Ako imate sindrom suhog oka, vaše oči ne proizvode dovoljno suza ili niste u mogućnosti održavati normalan sloj suza da biste premazali oči.
Oči također mogu biti sklone bakterijskim infekcijama ili ih površina upale može uzrokovati ožiljke na rožnici.
Iako je neugodan, sindrom suhog oka gotovo nikada ne uzrokuje trajni gubitak vida.
simptomi
Najčešći simptomi sindroma suhog oka su:
- gori
- bol
- crvenilo
Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
- vodenasta suza
- gipka sluz
- oči se umaraju brže nego nekada
- poteškoće s čitanjem ili sjedenjem za računalom dulje vrijeme
- zamagljen vid
- osjećaj pijeska u očima
Mnogi ljudi sa suhim očima primjećuju kako im se oči osjećaju teškim, kaže dr. Lance Kugler.
Najbolje kapi za suhe oči
Opcije bez recepta za suhe oči obično uključuju kapi za oči, gelove i masti. Mnogi od ovih proizvoda imaju sastojke koji pomažu zadržavanje vlage.
Karboksimetilceluloza uobičajeni je umirujući sastojak, kaže dr. Brian Boxer Wachler. "Različiti proizvođači imaju svoje [umirujuće] sastojke, a [izbor marke] često se svodi na osobne preferencije."
Potražite proizvode koji sadrže maziva, poput karboksimetilceluloze i elektrolita poput kalija.
liječenje
Umjetne suze
Kapi za oči koje povećavaju vlažnost vašeg oka među najčešćim su tretmanima sindroma suhog oka. Umjetne suze također djeluju dobro kod nekih ljudi.
Lacrimalni čepovi
Vaš očni liječnik može upotrijebiti čepove za blokiranje drenažnih otvora u kutovima očiju. Ovo je relativno bezbolan, reverzibilan postupak koji usporava gubitak suza.
Ako je vaše stanje teško, čepovi se mogu preporučiti kao trajno rješenje.
lijekovi
Najčešći propisivani lijek za sindrom suhog oka je protuupalni zvan ciklosporin (Restasis). Lijek povećava količinu suza u očima i smanjuje rizik od oštećenja vaše rožnice.
Ako je vaš slučaj suhog oka težak, možda ćete trebati kratko koristiti kortikosteroidne kapi za oči dok lijek stupi na snagu.
Alternativni lijekovi uključuju kolinergike, poput pilokarpina. Ovi lijekovi pomažu poticati stvaranje suza.
Ako neki drugi lijek uzrokuje suhoću očiju, liječnik vam može prebaciti recept kako bi pronašao onaj koji vam ne isušuje oči.
kirurgija
Ako imate jak sindrom suhog oka i on ne prolazi s drugim tretmanima, vaš liječnik može preporučiti operaciju.
Odvodne rupe u unutrašnjim kutovima očiju mogu se trajno začepiti kako bi omogućile vašim očima da zadrže odgovarajuću količinu suza.
Kućna njega
Ako imate sklonost suhim očima, upotrijebite ovlaživač zraka kako biste povećali vlagu u sobi i izbjegli suhu klimu. Ograničite trošenje kontaktnih leća i vrijeme koje provodite pred računalom ili televizorom.
Postupci
Kugler napominje da postoje i novi tretmani, poput LipiFlowa, koji pomaže suzama da lakše teče, i BlephEx, kojeg provodi stručnjak za čišćenje očiju kako bi očistio kapak.
Kućni lijekovi
Postoji dobar dokaz koji sugerira da su dodaci omega-3 masnih kiselina korisni osobama sa suhim očima, kaže Kugler.
Obično ljudi moraju redovito uzimati ove suplemente najmanje 3 mjeseca kako bi vidjeli poboljšanje, dodaje.
Međutim, studija iz 2018. godine koju je financirao Nacionalni institut za zdravlje zaključila je da dodaci omega-3 nisu bolji od placeba u liječenju umjerenog do jakog suhog oka.
Ako su suhe oči uzrokovane čimbenicima okoliša, pokušajte napraviti neke promjene životnog stila, poput izbjegavanja izlaganja cigaretnom dimu i zaštite očiju s naočalama tijekom aktivnosti na otvorenom kada je vjetrovito.
Dodavanjem ovlaživača u vaš dom može stvoriti vlagu u zraku, što može pomoći smanjiti suhe oči.
Kontakti za suhe oči
Mekani kontakti obično su ugodniji ljudima sa suhim očima od tvrdih kontaktnih leća, kaže Boxer Wachler.
Meke leće ostaju vlažne i omogućuju očima da dišu bolje od tvrdih leća.
uzroci
Suze imaju tri sloja. Postoji masni vanjski sloj, vodeni srednji sloj i unutarnji sloj sluzi.
Ako su žlijezde koje proizvode različite elemente vaših suza upaljene ili ne proizvode dovoljno vode, ulja ili sluzi, to može dovesti do sindroma suhog oka.
Kad vam nestane ulja iz suza, one brzo isparaju i vaše oči ne mogu održavati stalnu opskrbu vlagom.
Uzroci sindroma suhog oka uključuju:
- hormonska nadomjesna terapija
- izlaganje vjetru ili suhom zraku, poput stalnog izlaganja grijaču tijekom zime
- alergije
- LASIK operacija oka
- neki lijekovi, uključujući antihistaminike, nazalne dekongestante, kontracepcijske pilule i antidepresive
- starenje
- dugotrajno trošenje kontaktnih leća
- zureći u računalo duge sate
- ne trepne dovoljno
Faktori rizika
Sindrom suhog oka češći je kod ljudi starijih od 50 godina. Procjenjuje se da u toj dobnoj skupini ima 5 milijuna Amerikanaca koji imaju to stanje.
Većina njih su žene, ali stanje se pojavljuje kod muškaraca.
Žene koje su trudne, na hormonskoj nadomjesnoj terapiji ili prolaze kroz menopauzu su više izložene riziku. Sljedeći temeljni uvjeti također mogu povećati vaš rizik:
- kronične alergije
- bolest štitnjače ili druga stanja koja guraju oči naprijed
- lupus, reumatoidni artritis i ostali poremećaji imunološkog sustava
- izloženosti keratitisu, koji nastaje uspavljivanjem s djelomično otvorenim očima
- manjak vitamina A, što je malo vjerovatno ako dobijete dovoljno hrane
Neki vjeruju da prekomjerno izlaganje plavoj svjetlosti koja se emitira s računalnih zaslona može pridonijeti sindromu suhog oka.
"Ljudi su evoluirali vani u ogromnom izvoru plave svjetlosti [od sunca]", kaže Kugler. "Dakle, sugerirati da ekrani računala uzrokuju više problema sa plavim svjetlom od sunčeve svjetlosti nema previše intuitivnog smisla."
Poznato je, međutim, da buljenje u računalne ekrane mnogo sati istovremeno potiskuje naš refleks treptanja, što dovodi do još suhih očiju, kaže on.
Dobro je napraviti pauze pri korištenju računala. Neki se smatraju ugodnijim nositi naočale za filtriranje plave svjetlosti za vrijeme upotrebe računala, a to neće naštetiti, kaže on.
Postoji li lijek?
Općenito, suho oko smatra se kroničnim stanjem. Kugler se može učinkovito upravljati, ali ne i izliječiti.
Ujutro suhe oči
Spavanje s stropnim ventilatorom ili drugim protokom zraka obično pojačava simptome suhog oka, kaže Kugler. On preporučuje uklanjanje izvora strujanja zraka.
Također preporučuje nanošenje masti u oči preko noći, tako da one održavaju vlagu do jutra.
Suhe oči noću
Večernje suho oko obično je rezultat svega što je učinjeno tijekom dana, kaže Kugler. Dakle, ako cijeli dan buljite u računalo ili knjigu, uz smanjeno treptanje, tada će se oči osjećati suhim noću.
Održavanjem odgovarajuće hidratacije očne površine tijekom dana, simptomi bi mogli biti i bolji navečer.
Kada posjetiti liječnika
Ako se vaše oči osjećaju suho i iznenada ih ne možete vidjeti kao nekada, odmah posjetite očnog liječnika, oftalmologa ili optometrista.
Suho oko najbolje je liječiti rano. Ako se dugo ne liječi, postaje teže upravljati, kaže Kugler.
