Mišići na ovom području kontroliraju kretanje lica, glave i vrata. Primjeri uključuju:
- Zygomaticus: Ovaj mišić uključen je u izraz lica i podiže kutove usta, poput osmijeha.
- Masseter: Masseter se nalazi u čeljusti i koristi se za zatvaranje usta i žvakanje hrane.
- Očni (ekstraokularni) mišići: Ovo je grupa mišića koja kontrolira pokrete očiju, kao i otvaranje i zatvaranje kapka.
- Mišići jezika: Ova skupina mišića pomaže podići i spustiti jezik te mu pomaže pri pomicanju i izlasku.
- Sternocleidomastoid: ovo je glavni mišić koji se uključuje kada rotirate ili naginjete glavu u stranu. Također sudjeluje u naginjanju glave prema naprijed.
Mišići trupa
Podijelite na Pinterestu
Ti se mišići nalaze u području vašeg torza i trbuha. Neki su primjeri:
- Erector spinae: Ovi mišići sudjeluju u podržavanju kralježnice i omogućavanju pokreta kao što su savijanje, savijanje i uvrtanje kralježnice.
- Ukošeni mišići: Ova skupina mišića, koja uključuje vanjske i unutarnje obline, pomaže vam da se sagnete u stranu ili uvijete tijelo u struku.
- Interkostalni mišići: interkostalni mišići nalaze se oko vaših rebara i pomažu u olakšanju udisaja i izdisaja.
- Dijafragma: Dijafragma odvaja vaš torzo od vašeg trbuha. Uključuje i disanje, savijanje prilikom udisaja i opuštanje pri izdisaju.
- Levator ani: Ova mišićna skupina podržava organe i tkiva oko vaše zdjelice. Također je važno za mokrenje i pokrete crijeva.
Mišići gornjih ekstremiteta
Podijelite na Pinterestu
To uključuje mišiće koji pomiču ramena, ruke, zapešća i ruke. Primjeri važnih mišića na ovom području uključuju:
- Trapezij: Ovaj se mišić koristi za nekoliko pokreta, uključujući naginjanje glave natrag, podizanje ramena i pomicanje lopatica zajedno.
- Pektoralis major: Glavni dio Pektoralis nalazi se u vašem gornjem dijelu prsnog koša i koristi se za rotacijske, vertikalne i bočne pokrete vaše ruke.
- Deltoid: Deltoid djeluje na podizanju ili okretanju ruke uz rame.
- Biceps brachii: Biceps brachii flektira podlakticu. Kad se to dogodi, lakat se savija.
- Triceps brachii: Triceps brachii produžuje podlakticu, ispravljajući lakat.
Mišići donjih ekstremiteta
Podijelite na Pinterestu
Ovo područje uključuje mišiće koji pokreću noge i stopala. Neki primjeri koji vam mogu biti poznati su:
- Gluteus maximus: Ovaj se mišić koristi za kretanje bokova i bedara. Važno je za održavanje držanja, ustajanje iz sjedećeg položaja ili uzlazenje stubama.
- Quadriceps: ovo je zapravo skupina mišića koja se nalaze na prednjem dijelu bedara i zajedno rade na ispravljanju noge u koljenu.
- Potkolenice: Potkoljenice su smještene u stražnjem dijelu vaše noge. Ova mišićna skupina pomaže produžiti bedro i saviti nogu u koljenu.
- Tibialis anterior: Koristite ovaj mišić kada podignite potplat stopala sa zemlje
- Soleus: soleus djeluje tako da spušta potplat stopala na zemlju. Važno je za održavanje držanja dok hodate.
Glatki mišić
Podijelite na Pinterestu
Funkcija glatkih mišića može varirati ovisno o tome gdje se nalazi u tijelu. Pogledajmo neke funkcije glatkih mišića po sustavu:
- Probavni sustav: Kontrakcije glatkih mišića pomažu da se gurne hrana kroz vaš probavni trakt.
- Respiratorni sustav: glatko mišićno tkivo može prouzrokovati širenje ili sužavanje dišnih putova.
- Kardiovaskularni sustav: glatki mišići u zidovima krvnih žila pomažu u protoku krvi, a također pomaže u regulaciji krvnog tlaka.
- Bubrežni sustav: glatki mišići pomažu u regulaciji protoka mokraće iz mokraćnog mjehura.
- Reproduktivni sustav: U ženskom reproduktivnom sustavu glatki mišići sudjeluju u kontrakcijama tijekom trudnoće. U muškom reproduktivnom sustavu pomaže pri pokretanju sperme.
Glatki mišići također su uključeni u neke senzorne procese. Na primjer, glatki mišići uzrokuju širenje ili sažimanje učenika.
Srčani mišić
Podijelite na Pinterestu
Srčani mišić omogućuje da vaše srce tuče. Otkucaji srca se stvaraju kao odgovor na električni impuls.
Srčani mišić se ugovara kao odgovor na ovaj električni signal koji pokreće posebna vrsta ćelije koja se naziva pejsmejker ćelija.
Električni signal putuje od gornjeg do donjeg dijela vašeg srca. Budući da su stanice srčanog mišića usko povezane jedna s drugom, one se mogu ugovoriti na način koji koordinira val koji formira otkucaje srca.
Druge činjenice o mišićima
Još uvijek želite naučiti više o svojim mišićima? Evo još zabavnih činjenica:
- Vaši skeletni mišići čine između 40 do 50 posto vaše ukupne tjelesne težine.
- Skeletna mišićna masa počinje opadati kako starete. Ovaj postupak obično započinje nakon 40. godine.
- Voda je važna za sva živa bića. U stvari, vaše mišiće sastoji se od oko 79 posto vode.
- Najveći mišić u vašem tijelu je gluteus maximus.
- Razmislite o tome sljedeći put kada budete ugodno proveli uz dobru knjigu: Očni mišići čine oko 10.000 koordiniranih pokreta u samo sat vremena čitanja.
- Vaše tkivo srčanog mišića jako radi! Vaše srce može u jednom danu ispumpati najmanje 2500 galona krvi.
- Vaš srčani mišić ima ograničene mogućnosti regeneracije. Zato oštećenje ovog tkiva zbog stvari poput srčane bolesti ili miokarditisa može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
- Glatko mišićno tkivo važno je za pomicanje hrane kroz vaš probavni trakt. Jeste li znali da vam treba oko 44 sata da hrana koju jedete prođe kroz vaš probavni trakt?
- Iako možda o tome ne razmišljamo često, glatki mišići su vitalni. Zapravo, mnogi tretmani ciljaju ovo tkivo. Primjeri uključuju lijekove za liječenje astme i visokog krvnog tlaka.
Donja linija
Mišićno tkivo nalazi se u cijelom tijelu, a njegova struktura i funkcija mogu biti vrlo raznoliki. Imate tri različite vrste mišića: skeletni, glatki i srčani. Skeletni mišići samo čine preko 650 različitih mišića.
Vaši mišići obavljaju mnoge važne funkcije koje su ključne za vaše zdravlje. Neki primjeri procesa u koje sudjeluju mišići uključuju stvari poput pokreta, probave i otkucaja vašeg srca.
