Pregled
Alergijski rinitis je vrsta alergijske reakcije. To se događa kada vaš imunološki sustav reagira na nešto u vašoj okolini.
Drugim riječima, vaše tijelo reagira na okidač okoline koji je uglavnom bezopasan kao da predstavlja prijetnju, poput virusa.
Simptomi alergijskog rinitisa često oponašaju simptome prehlade. Na primjer, mogu obuhvaćati:
- kihanje
- curenje iz usta ili začepljen nos
- svrbež ili vodenaste oči
- kašalj
- glavobolja
- umor
Ako imate alergijski rinitis samo tijekom određenog doba godine, imate "sezonsku alergiju" ili "sijenu groznicu". Vjerojatno ste alergični na okidače na otvorenom, poput polena.
Ako to doživljavate tijekom cijele godine, vjerojatno ste alergični na okidače u zatvorenim prostorima. Saznajte više o najčešćim izazivačima alergijskog rinitisa tijekom cijele godine.
Kućni ljubimac
Dander se sastoji od sićušnih komadića mrtve kože koji odmahuju od životinja. Može se naći u zraku i na površinama koje dolaze u kontakt s kućnim ljubimcima.
Zbog male težine i mikroskopske obrade, grubih rubova, perut se lako zalijepi za odjeću, namještaj i tepih. Kao rezultat toga, lako se širiti po okruženju, poput vašeg doma.
Neke vrste peruti za kućne ljubimce imaju veću vjerojatnost da izazovu alergijske reakcije od drugih. Na primjer, alergije na mačke oko dva puta su češće od alergija na pse, prema Američkoj udruzi za pluća.
Osim toga, nisu sve pasmine pasa jednake za osobe s alergijama.
Neke "hipoalergenske" pasmine pasa mogu vjerojatno izazvati alergijsku reakciju.
Američki kinološki klub (AKC) navodi pse s kaputićima koji se ne slijevaju, poput pudlica i šnaucera, kao sigurnije mogućnosti za osobe s alergijom.
Savjet
Ako ste alergični na perut kućnog ljubimca, ali želite kućnog ljubimca, razgovarajte s liječnikom. Pitajte ih jesu li određene životinje ili pasmine bile sigurnije za vas.
Ako već imate kućnog ljubimca, poduzmite korake da smanjite perut u svom okruženju. Na primjer:
- Redovito kupajte kućnog ljubimca.
- Redovito vakuumski podovi i namještaj.
- Posteljinu redovito mijenjajte i perite.
- Držite ljubimca izvan namještaja i van svoje spavaće sobe.
- Razmislite da se riješite tepiha ako ga imate ili barem redovito usisavate i čistite tepih i prostirke.
Kalup
Kalup je klasa gljivica koja raste na vlažnim mjestima. U pravim uvjetima može rasti gotovo bilo gdje. Na primjer, često raste na ili oko:
- podruma, garaže i šupe
- zidovi kupaonice i podovi
- klima uređaji
- hladnjaci
Ako vaša kuća ima lošu ventilaciju i visoku razinu vlage, vjerojatnije je da ćete imati problema s plijesni.
Savjet
Da biste spriječili rast plijesni:
- Prozračite vlažna područja. Na primjer, koristite tuš ventilatore za kupaonicu dok se tuširate.
- Instalirajte odvlaživač zraka na mjestima koja se osjećaju vlažno ili imaju miris. Obavezno čistite filtere i zavojnice odvlaživača redovito.
- Uklonite izvore viška vlage. Na primjer, popravite nepropusne cijevi ili šindre.
- Neka kanali i ostala odvodna područja oko vašeg doma budu čisti.
Ako se plijesan proširi na područje vašeg doma veće od 10 četvornih metara, razmislite o angažiranju profesionalaca za njegovo čišćenje.
Praškasti grinje
Grinje prašine su sitne kukce koje žive u kućnoj prašini. Hrane se ljudskim stanicama kože i vlagom u zraku. Njihova tijela, slina i izmet također čine dio prašine i mogu izazvati alergijsku reakciju.
Savjet
Da biste spriječili grinje od prašine:
- Prekrijte madrace i jastuke plastičnim prekrivačima s patentnim zatvaračima.
- Redovito perite posteljinu i prostirke u vrućoj vodi.
- Zamijenite tepih u svom domu pločicama ili drvenim podovima.
- Koristite tvrde prozorske obloge, poput sjenila, umjesto zavjesa.
- Redovito usisavajte svoj dom. Uložite u usisavač s visokoučinkovitim filtrom zraka za čestice (HEPA) i slijedite upute proizvođača za redovito čišćenje ili zamjenu.
žohari
Neki insekti, posebno žohari, mogu izazvati alergijske reakcije.
Ako u vašem domu ili na radnom mjestu postoje žohari, možete udisati njihov izmet, slinu i sitne čestice iz njihovih tijela, kao i bilo koji drugi pokretač alergija.
Žohari su slabo poznati i teško ih se riješiti. Oni uspijevaju u gotovo svim uvjetima, ali više vole područja s puno vlage i hrane.
Savjet
Da biste spriječili zaraze:
- Ne ostavljajte hranu ljudsku ili kućne ljubimce.
- Pokrijte kante za smeće, očistite posuđe i odmah očistite mrvice hrane.
- Zapnite pukotine na vašim zidovima i podovima, gdje bi žohari mogli ući u okoliš.
- Popravite ili očistite izvore viška vlage.
- Upotrijebite mamce žohara i zamke kako biste ih ubili.
- Redovito poprskajte sprej za istrebljenje.
prevencija
Ako imate alergijski rinitis, izbjegavanje vaših okidača važan je dio upravljanja simptomima alergije.
Ako ne znate što izaziva vaše alergijske reakcije, obratite se svom liječniku. Oni vas mogu uputiti alergologu na testiranje. Nakon što utvrdite uzrok svojih simptoma, možete poduzeti korake da ih izbjegnete.
Možete ograničiti mnoge izazove alergije u zatvorenom održavajući svoj dom čistim i održavanim. Na primjer, usisavajte podove i namještaj, čistite presvlake i redovito mijenjajte posteljinu.
Popravak curenja i drugih izvora viška vlage također vam mogu pomoći smanjiti mnoge okidače u alergiji u zatvorenom.
