Pregled
Ispitivanje šećera u krvi bitan je dio upravljanja i kontrole dijabetesa.
Brzo poznavanje razine šećera u krvi može vam pomoći upozoriti kada je razina pala ili porasla izvan ciljnog raspona. U nekim će slučajevima to spriječiti hitnu situaciju.
Također ćete tijekom vremena moći snimati i pratiti očitanja glukoze u krvi. Ovo će pokazati vama i vašem liječniku kako tjelovježba, hrana i lijekovi utječu na vaše razine.
Povoljno je da se testiranje razine glukoze u krvi može obaviti gotovo bilo gdje i u bilo koje vrijeme. Pomoću kućnog mjerača šećera u krvi ili monitora glukoze u krvi možete testirati krv i očitati se u samo minutu ili dvije. Saznajte više o odabiru mjerača glukoze.
Kako testirati šećer u krvi
Bilo da testirate nekoliko puta dnevno ili samo jednom, slijedeći rutinu testiranja pomoći će vam da spriječite infekciju, vratite istinske rezultate i bolje nadzirate šećer u krvi. Slijedi redovna rutina koju možete slijediti:
- Operite ruke toplom sapunom. Zatim ih dobro osušite čistim ručnikom. Ako koristite alkoholni bris, obavezno ostavite da se područje u potpunosti osuši prije ispitivanja.
- Umetnite čistu iglu. Ovo je opružni uređaj koji drži iglu, a to je ono što ćete upotrijebiti za probijanje kraja prsta.
- Izvadite jednu test traku iz boce ili kutije traka. Obavezno potpuno zatvorite bocu ili kutiju kako ne biste kontaminirali ostale trake prljavštinom ili vlagom.
- Svi moderni brojili morate umetnuti traku u mjerač prije nego što prikupite krv, tako da možete dodati uzorak krvi u traku kada je u mjeraču. S nekim starijim metrima prvo stavite krv na traku, a zatim traku u metr.
- Nalijepite bočnu stranu prsta lancetom. Neki strojevi za šećer u krvi omogućuju testiranje s različitih mjesta na vašem tijelu, poput vaše ruke. Pročitajte priručnik svog uređaja da biste bili sigurni da crtate krv s ispravnog mjesta.
- Obrišite prvu kap krvi, a zatim prikupite kap krvi na test traci i osigurate da imate dovoljnu količinu za čitanje. Pazite da samo ne dopustite da krv dodiruje traku. Ostaci od hrane ili lijekova mogu utjecati na rezultate testa.
- Zaustavite krvarenje držeći čistu pamučnu kuglu ili gazu na području na kojem ste koristili lancetu. Pritiskajte dok krvarenje ne prestane.
Šest savjeta za uspješno praćenje šećera u krvi
1. Držite brojilo i zalihe uvijek sa sobom
To uključuje lancete, alkoholne briseve, trake za testiranje i sve ostalo što koristite za nadzor šećera u krvi.
2. Pratite svoje testne trake
Provjerite da trake nisu istekle. Ne zasigurno će zastarjeli trakci vratiti istinske rezultate. Stare trake i netačni rezultati mogu utjecati na vaš dnevni zapis broja glukoze u krvi, a liječnik može pomisliti da postoji problem ako ga stvarno nema.
Također, držite trake van sunčeve svjetlosti i dalje od vlage. Najbolje ih je čuvati na sobnoj temperaturi ili hladnijoj, ali ne smrzavati.
3. Uspostavite rutinu za koliko često i kada trebate testirati šećer u krvi
Radite sa svojim liječnikom kako biste isplanirali svoju rutinu. Oni mogu preporučiti provjeru dok postite, prije i nakon jela ili prije spavanja. Situacija svake osobe je različita, pa je važno odlučiti se o aranžmanu koji će raditi za vas.
Kad ste postavili taj raspored, provjerite da je krv dio vaše dnevne rutine. Ugradite ga u svoj dan. Na većini brojila postoje alarmi koje možete postaviti kako bi vam pomoglo da se zapitate. Kada testiranje postane dio vašeg dana, manje ćete vjerovatno zaboraviti.
4. Ne pretpostavljajte da je vaš mjerač točan
Većina brojila dolazi s upravljačkim rješenjem koje vam omogućuje testiranje kako biste vidjeli koliko su precizni vaš mjerač i trake.
Ponesite mjerač glukoze u krvi na sljedeći sastanak liječnika. Usporedite svoje rezultate s onima na njihovom stroju i provjerite postoje li razlike.
5. Napravite dnevnik za bilježenje šećera u krvi svaki put kada ga testirate
Dostupne su i aplikacije koje vam mogu pomoći u praćenju tih podataka i održavanju uobičajenog izračuna prosječnog šećera u krvi. Možda biste željeli zabilježiti i doba dana koje testirate i koliko je vremena prošlo od kada ste zadnji put jeli.
Ove će vam informacije pomoći liječniku da prate vaš šećer u krvi i mogu biti važni prilikom dijagnosticiranja onoga što uzrokuje porast šećera u krvi.
6. Poduzmite korake za sprečavanje infekcije
Da biste izbjegli infekciju, vježbajte strategije koje savjetuju centri za kontrolu i prevenciju bolesti za sigurne injekcije. Nemojte dijeliti opremu za nadgledanje šećera u krvi ni s kim drugim, bacite lancetu i traku nakon svake uporabe i pazite da pričekate dok vam prst ne prestane krvariti da biste nastavili svoje aktivnosti.
Sprječavanje upaljenih vrhova prstiju
Česta i opetovana ispitivanja mogu uzrokovati bolne vrhove prstiju. Evo nekoliko prijedloga koji mogu spriječiti ovo:
[Proizvodnja: Sljedeće formatirajte kao dugačak popis linija]
- Nemojte ponovo koristiti lancetu. Mogu postati dosadne, što može učiniti pricanje prstom bolnim.
- Obavezno utaknite bočnu stranu prsta, a ne jastučić. Procjena kraja prsta može biti bolnija.
-
Iako je to možda primamljiv način za bržu proizvodnju više krvi, nemojte snažno stisnuti prst. Umjesto toga, objesite ruku i podignite ruku, dopuštajući vam da se krv okupi u vrhovima prstiju. U Dodatku:
- Povećanju protoka krvi možete pomoći ispiranjem ruku toplom vodom.
- Ako još uvijek imate premalo krvi, možete ga stisnuti, ali počnite s dijelom koji je najbliži dlanu, i krenite prema dolje sve dok nemate dovoljno.
- Ne testirajte na istom prstu svaki put. Kao dio vaše rutine utvrdite koji prst ćete koristiti i kada. Na ovaj način nikad nećete ponoviti testiranje na istom prstu tijekom istog dana.
- Ako vam prst ionako napukne, izbjegavajte produžiti bol tako što ga ne koristite nekoliko dana. Koristite drugi prst ako je moguće.
- Ako imate testiranje kronične boli u prstima, potražite liječnika o promjeni monitora glukoze. Neki monitori mogu koristiti krv izvađenu iz drugih dijelova vašeg tijela.
Stvari na koje treba paziti
Na upit svog liječnika da nadzire razinu glukoze važan je dio dijagnostičkog procesa. Zapamtite da mnoge stvari mogu utjecati na vaš šećer u krvi, uključujući:
- što i kada ste posljednji put jeli
- u koje doba dana provjeravate šećer u krvi
- razine hormona
- infekcija ili bolest
- lijekovi
Imajte na umu "fenomen zore", nalet hormona koji se događa oko 4:00 ujutro kod većine ljudi. To može utjecati i na razinu glukoze.
Prije nego što započnete rutinu praćenja šećera u krvi, razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim nedoumicama ili pitanjima. Ako je rezultat glukoze u krvi svaki dan mahnito drugačiji, usprkos dosljednom ponašanju na testiranju, vaš monitor ili način na koji uzimate test možda nije u redu.
Što ako su vam razine glukoze nenormalne?
Zdravstvena stanja poput dijabetesa i hipoglikemije očito će imati velik utjecaj na razinu šećera u krvi. Trudnoća također može utjecati na vaš šećer u krvi, što ponekad rezultira gestacijskim dijabetesom tijekom trajanja trudnoće.
Američka udruga za dijabetes ističe da je preporučena razina šećera u krvi za svaku osobu različita i da se temelji na nekoliko zdravstvenih čimbenika. Ali, općenito, ciljni raspon razine glukoze kod dijabetesa je 80 do 130 miligrama / deciliter (mg / dl) prije jela i manje od 180 mg / dl nakon obroka.
Ako vam razina glukoze ne pada u granicama normale, vi i vaš liječnik morat ćete napraviti plan kako biste utvrdili razlog zašto. Dodatna ispitivanja dijabetesa, hipoglikemije, određenih zdravstvenih stanja i drugih endokrinih problema mogu biti potrebna kako bi se utvrdilo zašto je vaš šećer u krvi previsok ili prenizak.
Nastavite pratiti razinu glukoze u krvi dok čekate na preglede i rezultate ispitivanja. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, obavijestite svog liječnika odmah:
- neobjašnjiva vrtoglavica
- migrene iznenadne pojave
- oteklina
- gubitak osjećaja u nogama ili rukama
Polet
Sam nadzor razine glukoze u krvi prilično je jasan i jednostavan za napraviti. Iako ideja uzimanja uzorka vlastite krvi svakog dana čini ljude šmehurnim, moderni proljetni monitori lanceta čine proces jednostavnim i gotovo bezbolnim. Evidentiranje razine glukoze u krvi može biti dio zdravog održavanja dijabetesa ili prehrambene rutine.
