žene.
Ljudi koji redovno puše ili piju, također su u opasnosti od razvoja hipersomnije. Lijekovi koji uzrokuju pospanost mogu imati nuspojave slične hipersomniji.
Koji su simptomi hipersomnije?
Glavni simptom hipersomnije je stalan umor. Osobe s hipersomnijom mogu uzimati napukline tijekom dana, a da pritom ne oslobode pospanost. Također imaju poteškoća s buđenjem iz dugih razdoblja spavanja.
Ostali simptomi hipersomnije uključuju:
- niska energija
- razdražljivost
- anksioznost
- gubitak apetita
- sporo razmišljanje ili govor
- poteškoće pamćenja
- nemir
Kako se dijagnosticira hipersomnija?
Da bi se dijagnosticirala hipersomnija, liječnik će pregledati vaše simptome i povijest bolesti. Fizički ispit može testirati na budnost.
Liječnici koriste nekoliko testova za dijagnosticiranje hipersomnije, uključujući:
- dnevnik spavanja: Snimite vrijeme spavanja i budnosti kroz noć kako biste pratili obrasce spavanja.
- Lestvica pospanosti Epworth-a: Ocjenjujete svoju pospanost kako biste odredili težinu stanja.
- višestruki test latencije spavanja: tijekom dana uzimate promatranu dremku. Test mjeri vrste spavanja koje doživljavate.
- polisomnogram: ostajete u centru za spavanje preko noći. Stroj prati moždanu aktivnost, pokrete očiju, otkucaje srca, razinu kisika i funkciju disanja.
Koje su mogućnosti liječenja hipersomnije?
Liječenje ovog stanja može varirati, ovisno o uzroku vaše hipersomnije.
Mnogi lijekovi namijenjeni narkolepsiji mogu liječiti hipersomniju. Oni uključuju amfetamin, metilfenidat i modafinil. Ovi lijekovi su stimulansi koji vam pomažu da se osjećate budnije.
Promjene u načinu života ključni su dio procesa liječenja. Liječnik može preporučiti redoviti raspored spavanja. Izbjegavanje određenih aktivnosti također može poboljšati simptome, posebno prije spavanja. Većina ljudi s hipersomnijom ne bi smjela piti alkohol ili koristiti droge. Liječnik također može preporučiti dijetu s velikom hranom za održavanje razine energije prirodnim putem.
Kakvi su dugoročni izgledi za osobe s hipersomnijom?
Neki ljudi s hipersomnijom mogu poboljšati svoje simptome ispravnim promjenama načina života. Lijekovi također mogu pomoći ovom stanju. Međutim, neki ljudi možda nikada neće dobiti potpuno olakšanje. To nije opasno po život, ali može utjecati na kvalitetu života osobe.
Kako mogu spriječiti hipersomniju?
Ne postoji način da se spriječe neki oblici hipersomnije. Rizik od hipersomnije možete smanjiti stvaranjem mirnog okruženja za spavanje i izbjegavanjem alkohola. Također izbjegavajte lijekove koji uzrokuju pospanost i izbjegavajte rad kasno u noć.
