Pregled
U godinama tijekom tranzicije u menopauzi proći ćete kroz mnoge hormonske promjene. Nakon menopauze, vaše tijelo stvara manje reproduktivnih hormona, poput estrogena i progesterona. Niska razina estrogena može utjecati na vaše zdravlje na različite načine i uzrokovati neugodne simptome, poput vrućih bljeskova.
Jedan od manje poznatih simptoma menopauze su suhe oči. Suhe oči nastaju zbog problema sa suzama.
Svi imaju suzavac koji pokriva i podmazuje oči. Film suza je složena mješavina vode, ulja i sluzi. Suhe oči nastaju kada ne stvarate dovoljno suza ili kada suze nisu učinkovite. To može uzrokovati mršav osjećaj, poput nečega u oku. Također može dovesti do uboda, peckanja, zamagljenog vida i iritacije.
Menopauza i suhe oči: zašto se to događa
Kako ljudi stare, proizvodnja suza smanjuje se. Stariji od 50 godina povećava rizik od suhih očiju, neovisno o vašem spolu.
Žene u postmenopauzi, međutim, posebno su sklone suhim očima. Spolni hormoni poput androgena i estrogena na neki način utječu na stvaranje suza, ali točan odnos nije poznat.
Istraživači su koristili pretpostavku da niska razina estrogena izaziva suhe oči u žena u postmenopauzi, ali nova istraživanja usredotočena su na ulogu androgena. Androgeni su spolni hormoni koje imaju i muškarci i žene. Za početak žene imaju nižu razinu androgena, a one se smanjuju nakon menopauze. Moguće je da androgeni igraju ulogu u upravljanju osjetljivom ravnotežom stvaranja suza.
Čimbenici rizika za suhe oči za žene koje su podvrgnute menopauzi
Prijelaz u menopauzu događa se postepeno tijekom mnogih godina. U godinama koje dolaze do menopauze (zvane perimenopauza), mnoge žene počinju osjećati simptome hormonalnih promjena, poput vrućih bljeskova i neredovitih razdoblja. Ako ste žena starija od 45 godina, također imate rizik od problema sa suhim očima.
Suhe oči su ono što liječnici nazivaju multifaktorskom bolešću, što znači da nekoliko različitih stvari može pridonijeti problemu. Problemi sa suhim očima obično proizlaze iz jednog ili više sljedećeg:
- smanjena proizvodnja suza
- presušivanje suza (isparavanje suza)
- neučinkovite suze
Možete smanjiti rizik od suhih očiju izbjegavanjem pokretanja okoliša. Stvari koje dovode do isparavanja suza uključuju:
- suh zimski zrak
- vjetar
- aktivnosti na otvorenom poput skijanja, trčanja i veslanja
- klimatizacija
- kontaktne leće
- alergije
Klimakterij i suhe oči: liječenje
Mnoge žene s menopauzalnim suhim očima pitaju se može li im nadomjesno hormonsko liječenje (HRT). Odgovor je nejasan. Među liječnicima je izvor prijepora. Neke studije pokazuju da se suhe oči poboljšavaju s HRT-om, ali druge su pokazale da HRT pojačava simptome suhog oka. O ovom se problemu i dalje raspravlja.
Najveća studija presjeka do sada otkrila je da dugoročno HRT povećava rizik i ozbiljnost simptoma suhog oka. Istraživači su otkrili da veće doze odgovaraju gorim simptomima. Također, što su duže žene uzimale nadomjeske hormona, teži su im simptomi suhog oka.
Ostale mogućnosti liječenja suhim očima uključuju sljedeće.
Lijekovi bez recepta
Na raspolaganju je nekoliko lijekova bez recepta za liječenje kroničnih problema sa suhim očima. U većini slučajeva umjetne suze bit će dovoljne za olakšavanje vaših simptoma. Kad birate među mnogim OTC kapi za oči na tržištu, imajte na umu sljedeće:
- Kapi s konzervansima mogu iritirati vaše oči ako ih previše koristite.
- Kapi bez konzervansa sigurno je koristiti više od četiri puta dnevno. Dolaze u kapalicama s jednim obrokom.
- Mast i gelovi za podmazivanje pružaju dugotrajni gusti premaz, ali mogu zamagliti vaš vid.
- Kapi koje smanjuju crvenilo mogu biti iritantne ako se koriste prečesto.
Lijekovi na recept
Vaš liječnik može propisati različite vrste lijekova, ovisno o vašem stanju:
- Lijekovi za smanjenje upale očnih kapaka. Oticanje oko ruba kapka može spriječiti miješanje potrebnih ulja sa suzama. Vaš liječnik može preporučiti oralne antibiotike kako bi se borio protiv toga.
- Lijekovi za smanjenje upale rožnice. Upala na površini očiju može se liječiti kapi za oči na recept. Vaš liječnik može predložiti kapi koje sadrže lijek koji suzbija imunitet ciklosporin (Restasis) ili kortikosteroide.
- Umetanje za oči. Ako umjetne suze ne djeluju, možete isprobati maleni umetak između kapka i očne jabučice koji polako oslobađa maziva tijekom dana.
- Lijekovi koji potiču suze. Lijekovi nazvani kolinergici (pilokarpin [Salagen], cevimeline [Evoxac]) pomažu u povećanju proizvodnje suza. Dostupne su u obliku tableta, gela ili kapi za oči.
- Lijekovi napravljeni iz vlastite krvi. Ako imate jako suho oko koje ne reagira na druge tretmane, kapi za oči se mogu napraviti iz vlastite krvi.
- Posebne kontaktne leće. Posebne kontaktne leće mogu vam pomoći uvlačenju vlage i zaštitite oči od iritacije.
Alternativni tretmani
- Ograničite vrijeme vašeg zaslona. Ako radite za računalom cijeli dan, ne zaboravite napraviti pauze. Zatvorite oči nekoliko minuta ili nekoliko puta trepnite nekoliko puta.
- Zaštitite oči. Sunčane naočale koje se omotaju oko lica mogu blokirati vjetar i suh zrak. Mogu vam pomoći kada trčite ili vozite bicikl.
- Izbjegavajte okidače. Nadražujuće tvari poput dima i polena mogu vaše simptome pooštriti, kao i aktivnosti poput vožnje biciklom i plovidbe.
- Pokušajte s ovlaživačem. Održavanje zraka u vašem domu ili uredu može biti od pomoći.
- Jedi ispravno. Dijeta bogata omega-3 masnim kiselinama i vitaminom A može potaknuti zdravu proizvodnju suza.
- Izbjegavajte kontaktne leće. Kontaktne leće mogu pogoršati suhe oči. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na naočale ili posebno dizajnirane kontaktne leće.
Komplikacije suhih očiju
Ako imate kronično suhe oči, možete primijetiti sljedeće komplikacije:
- Infekcije. Vaše suze štite vaše oči od vanjskog svijeta. Bez njih imate povećan rizik od infekcije očiju.
- Šteta. Jako suhe oči mogu dovesti do upale i ogrebotina na površini oka. To može uzrokovati bol, čir na rožnici i probleme sa vidom.
Izgledi za menopauzu i suhe oči
Menopauza uzrokuje promjene u cijelom vašem tijelu. Ako imate suhe oči zbog hormonalnih promjena, ne možete učiniti ništa drugo nego liječiti simptome. Međutim, na raspolaganju su mnoge mogućnosti liječenja suhim očima koje olakšavaju vaše sustave.
