Pregled
Kompletan test za kolesterol naziva se i lipidna ploča ili lipidni profil. Vaš liječnik može ga koristiti za mjerenje količine "dobrog" i "lošeg" kolesterola i triglicerida, vrste masti, u vašoj krvi.
Kolesterol je meka, voštana masnoća koju vaše tijelo treba pravilno funkcionirati. Međutim, previše kolesterola može dovesti do:
- srčana bolest
- udar
- ateroskleroza, začepljenje ili otvrdnuće vaših arterija
Ako ste muškarac, trebali biste redovito provjeravati razinu kolesterola, počevši od 35. ili mlađe dobi. Ako ste žena, trebali biste započeti rutinski pregled kolesterola do 45. godine života ili mlađi. Da biste bili sigurni, možda ćete htjeti testirati kolesterol na svakih pet godina, počevši već od 20. Ako vam je dijagnosticiran dijabetes, srčane bolesti, moždani udar ili visoki krvni tlak ili ako uzimate lijekova za kontrolu razine kolesterola, trebali biste provjeriti kolesterol svake godine.
Tko je u riziku od visokog kolesterola?
Testiranje kolesterola je vrlo važno ako:
- imaju obiteljsku anamnezu visokog kolesterola ili bolesti srca
- su pretili ili pretili
- pijte alkohol često
- pušiti cigarete
- voditi neaktivan stil života
- imati dijabetes, bubrežne bolesti, sindrom policističnih jajnika ili neadektivnu štitnjaču
Sve ove stvari mogu povećati rizik od razvoja visokog kolesterola.
Što mjeri test kolesterola?
Kompletni test za kolesterol mjeri u krvi četiri vrste lipida ili masti:
- Ukupni kolesterol: Ovo je ukupna količina kolesterola u krvi.
- Lipoprotein holesterola niske gustoće (LDL): To se naziva "lošim" kolesterolom. Previše toga povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i ateroskleroze.
- Lipoprotein velike gustoće (HDL): To se naziva "dobrim" kolesterolom jer pomaže uklanjanju LDL kolesterola iz krvi.
- Trigliceridi: Kad jedete, vaše tijelo kalorije koje mu nisu potrebne pretvara u trigliceride koji se pohranjuju u vaše masne stanice. Ljudi koji imaju prekomjernu težinu, dijabetičari, jedu previše slatkiša ili piju previše alkohola, mogu imati visoku razinu triglicerida.
Priprema za test za kolesterol
U nekim slučajevima, vaš liječnik može zatražiti da postignete post, prije nego što testirate razinu kolesterola. Ako samo provjeravate HDL i ukupnu razinu kolesterola, možda ćete moći jesti prethodno. Međutim, ako imate potpuno lipidni profil, trebali biste izbjegavati jesti ili piti bilo šta drugo osim vode tijekom devet do 12 sati prije testa.
Prije testa, također biste trebali obavijestiti svog liječnika o:
- bilo kakvih simptoma ili zdravstvenih problema koje imate
- tvoja obiteljska povijest zdravlja srca
- sve lijekove i dodatke koji trenutno uzimate
Ako uzimate lijekove koji bi vam mogli povećati razinu kolesterola, poput tableta za kontrolu rađanja, liječnik će možda tražiti da ih prestanete uzimati nekoliko dana prije testiranja.
Kako se izvodi test na kolesterol?
Za provjeru razine kolesterola liječnik će morati uzeti uzorak krvi. Vjerojatno će vam krv biti izvađena ujutro, ponekad i nakon posta od noćas.
Krvni test je ambulantni postupak. To traje samo nekoliko minuta i relativno je bezbolno. Obično se izvodi u dijagnostičkom laboratoriju. U nekim se slučajevima može izvoditi i tijekom redovitog posjeta liječniku, u lokalnoj ljekarni ili čak kod kuće. Prolazne cijene klinika mogu koštati od 50 do 100 dolara. Testiranje kolesterola u lokalnoj ljekarni može koštati 5 do 25 dolara. Ispitivanje kod kuće može koštati od 15 do 25 dolara, dok testovi koje treba poslati u laboratorij mogu prosječno iznositi od 75 do 200 dolara.
Postoji vrlo malo rizika povezanih s uzimanjem krvi za test na kolesterol. Na mjestu gdje vam je krv izvađena možda ćete osjetiti malo slabljenje ili bol ili bol. Također postoji vrlo mali rizik od infekcije na mjestu uboda.
Što znače rezultati ispitivanja?
Razina kolesterola se mjeri u miligramima (mg) kolesterola po decilitru (dL) krvi. Idealni rezultati za većinu odraslih su:
- LDL: 70 do 130 mg / dL (što je manji broj, to je bolje)
- HDL: više od 40 do 60 mg / dL (veći broj, to bolje)
- ukupni kolesterol: manje od 200 mg / dL (što je manji broj, to je bolje)
- trigliceridi: 10 do 150 mg / dL (što je manji broj, to je bolje)
Ako je vaš broj kolesterola izvan normalnog raspona, možda ste izloženi većem riziku od srčanih bolesti, moždanog udara i ateroskleroze. Ako su rezultati testa nenormalni, vaš liječnik može naručiti test glukoze u krvi radi provjere dijabetesa. Vaš liječnik može također naručiti test funkcije štitnjače kako bi utvrdio je li štitnjača neadektivna.
Mogu li rezultati ispitivanja biti pogrešni?
U nekim slučajevima rezultati testa za kolesterol mogu biti pogrešni. Na primjer, studija objavljena u časopisu American College of Cardiology otkrila je da jedna uobičajena metoda izračuna razine LDL kolesterola često daje netočne rezultate.
Nepravilno post, lijekovi, ljudska greška i niz drugih čimbenika mogu uzrokovati da test proizvede lažno negativne ili lažno pozitivne rezultate. Testiranje nivoa HDL i LDL obično daje preciznije rezultate od provjere samog LDL-a.
Sljedeći koraci i liječenje
Visoki kolesterol se može liječiti promjenama životnog stila i lijekovima. Snižavanje visoke razine LDL u krvi može vam pomoći da izbjegnete probleme sa srcem i krvnim žilama.
Da biste smanjili razinu kolesterola:
- Prestanite pušiti duhan i ograničite konzumiranje alkohola.
- Izbjegavajte hranu bogatu masnoćom i visokim udjelom natrija, istovremeno održavajući uravnoteženu prehranu. Jedite široku paletu povrća, voća, integralnih proizvoda, nemasnih mliječnih proizvoda i nemasnih izvora proteina.
- Vježbajte redovito. Pokušajte raditi 150 minuta aerobne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno, kao i dvije seanse aktivnosti jačanja mišića.
Vaš liječnik može vas uputiti na "terapijsku promjenu načina života" ili TLC dijetu. Prema ovom planu obroka, samo 7 posto dnevnih kalorija trebalo bi doći iz zasićenih masti. Također zahtijeva da dnevno dobijete manje od 200 mg kolesterola iz hrane.
Neke namirnice pomažu vašem probavnom traktu da upije manje kolesterola. Na primjer, vaš liječnik može vas potaknuti da jedete više:
- zob, ječam i ostale cjelovite žitarice
- voće poput jabuka, krušaka, banana i naranči
- povrće poput patlidžana i okra
- grah i mahunarke, poput bubrega, slanutka i leće
Pretilost je također čest faktor rizika za visoki kolesterol i srčane bolesti. Vaš liječnik vas može potaknuti na gubitak kilograma smanjujući kalorije iz prehrane i vježbajući više.
Uzimanje lijekova poput statina također može pomoći u kontroli kolesterola. Ovi lijekovi pomažu u snižavanju razine LDL-a.
pogled
Sveukupno, visok kolesterol je vrlo lako upravljati. Pitajte svog liječnika da vam pomogne u kreiranju plana liječenja koji možete održavati. To može uključivati promjene u vašoj prehrani, rutini vježbanja i drugim dnevnim navikama. Također može uključivati lijekove za snižavanje kolesterola. Što ste aktivniji u mijenjanju načina života i uzimanju propisanih lijekova, to ćete imati bolje rezultate.
