Kada ste u jednom, romantična veza može se osjećati kao intenzivno nepredvidivo iskustvo. Hoće li ovaj biti "onaj" s kojim se skrasite? Ili će ovo rezultirati raspadom zbog kojeg ćete sve odbaciti i provesti godinu dana putujući solo?
Iako se odnosi mogu stvoriti i oblikovati na različite načine, oni zapravo imaju zajednički okvir, prema istraživaču Mark L. Knapp.
Prema njegovom modelu odnosa, odnosi obično prolaze kroz pet faza kako se razvijaju. Naravno, ne svaki odnos slijedi ovaj točan put. Ovaj model može ponuditi koristan način razmišljanja o napretku odnosa i zamkama koje se mogu pojaviti na tom putu.
Evo pogleda što uključuju ove faze i na što morate imati na umu dok se krećete kroz njih.
Prva faza: inicijacija (prvi dojmovi)
Naletite na nekoga po drugi put u vašem omiljenom kafiću i lagano im kimnu glavom. Možda ste usred pijuckajući latte, ali podižete pogled i ležerno kažete: "Drago mi je da te vidim."
Ta kratka ugodnost, prema Knappu, zapravo je scenarij koji mnogi od nas slijede prilikom prvog susreta s nekim. Priznajete njihovu prisutnost, povećavate veličinu i također pokušavate ostaviti dobar dojam.
Stvari koje treba imati na umu u ovoj fazi
- Pazi na vibru. Postavke igraju veliku ulogu u vrstama razgovora koje ćete imati. Puno je vjerojatnije da ćete, primjerice, u jednom uredu uredno uputiti službeni, neosobni pozdrav nekome u uredu, nego za šankom tijekom sretnog sata.
- Vrijeme je sve. Brzo izgovoriti "zdravo" kad žurno prođete tom stranom ulicom nije isto što i zaustaviti se za njihovim stolom kako bi pitali što namjeravaju.
2. faza: Eksperimentiranje (upoznavanje)
Kao što naziv ove faze implicira, ovdje je početak započinjanja ispitivanja voda. Pokušajte pitati svog suradnika jesu li isprobali taj novi tajlandski restoran u centru grada ili su pogledali novi film Star Wars.
Drugim riječima, razgovor je naziv igre i ovisno o tome kako reagiraju, vidjet ćete jesu li osjetljivi ili dijelite bilo koji od vaših interesa.
Ova faza vam također daje do znanja da li treba slijediti neku buduću interakciju ili ne.
Stvari koje treba imati na umu u ovoj fazi
- Zapamtite govor tijela. Obratite pažnju na govor tijela i ton glasa druge osobe. Da li se okreću i suoče s vama? Upoznajte svoja pitanja s veselom ljubaznošću? Ili odvraćaju pogled i zamišljaju interes? Sve su to suptilni znakovi pomoću kojih možete znati kako im se približiti.
- Očekujte još malih razgovora. Mali razgovor se može dogoditi i u razvijenim vezama. Kad prelazite dan s roditeljem ili partnerom, olakšavate vam put raspravi o dubljim, sadržajnijim temama.
Treća faza: intenziviranje (produbljivanje)
Napokon ste spremni pustiti čuvara i emocionalno uložiti u drugu osobu. Prema Knapp-u, više se otvaraš u ovoj fazi. Počinjete dijeliti intimne tajne i provodite intenzivnije osobno vrijeme zajedno.
Drugim riječima, dopuštate sebi da budete ranjiviji.
Možda ćete se također početi razvijati unutar viceva, nadimaka i drugih povremenih oblika komunikacije.
Stvari koje treba imati na umu u ovoj fazi
- Polako i odmjereno pobjeđuje u utrci. Ta se faza može dogoditi tijekom nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina, ali ovaj dio ne želite žuriti. Umjesto da novog prijatelja odmah tražite na odmoru s vama, prvo ga zamolite za večeru.
- Slušaj svoja crijeva. U ovoj ste fazi spremni odobriti usluge, poput vožnje vozilom od kuće ili pomaganja u premještanju stvari. Uzmite u obzir ako druga osoba prerano traži previše i ne uzvrati, što brzo može dovesti do pogoršanja odnosa.
Stupanj 4: Integracija (spajanje zajedno)
Počinjete više ovisiti jedni o drugima i osjećate osjećaj spojenog identiteta. To je posebno vidljivo u romantičnim vezama, ali može se dogoditi i između BFF-a ili bliskih članova obitelji.
U ovoj fazi idete svugdje zajedno, gledate iste filmove, dijelite neobično specifična mišljenja o restoranima i planirate izlete u daleka područja.
Stvari koje treba imati na umu u ovoj fazi
Održavajte osjećaj za sebe. Ljudi će vas početi gledati kao jednu jedinicu. Možete čak početi velikodušno koristiti izraz "mi". Ali vodite računa o održavanju osjećaja individualnosti provodeći vrijeme s prijateljima i pratite svoje hobije
5. faza: Vezivanje (formalno obvezujuće)
Ova posljednja faza prvenstveno se fokusira na romantične odnose i predstavlja najviši stupanj bliskosti. Ovdje se javno posvećujete isključivo jedni drugima, bilo da je to kroz brak, ceremoniju zalaganja ili neki drugi javni nastup.
Ovo je mjesto gdje se Knapp-ova teorija, nastala 1970-ih, počinje pomalo datirati. Danas puno ljudi zaključuje da brak i ekskluzivnost nisu nužno uvjeti za uspješne veze.
Na primjer, ljudi u polimoroznim vezama, ljubavno zalaganje ne mora uključivati ekskluzivnost.
Bez obzira na vašu situaciju, ovaj završni korak uključuje dugoročnu predanost. Za neke ljude to bi mogao biti brak. Za druge, to bi mogao biti privatni razgovor o namjerama i predanosti.
Stvari koje treba imati na umu u ovoj fazi
- Javno opredjeljenje može se dogoditi i prije. Rituali vezanja, bilo da se radi o ogromnom vjenčanju ili intimnoj ceremoniji obvezivanja, mogu se dogoditi u bilo kojoj fazi odnosa i ne moraju značiti da će veza djelovati dugoročno.
- Ne postoji „pravi“pristup. Ova posljednja faza može uključivati mnogo vanjskog pritiska za poduzimanje velikih koraka, poput udaje ili rođenja djece. Pokušajte zadržati fokus na onome što želite da vaša budućnost izgleda s tom osobom. Sve dok postoji obostrana ljubav i poštovanje, ne možete stvarno pogriješiti.
Donja linija
Svaki je odnos jedinstven, ali većina njih ima tendenciju da slijedi sličan put koji uključuje 5 faza. Ako niste sigurni gdje se vaša veza uklapa u ovaj model, nemojte ga znojiti. Sjetite se, neki odnosi prolaze kroz faze brzim tempom, dok drugima treba godina da prođu kroz svaku fazu.
Kad upoznate nekoga novog, nastavite s testiranjem vode i nastavite vjerovati u crijeva. Imajte na umu da ćete na kraju dana biti malo ugroženiji od onih oko sebe koji će vam pomoći da pronađete svoje pleme.
Cindy Lamothe je slobodna novinarka sa sjedištem u Gvatemali. Često piše o raskrižjima zdravlja, zdravlja i znanosti o ljudskom ponašanju. Napisana je za The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post i mnoge druge. Pronađite je na cindylamothe.com.
