Erektilna disfunkcija (ED) je stanje koje otežava postizanje i održavanje čvrstog erekcije dovoljno za seks. Iako je češći kod starijih muškaraca, također utječe na znatan postotak mlađih muškaraca.
ED kod mlađih muškaraca može biti uzrokovana ili povezana s fizičkim ili psihičkim stanjem koje je povezano s njim. Pametni potez u bilo kojoj životnoj dobi mudar je korak u tome da se dijagnosticira i započne liječenje.
U ovom ćemo članku istražiti zašto se ED može dogoditi u vašim 30-ima i što možete poduzeti u vezi s tim.
Koliko je česti ED u vašim 30-ima?
Moguće je doživjeti blagu, povremenu ili potpunu erektilnu disfunkciju u bilo kojoj dobi. Iako je na tu temu provedeno mnogo istraživanja, procjene koliko muškaraca doživi ED razlikuju se.
Studija iz 2004. o oko 27.000 muškaraca otkrila je da 11 posto muškaraca u 30-ima ima ED. Manja studija iz 2013. objavljena u časopisu Journal of Sexual Medicine stavila je procjenu malo višom - otkriveno je da otprilike 1 od 4 muškarca mlađih od 40 godina ima neki oblik ED.
Iako je datiran, Massachusetts studija starenja muškaraca još se uvijek navodi u raspravama o prevalenciji ED-a. Otkriveno je da je u dobi od 40 godina oko 17 posto muškaraca imalo najmanje blagu ED.
Razlike između studija mogu biti posljedica niza faktora, kao što su razlike među alatima za probir i upitnici koji su istraživači koristili. Ono u čemu se istraživanja ipak slažu jest da se rizik ED povećava s godinama.
Zašto se rizik povećava s godinama?
Jedan od glavnih razloga povećanja rizika od ED-a s obzirom na to da erektilna funkcija ovisi o tjelesnim sustavima koji imaju tendenciju mijenjanja s godinama.
Na primjer, povećana prostata uobičajena je kod starijih muškaraca te povremeno pridonosi problemima s ED i ejakulacijom. Kako se prostata povećava, može istisnuti mokraćnu cijev, cjevčicu koja nosi urin i sjeme.
Povećanje dobi je također povezano s nižim razinama testosterona, važnog hormona u muškoj spolnoj funkciji i lošije cirkulacije, što može utjecati na seksualnu funkciju i većinu aspekata fizičkog zdravlja.
Fizički uzroci ED
Među mlađim muškarcima uzroci pojave ED-a često su povezani sa načinom života i općim zdravljem. Neki od tih faktora uključuju:
- Pretilost. Pretilost povećava rizik od stanja poput srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, ateroskleroze i visokog kolesterola. Svaki od ovih uvjeta može uzrokovati pojavu ED.
- Pušenje. Pušenje može oštetiti krvne žile, otežavajući postizanje erekcije.
- Teška upotreba alkohola. Alkohol može smanjiti dotok krvi u penis, uzrokujući ED.
- Sjedilački način života. Studija iz 2012. otkrila je da je kod muškaraca mlađih od 40 godina vjerojatnije da će se ED kod muškaraca mlađih od 40 godina osjećati ED nego kod onih koji su bili aktivni.
Ostali fizički uzroci mogu uključivati visoki krvni tlak i hormonalne poremećaje poput niskog testosterona.
Psihološki uzroci ED
ED mogu biti uzrokovani i psihološkim ili emocionalnim problemima, kao što su:
- anksioznost
- depresija
- stres
- problemi u vezi
Ova pitanja mogu utjecati na vaše hormone i živčani sustav, koji igraju vrlo važnu ulogu u postizanju i održavanju erekcije.
Anksioznost u radu također može pridonijeti ED-u, posebno ako ste ranije doživjeli ED i zabrinuti ste da će se to ponoviti.
Početak liječenja
Bez obzira na uzrok, ED se često liječi uz pomoć liječnika i neke promjene zdravog načina života.
Ako se ED javljate povremeno ili često, obavijestite svog liječnika. Razgovor može obuhvatiti neki vrlo osobni teritorij, uključujući:
- svoju seksualnu povijest
- vaše nedavne seksualne aktivnosti
- bilo kakvih problema u vezi koji možda imate
- pitanja o vašem fizičkom i mentalnom zdravlju
Možda će vam se savjetovati da se obratite urologu koji je specijaliziran za zdravlje muških i ženskih mokraćnih putova i muško reproduktivno zdravlje.
Liječnik će vas vjerojatno zatražiti da opišete svoje simptome i da napravite fizički pregled. Zatim će pregledati vaše mogućnosti liječenja.
Lijekovi na recept
Liječenje ED za prvu liniju uključuje oralne lijekove, poput sildenafila (Viagra) i tadalafila (Cialis). U Sjedinjenim Državama su ti lijekovi dostupni samo na recept i ne mogu biti pokriveni osiguranjem.
Ako je dostupno, uzimanje generičkog oblika lijeka za ED može pomoći smanjiti troškove.
Oralni lijekovi djeluju potičući protok krvi u penisu kao odgovor na seksualnu stimulaciju. Oni mogu izazvati nuspojave. Vaš liječnik može liječiti osnovno zdravstveno stanje i predložiti promjene načina života prije propisivanja oralnih lijekova.
Dodaci
Ako ne želite uzimati lijekove na recept, možda biste trebali isprobati tretman bez recepta (OTC). Nekoliko biljnih dodataka, poput L-arginina i yohimbe-a, može biti od pomoći iako ih FDA ne odobrava.
Ako se odlučite na ovaj put, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi postoji li neko osnovno stanje koje uzrokuje ED i jesu li OTC tretmani za vas sigurni.
Životni stil se mijenja
Promjene u načinu života mogu također poboljšati seksualnu funkciju, posebno ako ste mlađi. Na primjer, vaš liječnik može predložiti sljedeće:
- Vježbajte svakodnevno.
- Prestati pušiti.
- Održavajte zdravu težinu.
- Jedite zdravu prehranu.
- Ograničite konzumaciju alkohola.
- Osigurajte adekvatan san.
- Oduševite se uz pomoć aktivnosti poput meditacije ili joge.
Ostale mogućnosti liječenja
U nekim slučajevima vaš liječnik može predložiti različite vrste liječenja. Tu mogu biti:
- injekcijska terapija
- nadomjesna terapija testosteronom
- penisne pumpe za pokretanje erekcije
- implantati penisa koji se mogu koristiti za kontrolu vremena erekcije
Razgovor s partnerom o ED-u
ED može biti teška i emotivna tema za razgovor s partnerom. Ako ste mirni i stvarni u tome, možete vam pomoći da se oboje nosite s tim na proaktivan i pozitivan način. Kao i kod svih izazova u vezi, jedno od ključnih pitanja je i zdrava komunikacija.
Budite otvoreni i iskreni prema tome kako se osjećate i pozovite svog partnera da učini isto. Ostavite svom partneru prostor da vam postavi bilo kakva pitanja i ne bojte se podijeliti ono što ste naučili o ED-u. Ovo može pomoći ublažavanju bilo kakvih nedoumica ili zabluda o uzroku ED.
Oduzeti
Erektilna disfunkcija može biti razarajuća, posebno kada se javlja kod mladića. A kako ED ima toliko potencijalnih uzroka, ponekad može potrajati malo detektivskog rada da bi se pronašlo njegovo podrijetlo i razvio učinkovit plan liječenja.
Budite strpljivi i tražite strpljenje od svog partnera. Imajte na umu da je ED uobičajeno stanje i obično se liječi. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste smislili najbolji plan liječenja za vas.
