Što je krutost mišića?
Krutost mišića, poznata i kao napetost mišića, rigoroznost ili ukočenost, jedan je od najčešćih uzroka bolova u mišićima.
Karakterizira ga nesposobnost mišića da se normalno opuste. Stanje može utjecati na bilo koji od mišića u tijelu, uzrokujući oštru bol koja otežava kretanje.
Što uzrokuje mišićnu rigidnost?
Ima mišića po cijelom tijelu. Kad morate premjestiti određeni dio tijela, vaš mozak šalje živčani signal mišićima koji se nalaze u tom dijelu tijela. Zbog toga se mišići stežu, odnosno smanjuju.
Mišići se mogu smanjiti ili malo, ovisno o vrsti signala koji mozak šalje. Nakon kontrakcije, mišići se opuštaju do sljedećeg trenutka kada ih trebate koristiti.
Krutost mišića događa se kada jedan mišić ili grupa mišića ostane ugovorena ili djelomično skrčena tijekom dužeg razdoblja. Mozak i dalje šalje živčane signale poručujući mišiću da se steže, čak i kad mu više nije potreban za kretanje.
To ponekad može trajati i po nekoliko sati ili dana. Što duže vaš mišić ostane ugovoren, to ćete više osjećati bolove.
Krutost mišića često se pokreće stresom.
Stres može negativno utjecati na živčani sustav vašeg tijela - uključujući živce - i na njihovo funkcioniranje.
Vaš živčani sustav može reagirati na stres dodatnim pritiskom na krvne žile, što rezultira smanjenim protokom krvi u mišićima. To može uzrokovati napetost mišića i bol.
Određeni lijekovi, poput statina, također mogu uzrokovati krutost mišića. Tome mogu pridonijeti i neka zdravstvena stanja. To uključuje:
- amiotrofična lateralna skleroza, koja je progresivna neurodegenerativna bolest koja uzrokuje živčane probleme i gubitak kontrole dobrovoljnih mišića
- sindrom kroničnog pretjeranog odjeljaka, stanje mišića i živaca izazvano vježbanjem koje uzrokuje bol i oticanje
- sindrom kroničnog umora, koji je stanje koje uzrokuje ekstremni umor, abnormalnosti spavanja i bolove u mišićima
- klaudicacija, što je stanje u kojem se grčevi javljaju zbog nedostatka protoka krvi u mišićima, obično u nogama
- dehidracija, što je stanje koje se razvija uslijed ne pijenja dovoljno vode
- mišićna bol s kašnjenjem, što je stanje karakterizirano bolom i ukočenošću mišića koji se razvija satima ili danima nakon vrlo naporne vježbe
- distonija, stanje koje uzrokuje nasumične i nehotične kontrakcije mišića
- fibromijalgija, što je kronični poremećaj koji može uzrokovati bol u mišićima, bol i krutost
- lupus, koji je kronična upalna bolest koja može uzrokovati bol i ukočenost u zglobovima
- Lymska bolest i pjegava groznica na Rocky Mountainu, koje su bolesti koje prenose krpelji, mogu uzrokovati oštećenje živaca
- miofascijalni sindrom boli, što je kronični poremećaj u kojem pritisak na osjetljive točke u mišićima izaziva bol
- Parkinsonova bolest, koja je progresivna neurološka bolest koja utječe na kretanje
- polimijalgija reuma, kronična upalna bolest koja može uzrokovati bol i ukočenost mišića, posebno u ramenima
- ponavljajuća ozljeda od naprezanja, koja je ozljeda mišića ili živaca kao rezultat prekomjerne mišiće
- reumatoidni artritis, koji je kronični upalni poremećaj koji utječe na zglobove, posebno one na rukama i nogama
- bakterijske i virusne infekcije
- stisnuti živce
Kada biste trebali nazvati liječnika zbog mišićne rigidnosti?
Ako znate da je vaša krutost mišića rezultat manje ozljede, stresa ili pretjerane upotrebe, tada to možete učinkovito liječiti kod kuće. Međutim, ako sumnjate da je ukočenost mišića uzrokovana teškom ozljedom ili nedijagnosticiranim stanjem, trebali biste nazvati svog liječnika.
Također biste trebali kontaktirati svog liječnika ako vam krutost mišića ne nestane u roku od tjedan dana ili je popraćeno bilo što od sljedećeg:
- ujeda krpelja
- neobjašnjiv osip
- crveni i natečeni mišići
- povećanje doziranja lijekova ili promjena lijeka
Nazovite 911 ili idite odmah na hitnu ako osjetite krutost mišića, kao i bilo koji od sljedećih simptoma:
- teškoće u disanju
- vrtoglavica
- jaka slabost mišića
- visoka groznica
- krutost vrata
Kako se dijagnosticira krutost mišića?
Da bi se dijagnosticirala krutost mišića, vaš liječnik će prvo zatražiti vašu anamnezu i obaviti fizički pregled. Također mogu izvoditi laboratorijske testove kako bi pretražili mišićno oštećenje i isključili moguće osnovne uvjete koji mogu uzrokovati krutost mišića.
Ovi testovi mogu uključivati:
- krvne pretrage, koje mogu pomoći vašem liječniku da provjeri oštećenje mišića i prisutnost određenih autoimunih poremećaja koji mogu uzrokovati krutost
- MRI i CT skeniranje mogu otkriti bilo kakve abnormalnosti u kostima koje mogu uzrokovati začepljene živce
- Elektromiogram, što može pomoći vaš liječnik procijeniti koliko dobro mišići i živci rade
- ultrazvuk, koji može pomoći vaš liječnik naći suze i upala u mišićnih vlakana
Kako se liječi krutost mišića?
Glavni cilj tretmana je potaknuti mišiće na opuštanje. Specifični tretman koji se koristi za krutost mišića može varirati ovisno o uzroku.
Kučni lijekovi
Kućni lijekovi obično su učinkoviti u liječenju krutosti mišića uzrokovanih manjim ozljedama, stresom ili pretjeranom upotrebom. Oni mogu uključivati sljedeće:
- Primjenite topli oblog ili grijaću podlogu na zahvaćeni mišić kako biste olakšali krute mišiće.
- Nježno rastezanje ukočenog mišića kako biste ga lakše opustili.
- Izbjegavanje napornih aktivnosti koje mogu potaknuti mišić da opet postane krut.
- Poticanje mišića na opuštanje pomoću masaže, joge ili tai chi-ja.
Liječenje
Trebat će vam medicinsko liječenje u slučaju težih ozljeda ili zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati krutost mišića. Liječenje će se prvo odnositi na stanje ili ozljedu, a zatim krutost mišića.
Ovisno o specifičnom uzroku vaše krutosti mišića, medicinsko liječenje može uključivati operaciju, lijekove i fizikalnu terapiju. Vi i vaš liječnik mogu razgovarati koji tretman bi bio najbolji za vas.
