Što su ortotika?
Ortotika su posebne umetke za cipele ili potpetice koje liječnik propisuje koji se izrađuju posebno za vas.
Liječnik može propisati ortotiku za liječenje problema stopala, nogu ili leđa. Čitajte dalje kako biste otkrili uvjete koje ortotičari mogu liječiti i koliko mogu biti učinkoviti.
Kako reći trebate li ortotiku
Ortotika može biti dio sveobuhvatnog plana liječenja za rješavanje različitih simptoma, obično povezano s boli i nelagodom stopala i nogu. Neki od ciljeva koje liječnik može imati za ortotsko liječenje uključuju:
- ispravljanje deformiteta stopala
- pomažući da stopalo ili gležanj funkcioniraju bolje
- pružajući potporu gležnju
- smanjuje rizik za daljnje ozljede
Ortotika je više od običnog potplata za pete ili umetka za cipele koje možete kupiti u većini sportskih dućana. Izvrsno su prilagođeni umetci za cipele ili potpetice napravljeni za vaša stopala. Vaš liječnik će preporučiti ortotik samo ako uređaj bez stalne polica ili drugi tretmani, poput vježbi kod kuće, nisu se pokazali učinkovitima.
Kako podiatrist dijagnosticira probleme
Možete vidjeti podijatra, liječnika koji je specijaliziran za stanja stopala, ako osjećate značajnu bol u stopalu i petama. Prvo će vas pitati o vašim simptomima. Pitanja mogu uključivati kada ste prvi put primijetili simptome, što ih čini gore i što ih čini boljima.
Tada će vaš podijatar obaviti fizički pregled vaših stopala. Tražit će deformitete i područja koja su posebno bolna.
Liječnik će vas vjerojatno zatražiti da hodate i izvodite druge aktivnosti kako bi utvrdio kako su noge i gležnji raspoređeni tijekom određenih vježbi. Neki liječnici mogu imati posebne slike ili jastučiće na kojima hodate. Te će slike pokazati kako i gdje stopala udaraju o tlo i mogu vam pomoći u određivanju točnog mjesta i vrste problema u strukturi i funkciji vaših stopala.
Oni također mogu preporučiti tradicionalno snimanje stopala, kao što su rentgen, pretraga kosti ili MRI. To im može pomoći da identificiraju područja artritisa, oštećenja ili ozljeda.
Sve ove dijagnostičke metode liječnik će uzeti u obzir prilikom davanja preporuka o liječenju, uključujući potencijalno propisivanje ortotika.
U kojim se uvjetima ortotika koristi za liječenje?
Liječnici mogu propisati ortotiku za liječenje brojnih zdravstvenih stanja. Primjeri uključuju:
- Artritis. Reumatoidni artritis i osteoartritis mogu uzrokovati nelagodu u stopalima i loš položaj koji ortotici mogu pomoći u ispravljanju.
- Bol u leđima. Ponekad loš položaj stopala, kao što su lukovi koji se kotrljaju prema unutra ili nedostatak jastuka, mogu uzrokovati bol koju ortotičari mogu umanjiti.
- Bunions. Bunions su bolni grčevi koji se mogu razviti u dnu velikog nožnog prsta i uzrokovati deformacije stopala. Ortotika sa širokom kutijom nožnih prstiju može pomoći smanjiti pritisak na veliki nožni prst.
- Burzitis. Upala vrećica napunjenih tekućinom u petama i nožnim prstima može uzrokovati bol i nelagodu kod bursitisa. Ortotika s potporom za pete i lukove može pomoći smanjiti nelagodu bursitisa.
- Dijabetes. Ponekad osoba s dijabetesom može izgubiti osjet u stopalima, stanje poznato kao dijabetička neuropatija. Kada se to dogodi, ortotika može pomoći smanjiti višak stresa i pritiska koji mogu dovesti do čira na nogama.
- Ravna stopala. Ravna stopala mogu uzrokovati bol u stopalu, gležnju i leđima. Ortotika može pomoći u podršci stopala i pospješiti pravilno postavljanje stopala.
- Nožni prsti. Čestovi nožnih prstiju često se javljaju kao popratna pojava urastanja na velikom nožnom prstu. Izazivaju bol i deformacije drugog noga na kuglici stopala. Ortotika može pružiti dodatnu potporu stopalima i smanjiti vjerojatnost pogoršanja čekića.
- Štikle pete. Spur petu su uvjeti da višak kostiju raste na stražnjoj ili donjoj strani pete. Ortotika može poduprijeti stopalo i smanjiti upalu.
- Visoki lukovi. Vrlo visoki lukovi mogu stresiti mišiće u stopalima i dovesti do brojnih stanja, kao što su klinovi potkoljenice, bol u koljenu i plantarni fasciitis. Ortotika može pomoći spriječiti da se stopala osobe prekomjerno okreću prema unutra ili prema van.
- Ozljede. Ljudi koji su doživjeli traumu na nogama i gležnjem mogu zahtijevati dodatnu podršku tijekom liječenja ortoticima.
- Plantarni fasciitis. Plantarni fasciitis je čest uzrok bolova u petama. Liječnici ponekad mogu preporučiti ortotiku za potporu peti i stopalu.
Liječnici također mogu propisati ortotiku po mjeri za ljude koji imaju problema s nogama ili nogama. To može uključivati one s nerazvijenim mišićima nogu i stopala.
Kako ortotika može pomoći?
Ortotika je često sastavni dio tretmana za mnoge probleme s stopalima i gležanjima. Na primjer, liječnik može propisati ortotike u kombinaciji s tretmanima kao što su potpornije cipele kao i vježbe fizikalne terapije.
Liječnik može također preporučiti uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput ibuprofena i naproksena natrija, kako bi se smanjila bol i upala.
Liječnici često preporučuju ortotiku u kombinaciji s ovim tretmanima, jer ortotika može ispraviti stopala koja nisu idealno postavljena. Na primjer, kada se noge prekomjerno izboče, prevrću se lagano prema unutra ili prema dolje. To se obično događa kod onih s vrlo ravnim stopalima. Nošenje ortotika može vam pomoći pružiti dodatnu podršku luka kako biste pokušali i spriječili to.
Ortotika također može pružiti dodatnu potporu i jastuk na ključnim područjima stopala, kao što su peta ili lopta stopala. Budući da su ortotičari izrađeni po mjeri, osoba koja ih izrađuje razmotrit će individualne potrebe za obućom.
U idealnom slučaju, ortotika i drugi tretmani mogu pomoći osobi da izbjegne invazivniji tretman, poput operacije.
Vrste ortotika za stopala
Ortotika se može prilagoditi u raznim materijalima. Liječnik će napisati recept za ortotski materijal na temelju stanja i simptoma koje osoba ima.
Ortotski tipovi mogu se kretati od krutih materijala - obično izrađenih od materijala kao što su karbonska vlakna ili plastika - do prilagodljivih, što je vrlo fleksibilno i jednostavno.
Neki ortotičari su umetci s punim cipelama slični ulošcima koji su prisutni u mnogim atletskim cipelama. Drugi su umetak s manjom petom koji se uklapa u stražnju šalicu cipele.
Ortotika gležnja i stopala je druga opcija koja ima ne samo umetak za cipele, već i uspravni dio koji se proteže od pete prema gore i oko teleta.
Liječnici mogu preporučiti uporabu ortotika u kombinaciji s narukvicama, drugim umetcima cipela ili vrpcama, poput kineziološkog snimanja.
Doista pomažu ortotičari?
Ortotika ne pomaže univerzalno svim ljudima koji imaju utjecaj na stopalo i gležanj. Učinkovitost ortotike postoji u mnogim složenim razmatranjima, uključujući:
- trening i iskustvo osobe koja pravi ortotic
- recept liječnika
- cipela u kojoj ih osoba nosi
- koliko često ih osoba nosi
Postoje studije koje podržavaju upotrebu ortotika za liječenje problema stopala i gležnja. Međutim, mnogi od njih ističu da se ortotic mora dobro uklopiti i pravilno nositi.
Donja linija
Ortotika može biti dio sveobuhvatnog plana liječenja kako bi se pomoglo onima koji imaju problema sa stopalima i gležanjima. Nisu za sve, a mogu stvoriti trošak za one bez pokrića osiguranja.
Ako vam liječnik preporučuje ortotic ili ortotic, najbolje je postaviti pitanja o tome kakve rezultate mozete ocekivati od rutinskog trosenja.
