Kontrola šećera u krvi (glukoze) nužna je kod dijabetesa. Povišena razina šećera u krvi može uzrokovati više simptoma, kao što su:
- pojačana žeđ
- glad
- učestalo mokrenje
- zamagljen vid
Također možete osjetiti svrbež, koji se može lokalizirati na nogama. Svrbež dijabetesa često je posljedica loše cirkulacije ili dijabetičke neuropatije.
Jedna studija iz 2010. godine ispitala je 2 566 osoba s dijabetesom i 499 osoba bez dijabetesa. Otkrilo je da je svrbež uobičajen simptom, koji je pogodio oko 11,3 posto oboljelih od dijabetesa u usporedbi s samo 2,9 posto onih koji nisu imali stanje.
Svrab može biti uobičajen za neke, a postoje i savjeti za njegovu kontrolu. Čitajte dalje kako biste naučili o uobičajenim uzrocima svrbeža stopala i načinima za smirivanje kože.
Uzroci svrbeža
Cilj liječenja dijabetesa je kontrolirati šećer u krvi i držati ga u zdravom rasponu.
Vaš šećer u krvi može se povećati iz različitih razloga. Oni uključuju preskakanje ili zaboravljanje uzimanja lijekova protiv dijabetesa, jedenje previše grama ugljikohidrata, rješavanje kroničnog stresa, neaktivnosti ili infekcije.
Visoki šećer u krvi ponekad je glavni uzrok svrbeža stopala. To je zato što nekontrolirani šećer u krvi može dovesti do stanja koja uzrokuju oštećenje živaca i loš protok krvi u nogama.
Dijabetička periferna neuropatija
Nekontrolirano povišen šećer u krvi može oštetiti živčana vlakna u nogama i stopalima. To je poznato kao dijabetička periferna neuropatija. Simptomi uključuju ukočenost ili nesposobnost da se osjeća bol, peckanje ili peckanje i svrbež.
Neuropatija također potiče imunološki sustav da oslobađa citokine koji su proteini koji pomažu u regulaciji upalnih reakcija. Ovi proteini mogu nadražiti živce i izazvati svrbež.
Bolest perifernih arterija
Stalni visoki šećer u krvi također utječe na cirkulaciju krvi u nogama i stopalima. To može dovesti do bolesti perifernih arterija, vrste poremećaja cirkulacije.
Svrab se pojavljuje jer loša cirkulacija čini sklonom suhoj koži, a to je kada se prirodna ulja u stopalima presuše. Znakovi suvih stopala uključuju grubu, ljuskavu i ispucalu kožu.
Ostala uobičajena pitanja kože
Ovi uvjeti nisu jedini razlog svrbeža stopala. Dijabetes vas može dovesti u opasnost i za druga stanja kože koja također uzrokuju svrbež.
Bakterijska infekcija
Visoki šećer u krvi slabi imunološki sustav, tako da postoji mogućnost razvoja bakterijskih infekcija kože s dijabetesom. Izrez, mjehur ili drugi pucanje na koži omogućuje bakterijama da uđu u vaše tijelo. Ovo vas dovodi u opasnost od svrbežnih kožnih infekcija poput impetiga i folikulitisa.
Topički ili oralni antibiotik primijenjen na zahvaćeno područje može ubiti bakterije i pomoći vašoj koži da zacijeli.
Gljivična infekcija
Stopa sportaša uzrokovana je kandžom, gljivicom sličnom kvascu koja se može razviti u vlažnim naborima kože. Slab imunološki sustav također vas dovodi u opasnost od ove vrste infekcija, koje se mogu svrbeti i pojaviti između nožnih prstiju.
Nanesite lokalnu antifungalnu kremu kako biste ubili gljivicu i zaustavili infekciju.
Nekrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Ovo upalno stanje pogađa oko 0,3 posto ljudi koji imaju dijabetes. Rezultat je oštećenja kolagena uzrokovanih promjenama na sitnim krvnim žilama ispod kože. Simptomi uključuju zadebljanje krvnih žila, kao i bolna, svrbežna podignuta mjesta ili prištići.
NLD se može pojaviti na jednom ili oba potkoljenica, ali može se razviti i na ostalim dijelovima nogu. Ne morate liječiti stanje ako nemate simptome. Topična krema za steroide ili ubrizgavanje steroida može zaustaviti upalu i riješiti se ovih mrlja i prištića.
Dijabetički mjehurići
Osobe koje imaju dijabetičku neuropatiju osjetljive su na dijabetičke plikove na nožnim prstima, stopalima i drugim dijelovima tijela. Uzrok nije poznat, ali mjehurići se mogu razviti kada je previsok šećer u krvi, a potom potaknuti trenjem ili infekcijom kože.
Neki mjehurići ne uzrokuju simptome poput boli, ali drugi mjehurići mogu svrbeti. Dijabetički mjehuri liječe sami i obično ne zahtijevaju liječenje. No, postoji rizik od razvoja infekcije. Svi mjehuri, žuljevi ili rane trebaju se pažljivo nadgledati zbog infekcije.
Eruptivna ksantomatoza
Ovo stanje je također rezultat nekontroliranog šećera u krvi. Izaziva žute, graškaste izbočine na koži koje mogu svrbeti.
Ti se udarci obično pojavljuju na:
- noge
- noge
- oružje
- stražnji dio ruke
Bumpsi nestaju kada je šećer u krvi pod nadzorom.
Diseminirani granuloma annulare
Ovo stanje kože zbog upale uzrokuje podignuta područja na prstenu ili lukovima na različitim dijelovima kože. Obično se pojavljuju na:
- noge
- ruke
- koljena
- gležnjevi
Osip nije bolan, ali može svrbeti. I sama će nestati u roku od nekoliko mjeseci, ali možete primijeniti aktualnu kortizonsku kremu kako bi se što prije riješila.
Kako ublažiti svrbež stopala
Upotreba monitora glukoze u krvi, uzimanje lijekova za dijabetes prema uputama, konzumiranje uravnotežene prehrane i vježbanje mogu pomoći u održavanju razine šećera u krvi unutar sigurnih granica. Sve to potiče zdrave živce i cirkulaciju krvi, što može zaustaviti ili ublažiti svrbež.
Ostali savjeti za upravljanje svrabom uključuju:
- Nanesite hidratantnu kremu na kožu nekoliko puta dnevno, posebno nakon tuširanja ili kupke.
- Uzmi manje tuševa ili kupki, možda svaki drugi dan.
- Tuširajte se ili okupajte u mlakoj vodi.
- Izbjegavajte kožne proizvode s oštrim kemikalijama.
- Izbjegavajte tkanine koje iritiraju vašu kožu.
- Odaberite hipoalergene deterdžente.
- Ne nanosite losion između nožnih prstiju.
Kako spriječiti svrbež stopala
Također možete poduzeti praktične korake za sprečavanje svrbeža stopala prije nego što se pokrene. Prevencija također započinje upravljanjem razinom šećera u krvi s lijekovima, dijetom i vježbanjem.
Ostali savjeti za prevenciju uključuju:
- Potpuno osušite noge nakon kupanja ili tuširanja, a nanesite hidratantnu kremu na kožu.
- Da biste smanjili rizik od infekcije kože, ne ogrebajte stopala.
- Koristite ovlaživač u vašem domu, posebno zimi.
- Svakodnevno pregledajte noge na ogrebotine i posjekotine. Svakodnevno čistite i zavojite rane.
- Nosite odgovarajuće cipele kako biste izbjegli ozljede ili žuljeve.
- Ograničite izloženost vodi. Uzmi kraće tuševe.
- Izbjegavajte oštre sapune koji mogu isušiti stopala. Umjesto toga, koristite gelove za čišćenje ili kreme.
Kada posjetiti liječnika
Svrbež stopala liječi se kod kuće promjenama životnog stila, aktualnim kremama i ovlaživačima. Ako se svrbež ne poboljša ili pogorša, obratite se liječniku.
Možda želite potražiti i liječnika ako imate simptome dijabetičke neuropatije ili bolesti perifernih arterija.
Donja linija
Ne zanemarujte svrbež stopala ako imate dijabetes. To je ponekad znak nekontroliranog šećera u krvi. Ako se ne liječi, postoji rizik od dijabetesnih komplikacija, uključujući:
- oštećenje živaca
- oštećenja organa
- stanja kože
- amputacija
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili endokrinologom. Također možete potražiti lokalnog certificiranog edukatora za dijabetes kako bi vam pomogao u kontroli vašeg šećera u krvi.
Posjetite dermatologa ako visoki šećer u krvi nije uzrok vaših svrbežnih stopala.
