Kratom ljudi često vide kao alternativu opioidima jer na mozak djeluje na isti način kada se uzima u većim dozama. Nažalost, to također znači da kratom ima pomalo sličan potencijal ovisnosti.
Kao i kod drugih tvari s opioidnim učincima, kratom može izazvati toleranciju, žudnju i ovisnost. Na kraju, to može dovesti do fizičkih i psihičkih simptoma povlačenja kada ga ljudi prestanu koristiti.
Potencijalni simptomi
Povlačenje iz Kratoma proizvodi mnoge iste simptome kao i odvikavanje od opijata, iako oni nisu uvijek tako ozbiljni.
Fizički simptomi uključuju:
- nesanica
- bolovi u mišićima
- trzaji pokreta
- curenje nosa i vodenaste oči
- jaki adnominalni grčevi
- mučnina i povračanje
- proljev
- proširene zjenice
- zamagljen vid
- vrući bljeskovi i znoj
- vrućica
- umrli apetit
- promjene u otkucaju srca i krvnom tlaku
- napadaji
Psihološki simptomi uključuju:
- razdražljivost
- nesanica
- promjene raspoloženja
- anksioznost
- depresija
- agitacija
Vremenska crta što očekivati
Koliko brzo se javljaju simptomi povlačenja i koliko dugo traju, ovisi o tome koliko ste koristili i koliko dugo.
Veličina vaše posljednje doze također će utjecati kada nestanu učinci i kada se pojave simptomi povlačenja.
Simptomi se mogu pojaviti brzo - u roku od samo nekoliko sati od posljednje doze. To je obično u roku od 12 do 24 sata.
Simptomi mogu trajati oko 3 do 10 dana.
Je li to uobičajeno?
Nisu svi koji redovito koriste kratom postaje ovisni o tome ili imaju simptome povlačenja kad prestanu koristiti.
Rizik za ovisnost i potencijalno povlačenje obično se povećava ako ga uzimate u većim dozama - obično 5 grama ili više, uzimajući ih više od 3 puta dnevno. Ovo, međutim, nije teško i brzo pravilo, a svi su različiti.
Ljudi koji samo-kratko liječe bol zbog kratkih muka ili uzimaju kratometru kako bi ublažili učinke povlačenja druge tvari mogu imati veću vjerojatnost da će osjetiti ovisnost i povlačenje.
Savjeti za olakšanje
Iako simptomi kratkog odvikavanja mogu biti neugodni, kod kuće ih obično možete sami upravljati.
Evo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći:
- Uzmite sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta (OTC). Acetaminofen (Tylenol), aspirin i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena, mogu pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i vrućici.
- Ostanite hidrirani. Povraćanje, proljev i prekomjerno znojenje mogu dovesti do dehidracije. Pijte puno tekućine, uključujući vodu i rehidracijsku otopinu poput Pedijalita kako biste pomogli nadopuniti izgubljenu vodu i elektrolite.
- Uzmi OTC antidijarejski lijek. Uzmite OTC antidijarejski lijek, poput Imodium ili Pepto-Bismol, da zaustavite proljev.
- Jedite male, česte obroke. Jedenje malih, čestih obroka i pridržavanje blage prehrane može vam pomoći kod mučnine i povraćanja te olakšati nelagodu u želucu.
- Uzmi OTC antiemetički lijek. Antiemetički lijekovi, poput Gravola, Dramamina i Pepto-Bismol-a, mogu pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja. Čaj od đumbira i kandirani đumbir također mogu pomoći u smirivanju vašeg želuca.
- Odmori se dovoljno. Pokušajte se usmjeriti na cjeloviti noćni san i uspavajte ako osjećate da vam treba tijekom dana. To može pomoći ublažiti razdražljivost ili tjeskobu koju osjećate.
- Primijenite toplinu i hladnoću. Primjena topline i hladnoće može vam pomoći kod bolova u mišićima
- Koristite tehnike opuštanja. Isprobajte tehnike opuštanja. Vježbe disanja, meditacija i joga samo su nekoliko dokazanih metoda za poboljšanje boli, tjeskobe i nesanice.
- Sudjelujte u hobijima i aktivnostima. Bavljenje aktivnostima u kojima uživate može vam pomoći da ostanete zauzeti i da vam um ne bude simptomi povlačenja. Obavezno imate pri ruci stvari poput knjiga, filmova, glazbe i zagonetki.
- Pričaj s prijateljem. Razgovarajte s prijateljem ili članom obitelji ili posjetite nekoga u posjetu. Emotivna podrška vam može pomoći da se nosite i provoditi vrijeme s nekim u kome uživate može također biti dobra smetnja.
Kada posjetiti liječnika
Iako neki mogu riješiti simptome kratkog povlačenja kod kuće, ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku ako želite dodatnu podršku ili imate ozbiljne simptome.
Oni mogu savjetovati oko:
- sužavanje doze, umjesto da zaustavljate hladnu puretinu
- medicinski potpomognut detoks koji može učiniti simptome upravljivijima
- druge načine upravljanja simptomima
Ako ste koristili kratom za upravljanje zdravstvenim stanjem ili simptomima povlačenja drugih tvari, poradite sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi kako biste osigurali da imate zamjenski pristup.
Također nije loše razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga ili davateljem mentalnog zdravlja o tome kako se kretati putem ispred vas ako ste imali poremećaj upotrebe droga povezanih sa kratom.
Pronalaženje podrške
Odustajanje od kratoma može biti teško, a mnogi ljudi smatraju da pružanje neke dodatne podrške od ljudi koji su prošli kroz njega može vam pomoći.
Možete pronaći internetske ili osobne grupe za podršku, ovisno o vašim željama. Neki više vole anonimnost da se ne moraju susresti s drugima, dok neki preferiraju IRL vezu s drugima. Na tebi je.
Ako vas zanima internetska podrška i niste sigurni gdje započeti, razmislite o napuštanju zajednice Kratom na Redditu. Prilično je aktivan, a ljudi redovito dijele savjete i savjete, zajedno s resursima za koje su im korisni.
Možete isprobati i jedan od tih besplatnih i povjerljivih izvora:
- Projekt Grupe podrške
- SAMHSA-ova nacionalna linija za pomoć: 800-662-POMOĆ (4357) ili lokator liječenja
- Anonimi narkotika
Donja linija
Ako uzmete kratom, postoji šansa da ćete doživjeti povlačenje kad odvojite ili stanete, pogotovo ako uzimate puno ili ga često koristite. U većini slučajeva možete sami upravljati simptomima, ali ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku ako su vaši simptomi ozbiljni ili kućni tretmani nisu učinkoviti.
Adrienne Santos-Longhurst slobodni je pisac i autor koji je više od desetljeća opsežno pisao o zdravlju i načinu života. Kad se ne uruši u svom pisanju, istraživanju članka ili isključi intervjuiranja sa zdravstvenim radnicima, može se naći kako se muže oko svog mjesta na plaži s mužem i psima koji se vuku ili prskaju oko jezera pokušavajući ovladati daskom za spremanje stand-up.
