Kako ADHD Utječe Na Odnose I što Možete Učiniti

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Izgradnja i održavanje snažne veze izazov je za sve. Međutim, ADHD može predstavljati različite izazove. Ovaj neurorazvojni poremećaj može učiniti da partneri misle o njima kao:

loši slušatelji
rastreseni partneri ili roditelji
zaboravan

Nažalost, zbog takvih poteškoća ponekad se može raspasti i najzgodnije partnerstvo. Razumijevanje učinaka ADHD-a odraslih na odnose može pomoći u sprečavanju narušenih odnosa. U stvari, čak postoje načini da se osigura potpuno sretan odnos.

Razumijevanje ADHD-a

Mnogi ljudi su čuli za ADHD, koji je također poznat kao poremećaj nedostatka pažnje (ADD), iako se to smatra zastarjelim pojmom. Veliki postotak ljudi može prepoznati taj termin, ali ne znaju što on znači, pa čak i što on znači. ADHD označava hiperaktivni poremećaj sa nedostatkom pažnje. To znači da vaš partner može pokazati simptome poteškoća s pažnjom kao i hiper ponašanja. Ovaj neurorazvojni poremećaj je kroničan, što znači da ga ljudi imaju tijekom života.

Većina ljudi ima poteškoća sa sljedećim:

koncentracija
pogrešno postavljena motivacija
organizacijske poteškoće
samodisciplina
Upravljanje vremenom

Odnosi mogu biti okarakterizirani ljutim ili neprimjerenim ispadima partnera s ADHD-om. Ponekad izbijaju ružni prizori koji mogu traumatizirati partnere i djecu. Iako ti napadi bijesa mogu proći onoliko brzo koliko se pojave, okrutne riječi izgovorene na impuls mogu povećati napetost u kućnom okruženju.

ADHD i teškoće u odnosima

Iako svaki partner unosi svoj set prtljage u vezu, partner s ADHD-om često dolazi napunjen sljedećim pitanjima:

negativna samopouzdanje
nedostatak samopouzdanja
sramota zbog prošlih "neuspjeha"

Ovi problemi u početku mogu biti maskirani njihovom sposobnošću da tuširaju svoje voljene romantikom i pažljivošću, kvalitetom hiperfokusa ADHD-a.

Međutim, fokus tog hiperfokusa neizbježno se mijenja. Kad to učini, osoba s ADHD-om može izgledati kao da jedva primjećuje svog partnera. To može učiniti da se ignorirani partner zapita je li ih zaista voljen. Ova dinamika može zategnuti odnos. Partner s ADHD-om može neprestano dovoditi u pitanje partnerovu ljubav ili predanost, što se može shvatiti kao nedostatak povjerenja. Ovo može par još više razdvojiti.

ADHD i brak

ADHD može stvoriti još više naprezanja u braku. Kako vrijeme prolazi, supružnik bez utjecaja ADHD-a otkriva da moraju nositi većinu:

roditeljstvo
financijska odgovornost
upravljanje domom
rješavanje obiteljskih problema
kućanske poslove

Ovakva podjela odgovornosti može učiniti da partner s ADHD-om izgleda kao dijete, a ne kao partner. Ako se brak transformira u odnos roditelj-dijete, seksualna dinamika pati. Supružnik koji nije ADHD može tumačiti ponašanje svog partnera kao znak izgubljene ljubavi. Ova vrsta situacije može dovesti do razvoda.

Ako vaš supružnik ima ADHD, važno je vježbati empatiju. Kad vam vremena postanu teška, duboko udahnite i sjetite se razloga zbog kojih ste se zaljubili. Takvi mali podsjetnici mogu vas provesti kroz neke od naj kaotičnijih dana. Ako se osjećate kao da više ne možete poduzimati situaciju, možda je vrijeme da razmislite o bračnom savjetovanju.

Zašto se prelomi događaju

Ponekad raskid dolazi kao potpuni šok za partnera s ADHD-om, koji se previše ometao da bi primijetio da veza propada. U nastojanju da pobjegne od osjećaja preplavljenog kućanskim poslovima ili zahtjevne djece, partner s ADHD-om možda će se mentalno i emocionalno povući, ostavljajući drugog partnera osjećaj napuštenog i ogorčenog.

Ova dinamika je lošija ako partner s ADHD-om nije dijagnosticiran i nije na liječenju. Ipak, liječenje možda čak nije dovoljno za suzbijanje bijesa i ogorčenja. Što duže ostaju problemi u vezi, veća je vjerojatnost raskida.

S obzirom na terapiju parova

Ako par koji se suočava sa ADHD-om želi oživjeti svoj brak, moraju prepoznati da je problem ADHD-a, a ne osoba koja ima to stanje. Zamjenjujući jedni drugima nuspojave ADHD-a samo će se proširiti jaz između njih. Te nuspojave mogu uključivati:

umanjen seksualni život
neuredna kuća
financijske borbe

U najmanju ruku, ADHD partner mora dobiti liječenje putem lijekova i savjetovanja. Terapija parova sa stručnjakom koji je specijaliziran za ADHD može pružiti dodatnu podršku za oba partnera i pomoći bračnom paru da se vrati u produktivnu, iskrenu komunikaciju. Upravljanje poremećajem kao bračni par može pomoći partnerima da obnove svoje veze i usvoje zdrave uloge u svojoj vezi.

pogled

ADHD može negativno utjecati na odnose, ali to ne mora biti slučaj. Međusobno prihvaćanje nesavršenosti može učiniti dug put u smislu stvaranja međusobne empatije i učenja usporavanja.

Suosjećanje i timski rad su na vrhu liste kvaliteta koje čine vezu s ADHD-ovim partnerom. Istovremeno, trebate potaknuti partnera da vam pomogne ako mislite da bi liječenje moglo pomoći umanjivanju nekih ekstremnih simptoma. Savjetovanje također može stvoriti više timskog ozračja koje oboje trebate.

Odnos koji uključuje nekoga s ADHD-om nikad nije lagan, ali ni na koji način nije osuđen na neuspjeh. Sljedeći tretman može vam pomoći da održite i jaku i zdravu vezu: