Osobe s dijagnozom bipolarnog poremećaja doživljavaju ekstremne promjene raspoloženja što može rezultirati maničnim ili depresivnim epizodama. Bez liječenja, ove promjene raspoloženja mogu otežati upravljanje školom, poslom i romantičnim vezama.
Može biti teško da partner koji još nije bio blizak nekome tko ima bipolarni poremećaj razumije određene izazove.
Iako bipolarni poremećaj može predstavljati izazove, to ne definira vašeg partnera.
"Psihička bolest ne znači stalno stanje slabljenja, već bi mogla postojati teža epizoda", rekao je dr. Gail Saltz, klinički vanredni profesor psihijatrije na njujorško-prezbiterijanskoj bolnici Weill-Cornell Medical College.
"Čak i ako dođe do razdoblja više borbe, cilj bi bio vratiti ih u stabilno stanje i održati to."
Poremećaj ima i pozitivne aspekte. Osobe s bipolarnim poremećajem mogu pokazati "visoku kreativnost, ponekad, veliku energiju, što im omogućava da budu originalni i promišljeni", rekao je dr. Saltz. Primijetila je da mnogi izvršni direktori imaju bipolarni poremećaj i dijele ove osobine.
Iako poremećaj nema lijeka, liječenje može učinkovito upravljati simptomima i pomoći u održavanju stabilnosti. To može olakšati nastavak odnosa i promovirati duga, zdrava partnerstva.
Međutim, također je moguće da veza bude nezdrava, čak i kada se bipolarni simptomi jednog partnera učinkovito upravljaju. Neki će se ljudi možda suočiti s izazovima koji otežavaju vezu.
Evo nekoliko stvari koje biste trebali uzeti u obzir ako razmišljate o prekidu veze s partnerom kojem je dijagnosticiran bipolarni poremećaj.
Znakovi da je veza nezdrava
Moguće je imati zdrav, sretan odnos s nekim tko živi s bipolarnim poremećajem. Međutim, mogu postojati i specifični pokazatelji koji sugeriraju još jedan pogled na odnos.
Dr. Saltz je rekao da nekoliko znakova može ukazivati na nezdravu vezu, posebno s partnerom kojem je dijagnosticiran bipolarni poremećaj:
- osjećaj da ste skrbnik u vezi
- doživljava izgaranje
- žrtvujući svoje životne ciljeve, vrijednosti i potrebe treba biti sa svojim partnerom
Vaš partner koji prekida liječenje ili lijekove može također biti znak upozorenja za budućnost veze. Također, kao i u bilo kojoj vezi, nikada ne biste trebali osjetiti da vaš partner dovodi ili vas ili sebe u opasnost.
Nezdravi znakovi idu u oba smjera. Osoba kojoj je dijagnosticiran bipolarni poremećaj može vidjeti crvene zastave i od svog partnera.
"Partner koji je stigmatiziran i vrlo negativan o problemima mentalnog zdravlja, što je nažalost prilično uobičajeno, može biti težak partner", rekao je dr. Saltz.
"Oni vas često mogu prizivati ili odbacivati, [izgovarajući stvari poput:" Zapravo nemate bipolarni poremećaj ", [koji može narušiti vaše liječenje", dodala je. Za partnera kojima je dijagnosticiran bipolarni poremećaj, ovo je možda vrijeme da još jednom pogledaju vezu.
Konstruktivne stvari koje treba isprobati prije nego se oprostiš
Nekoliko je stvari koje možete pokušati sačuvati u vezi.
Prvo, sjetite se zašto ste u vezi. "Vjerojatno ste se suočili s ovom osobom i odabrali ovu osobu jer ima puno stvari koje vam se sviđaju i koje volite kod te osobe", rekao je dr. Saltz.
Predložila je da se educirate o bipolarnom poremećaju kako biste bolje razumjeli stanje. Također vam pomaže da naučite prepoznati znakove depresije ili hipomanije tako da možete savjetovati partnera da razgovara sa njihovim pružateljem zdravstvenih usluga ako je potrebno.
Dr. Saltz je također preporučio da ohrabrite partnera da nastavi liječenje i uzimanje bilo kojeg propisanog lijeka.
"Ponekad, kad su ljudi stabilno neko vrijeme, oni nekako vole:" Oh, mislim da mi više ništa od toga ne treba. " Obično je to loša ideja”, rekla je.
Doktor Alex Dimitriu, osnivač Menlo Park Psihijatrije i medicine spavanja, rekao je da svog partnera možete podržati nudeći „nježan, nenadživan nadzor i smjernice“i potičući zdravo ponašanje.
Ova ponašanja uključuju:
- dobivanje dovoljnog, redovitog sna
- koristeći minimalne tvari
- vježbanje
- obavljajući jednostavno, svakodnevno praćenje raspoloženja
- vježbajući samosvijest
- uzimanje lijekova kako je propisano
Uz to, predložio je da vaš partner identificira tri pouzdane osobe s kojima će se prijaviti (možda ste jedan) ako se ne osjećaju.
"Dopustite tim ljudima da daju prosječnu ocjenu i kažu:" Hej, da. "Malo ste vruće glave ili ste malo dolje", ili kako god mogu, "rekao je.
Savjeti za prekid veze
Odmah trebate preispitati svaku vezu koja je postala prijetnja i voditi brigu o svojoj sigurnosti. Pored toga, ako se nezdravi znakovi nastave ili pogoršaju, možda je vrijeme i za razmišljanje o prekidu veze.
Kada reći zbogom
Doktor Dimitriu savjetovao je da ne prekidate kad vaš partner ima maničnu epizodu.
"Mnogo puta mislim da ne možete reći ništa što bi uvjerilo drugu osobu u bilo što, ako su zaista na strani manije", rekao je.
"Najveća stvar, mislim, zapravo, je odgoditi raspad ako se to dogodi i jednostavno se rashladiti", dodao je.
Nakon toga, "Ne donosite velike odluke, osim ako vaša tri [identificirana i pouzdana] prijatelja ne kažu da ste na ravnomjernom mjestu. A to uključuje i vezu."
Razmislite o traženju podrške
Ako se raskinete, dr. Saltz je preporučio da vaš partner ima emocionalnu podršku, a ako ste u mogućnosti da ih povežete sa stručnjakom za mentalno zdravlje, to bi bilo korisno.
Ako imate kontakt podatke njihovog terapeuta, možete ostaviti poruku, iako budite svjesni da njihov terapeut možda neće moći razgovarati s vama zbog Zakona o prenosivosti i odgovornosti zdravstvenog osiguranja (HIPPA).
"Možete ostaviti poruku s njihovim terapeutom koji u osnovi kaže:" Raskidamo se, znam da će ovo biti teško i želim vas upozoriti na to ", rekla je.
Također je savjetovala da obratite pozornost na sve misli o samoubojstvu. Prema istraživanju istraživanja iz 2014., oko 25 do 50 posto ljudi s bipolarnim poremećajem pokušati će samoubojstvo barem jednom.
“Ako osoba u bilo kojoj okolnosti zaprijeti samoubojstvom, to je nova situacija. Trebali biste oduzeti bilo koja sredstva za koja ste vidjeli da su im trenutno dostupni i odvesti ih u hitnu pomoć , rekla je.
"To je briga čak i ako prekidate s njima."
Budite razumljivi
Tijekom raspada možete pokušati biti što veći podržavajući. Ipak, dr. David Reiss, psihijatar s uredima u Južnoj i Središnjoj Kaliforniji, rekao je kako neki ljudi možda neće biti osjetljivi jer se osjećaju odbačeno.
"Možda neće biti sposobni da" rade kroz "vezu koja se završava na učinkovit način, a zrelo" zatvaranje "možda nije nemoguće", rekao je.
"Budite ljubazni, ali ne prenaglašavajući, i shvatite da nakon što prekinete vezu, vaša ljubaznost možda više nije dobrodošla, i to je u redu."
"Ne shvatajte to kao osobni napad", dodao je. „Priznajte da način na koji druga osoba reagira i njihova sposobnost da održavaju čak i površan ili pristojan odnos nakon opaženog odbacivanja mogu biti suštinski ograničeni i izvan vašeg nadzora.
"Pokušajte biti suosjećajni, ali budite spremni na to suosjećanje odbaciti bez da ga osobno uzimate."
Liječenje i briga o sebi nakon raspada
Bilo koji rasplet vjerojatno će biti težak, pogotovo ako ste se dugoročno obvezali za partnera. Doktor Reiss rekao je da ova situacija može dovesti do osjećaja krivnje.
"Ako se počnete osjećati krivima kad je stvarnost da niste preuzeli obvezu koju druga osoba implicitno očekuje, vaša će krivnja izazvati bijes, depresiju itd. I u sebi i u drugoj osobi i pogoršati je", dr. Reiss rekao je.
Dodao je: "Radite na vlastitoj krivnji što je više moguće prije, za vrijeme i nakon raspada."
Za liječenje će trebati i vrijeme. Dr. Saltz predložio je da se potrudite kako biste naučili iz bilo koje veze koja nije djelovala. "Uvijek je dobro da sami provjerite zašto ste izabrali tu osobu, šta je za vas bio privlačan", rekla je.
"Je li to nešto zbog čega se unazad osjećate dobro ili vam odgovara neki obrazac koji vam nije dobar? Samo pokušajte učiti iz odnosa koji na kraju nije trajao i shvatite više o sebi u tom pogledu."
Polet
Apsolutno možete imati zdrav, sretan odnos s partnerom kojem je dijagnosticiran bipolarni poremećaj.
Stanje može donijeti i pozitivne i izazovne aspekte u vezi, ali možete poduzeti korake da podržite partnera i pomognete mu da upravlja njihovim simptomima.
Ako u partnerstvu primijetite nezdrave znakove koji se ne poboljšavaju, možda ćete pokušati raskinuti. Tijekom raskida možete pokušati biti podrška, ali nemojte to uzimati osobno ako ne prihvate vašu pomoć.
Kao i u bilo kojem odnosu, usredotočite se na učenje iz iskustva kako idete naprijed.
