Kako ovlaživači mogu pomoći alergijama
Ovlaživači su uređaji koji ispuštaju paru ili vodenu paru u zrak kako bi povećali vlažnost. Vlažnost se odnosi na količinu vodene pare u zraku. Može igrati ulogu i u razvoju i u liječenju alergija.
Disanje zraka s višom vlagom jedan je od načina ublažavanja nelagode i simptoma alergija. Na primjer, alergijski rinitis često uključuje začepljenje nosa, iritaciju i upalu osjetljivih, vlažnih tkiva nosne sluznice. Smanjenje upale ovih tkiva može pružiti brzo olakšanje. To tada omogućuje da vam navlaženo nosno tkivo izbaci iz iritacije i alergene iz nosne šupljine, umanjivši vaše simptome alergije.
Otkrivanje prave razine vlage za vas može biti teško. Grinje i plijesan, dva uobičajena alergena, ne mogu uspijevati u nižoj vlažnosti. No, veća vlažnost zraka daleko je ugodnija za tkiva grla i nosnih prolaza. Zrak u zatvorenom prostoru koji nije ni previše vlažan ni previše suh.
Vrste ovlaživača
Postoji nekoliko različitih ovlaživača koji možete izabrati kako bi najbolje odgovarali vašim potrebama. Ovlaživači oslobađaju toplu ili hladnu maglu i dolaze u sljedećim različitim modelima.
Topla magla protiv hladnih ovlaživača magle
Prvo ćete htjeti birati između tople magle i hladnih ovlaživača magle. Topli ovlaživači maglice ispuštaju toplu maglu ili parne pare u zrak. Možete vidjeti i osjetiti maglu. Obično su malo mirniji od ostalih tipova ovlaživača i najbolje su za smirivanje sinusa i prorjeđivanje izlučivanja sluzi. Bolje su za manje površine, poput spavaće sobe. Budući da ispuštaju vrlo vruću maglu, treba ih čuvati dalje od djece.
Hladni ovlaživači za maglu su tihi i obično se lako čiste, ali za njih je potrebno češće čišćenje. Oni bolje djeluju u većim sredinama, a neki vjeruju da je hladnoj magli ugodnije disati. Često se koriste u toplijim klimama.
Isparavanje ovlaživač
Isparavajući ovlaživači su cool ovlaživači magle. Ventilator izvlači zrak iz okolice u ovlaživač i gura ga kroz navlaženi fitilj koji je potopljen u vodu. Voda isparava u zrak, stvarajući vlažnost. Ovo također hladi zrak u procesu, što ga čini dobrim izborom u toplijim klimama.
Ovlaživač zraka za pranje zraka
Ovlaživači zraka za pranje su također cool ovlaživači zraka. Povećavaju vlažnost i pročišćavaju zrak. Zakretajući filtrirani diskovi potopljeni u vodu uklanjaju iz zraka veće patogene (bakterije i viruse) i iritante. Ovim ovlaživačima je potrebno redovitije čišćenje i održavanje, ali mogu pružiti više ublažavanja alergija filtriranjem peludi i prašine.
Ultrazvučni ovlaživač
Ultrazvučni ovlaživači dolaze i u hladnim i toplim maglicama, a neki zapravo dolaze s opcijom za obje. Ova vrsta ovlaživača brzo vibrira vodu u sitne čestice. Ventilator projicira te čestice u zrak kao maglu, koja potom isparava.
Parni ovlaživač pare
Ovlaživači pare vode zagrijavaju vodu do visoke temperature, a zatim vlagu ispuštaju u obliku pare u zrak. Mnogi od ovih ovlaživača zagrijavaju vodu dovoljno da iritantni spojevi poput bakterija, algi i plijesni mogu biti uništeni. Zbog toga je manje vjerojatno da će se alergeni ispuštati u zrak nego s drugim vrstama ovlaživača.
Mjere opreza
Unutarnja okolina koja je previše vlažna zapravo može potaknuti alergije nego ih ublažiti. Jedan vrlo čest alergen su grinje iz kućne prašine. Ta stvorenja mogu uspijevati samo na razini vlage od oko 70 do 80 posto. Plijesan i plijesan su drugi uobičajeni uzroci alergija. Nezdrav rast plijesni povećava se kod visoke razine vlage. Važno je pronaći idealnu razinu vlage koja olakšava simptome alergije i astmu uzrokovanu alergijom, ali nije toliko visoka da potiče grinje i plijesni na cvjetanje.
Ovlaživači mogu pomoći smanjiti simptome alergije i poboljšati zdravlje sluznice dišnih putova. Međutim, ako se ovlaživači ne održavaju ispravno, mogu zapravo pogoršati simptome alergije ili uzrokovati druge bolesti. Bakterije i gljivice mogu rasti, a mogu biti i opasne kada se udišu u pluća.
Čišćenje ovlaživača
Prljavi ovlaživači mogu dovesti do zdravstvenih problema, posebno onima koji već imaju astmu ili alergije.
Evo nekoliko smjernica za čišćenje ovlaživača:
- Nakon svake uporabe rezervoara isperite i temeljito osušite.
- Barem jednom tjedno i prije spremanja ovlaživača, koristite ocat za uklanjanje ostataka tvrde vode. Koristite i dezinficijens prema preporuci proizvođača.
- Kad nakon izostajanja izvadite ovlaživač, očistite ga ponovo. Ne ispunjavajte ga sve dok ga niste spremni koristiti.
pogled
Ako razmišljate o korišćenju ovlaživača za liječenje alergija, obavezno odaberite ovlaživač dovoljno velik da pokrije potreban prostor. Možda želite da imate samo ovlaživač u spavaćoj sobi, a možda želite da pokrije cijelu kuću ili ured.
Ovlaživači zapravo ne mogu pokriti količinu prostora za koji kažu da im je potrebno, pa kupite ovlaživač koji je malo veći od onoga što mislite da će vam trebati.
Vlažnost nikada ne bi trebala biti veća od 50 posto ili okoliš postaje dovoljno vlažan da grinja može napredovati. To može povećati vaše simptome alergije. Za mjerenje razine vlage u vašem domu možete kupiti higrometar koji mjeri relativnu vlažnost u zatvorenom prostoru.
Ovlaživači djeluju samo na vaše alergije sve dok se redovito održavaju i čiste. Ne čišćenje ovlaživača može dodati vaše simptome alergije. Odaberite ovlaživač koji ćete moći očistiti dovoljno često da sačuvate dobrobiti za alergije.
