Što su probiotici?
Probiotici su mikroorganizmi koje unosimo u svoje tijelo kako bismo podržali svoje zdravlje. Obično su sojevi bakterija koji nam mogu poboljšati probavu ili takozvane „dobre bakterije“. Probiotički proizvodi namijenjeni su opskrbi zdravih, crijevnih bakterija koje će naseljavati crijevnu stijenku.
Probiotici se nalaze u određenoj hrani. Dolaze i u suplementima, koji su dostupni u različitim oblicima, uključujući tablete i kapsule.
Dok mnogi ljudi uzimaju probiotike kao potporu općem probavnom zdravlju, također su korišteni za liječenje određenih crijevnih problema poput gastroenteritisa i stanja zvanog pouchitis. No mogu li se ove dobre bakterije koristiti i za liječenje ulceroznog kolitisa (UC)?
Trebam li uzimati probiotike za UC?
UC je upalna bolest debelog crijeva koja uzrokuje krvavu proljev, grčeve i nadimanje. Bolest se ponavlja i ponovno se javlja, što znači da postoje slučajevi kad je bolest tiha i druga vremena kada se razbukta, što izaziva simptome.
Standardni medicinski tretman za UC ima dvije komponente: liječenje aktivnih bljeskova i sprečavanje pojave plamena. S tradicionalnim liječenjem, aktivni bljeskovi često se liječe kortikosteroidima kao što je prednizon. Izbjegavanja se sprečavaju tretmanom za održavanje, što znači dugotrajnu upotrebu određenih lijekova.
Pogledajmo mogu li probiotici pomoći u bilo kojoj od ovih potreba liječenja.
Mogu li probiotici pomoći u zaustavljanju pojave plamena?
Odgovor na ovo pitanje vjerojatno nije. Pregled kliničkih studija o upotrebi probiotika za pojavu upale UC iz 2007. godine pokazao je da probiotici ne skraćuju trajanje plamenjače kada se dodaju redovitom liječenju.
Međutim, ljudi u studijama koji su uzimali probiotike izvijestili su o manje simptoma tijekom buđenja, a ti su simptomi bili manje ozbiljni. Drugim riječima, dok probiotici nisu brzo završili protiv bljeskavanja, činilo se da simptomi pojave čine manje učestalim i manje teškim.
Mogu li probiotici pomoći u sprečavanju pojave plamena?
Upotreba probiotika u tu svrhu pokazuje više obećanja.
Nekoliko studija pokazalo je da probiotici mogu biti jednako učinkoviti kao i tradicionalni UC lijekovi, uključujući mesalazin koji liječi zlatom.
Njemačka studija 2004. pratila je skupinu od 327 pacijenata s poviješću UC-a, koja je polovini dala mesalazin, a druga polovina probiotike (Escherichia coli Nissle 1917). Nakon jedne godine liječenja, prosječno vrijeme do remisije (vrijeme bez rastanka) i kvaliteta remisije bili su isti za obje skupine.
Slični rezultati zabilježeni su i u drugim istraživanjima. I drugi probiotik, Lactobacillus GG, također bi mogao biti od pomoći u održavanju remisije u UC.
Kako probiotici pomažu u liječenju ulceroznog kolitisa?
Probiotici mogu pomoći u liječenju UC jer se bave stvarnim uzrokom stanja.
Smatra se da su UC uzrokovani problemima s imunološkim sustavom u crijevima. Vaš imunološki sustav pomaže vašem tijelu u borbi protiv bolesti, ali ponekad može ispucati i ciljati vlastito tijelo u nastojanju da ga zaštiti od uočene opasnosti. Kad se to dogodi, to se zove autoimuna bolest.
U slučaju UC-a, smatra se da je neravnoteža bakterija u debelom crijevu percipirana opasnost koja zahtijeva imunološki sustav da reagira.
Mogu li probiotici pogoršati UC?
Probiotici mogu pomoći pružanjem dobrih bakterija koje pomažu obnavljanju bakterijske ravnoteže u crijevima, uklanjajući problem na koji imunološki sustav reagira. Kad opazi opasnost, imunološki sustav može omekšati ili zaustaviti svoj napad.
Kao što smo prethodno naveli, probiotici mogu pomoći u povećanju vremena između pojave bljeskova i mogu učiniti simptome bljeskanja manje ozbiljnim. Također, probiotici su vjerojatno jeftiniji od tipičnih UC lijekova, a mogu biti sigurniji i tijekom duljih razdoblja.
Probiotici mogu zaštititi i od drugih problema s crijevima kao što su Clostridium difficile kolitis i proljeva putnika.
Koristi se puno, ali postoji nekoliko nedostataka kada se koriste probiotici s UC-om. Glavni je da oni vjerojatno nisu korisni u izazivanju brže remisije tijekom raspada UC-a.
Drugi nedostatak je da bi ih neki ljudi trebali oprezno koristiti. Probiotici sadrže žive bakterije pa mogu povećati rizik od infekcije kod ljudi s oslabljenim imunološkim sustavom (poput onih koji uzimaju dugoročne ili visoke doze kortikosteroida). To je zato što oslabljeni imunološki sustav možda neće moći kontrolirati žive bakterije te može doći do infekcije.
Profesionalni probiotici za UC
- Može pomoći u sprječavanju pojave eksplozija na UC
- Može smanjiti simptome tijekom pojave bljeska
- Do danas nisu prikazane ozbiljne nuspojave
- Manje skupo od ostalih UC lijekova
- Moguće je sigurnija za dugotrajnu upotrebu od ostalih UC lijekova
- Može zaštititi od drugih bolesti crijeva, poput infekcije C. difficile
Protiv probiotika za UC
- Ne zaustavljajte pojave prozora
- Treba se koristiti s oprezom kod osoba oslabljenog imunološkog sustava
Gdje mogu dobiti probiotike?
Na raspolaganju je bezbroj vrsta probiotičkih proizvoda i mnogi sojevi mikroorganizama koji se u njima mogu koristiti. Dvije najčešće korištene vrste bakterija su Lactobacillus i Bifidobacterium.
Probiotike možete dobiti iz različitih izvora. Možete ih pronaći u namirnicama kao što su jogurt, kefir (fermentirani napitak od kravljeg mlijeka), pa čak i kiseli kupus.
Možete ih uzimati i kao dodatke u oblicima kao što su kapsule, tablete, tekućine ili gumi. Vaša lokalna ljekarna vjerojatno ima nekoliko mogućnosti na raspolaganju.
Ako razmišljate o korištenju probiotika, trebate imati na umu da za razliku od lijekova na recept probiotske dodatke ne regulira američka Uprava za hranu i lijekove (FDA). To znači da FDA ne provjerava jesu li dodaci sigurni ili učinkoviti prije nego što izađu na tržište.
Ako želite upute o pronalaženju visokokvalitetnog probiotika, obratite se svom liječniku.
prebiotici
Prebiotici su ugljikohidrati koji su "hrana" određenim skupinama bakterija. Konzumiranje prebiotika može pomoći povećanju populacije vlastitih probiotika iz crijeva iz tog razloga. Neki prirodni izvori prebiotika uključuju:
- češnjak
- maslačak maslačka
- luk
- asparagas
- artičoka
- banana
- poriluk
- korijen cikorije
Ovu hranu treba konzumirati sirovu za maksimalnu korist od prebiotika.
Nuspojave
Do sada, niti jedna ozbiljna nuspojava nije bila povezana s produljenom uporabom probiotika za UC. U pregledu studija, stopa nuspojava bila je približno ista (26 posto u odnosu na 24 posto) kod korisnika probiotika kao u onih koji su uzimali mesalazin.
Ostali lijekovi
Dok uzimanje probiotika može pomoći vašem UC-u, vaš liječnik vam može također propisati lijekove za poticanje ili održavanje remisije. Ovi lijekovi spadaju u četiri glavne kategorije, koje uključuju:
- aminosalicilati
- kortikosteroidi
- imunomodulatori
- biološka
Razgovarajte s liječnikom
Iako je probiotike lako dobiti i imaju malo nuspojava, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ih dodate u vaš UC plan liječenja. To je posebno važno ako imate oslabljen imunološki sustav ili ste na visokoj dozi kortikosteroida.
I definitivno nemojte koristiti probiotike za zamjenu UC lijekova ili liječenja koje je vaš liječnik savjetovao, a da se prethodno nije potvrdio sa svojim liječnikom.
Ali ako vi i vaš liječnik mislite da su probiotici sljedeća opcija koja treba razmotriti za vaš plan liječenja UC-om, zatražite pomoć svog liječnika u pronalaženju najboljeg probiotika za vas. Vjerojatno nemate što izgubiti - osim možda nekih UC prozora.
